本篇文章给大家谈谈吴式太极拳45式拳谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、太极拳-有多少种
- 2、吴式太极标准竞赛套路45式拳目录
- 3、吴式太极拳之南派拳谱?
- 4、吴式太极拳的拳谱
太极拳-有多少种
1、国标太极拳，又称“北京式太极拳”，是现代太极拳的一种流派。它包含24式、48式和88式三种不同的套路。24式作为入门套路，动作简洁易学，非常适合大众健身。学习24式能够帮助初学者掌握太极拳的基本要领，为后续学习打下坚实的基础。
2、太极拳的种类 太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。在新中国成立以后，还创编有二十四式（简化太极拳）、四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等。陈式太极拳：主要为河南陈家沟陈长兴传授，其中以陈发科最为有名。
3、太极拳流派有六种，包括有：陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别。各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此在中国武术拳种中非常具有生命力的一支拳种。
4、太极拳是一种传统的中国武术，它有着多种流派，其中最常见的是陈，杨，武，吴，孙五种。除此以外，还有赵堡和式太极，武当太极，常远阶常式太极等。近年来，新编的东岳太极也逐渐受到关注。陈式太极拳源自陈王廷，他将阴阳五行理论融入武术中，创立了陈式太极拳。
吴式太极标准竞赛套路45式拳目录
吴式太极拳的关节运动强调尽量走立圆，因为立圆运动可以减轻四肢在旋挑移动时，对中心轴的牵拉力，重心稳定；立圆使用的是杠杆原理，可以以小力胜大力；立圆运动所占空间小，变化灵活；立圆在前进后退的运动当中是直线滚动或往复旋动，阻力小、速度快、力量大；立圆运动轻灵有趣不易疲劳。按窍运身 在运动时要想穴位，用穴位领着身体走。
退步搬拦捶 4收势 练吴式太极拳的四大作用 改善神经系统 神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。
吴式45式太极拳背面口诀如下：起势：心身舒展，头顶提劲，尾闾松颓。两手抱球，注意丹田。左右野马分鬃：右拳向前伸，左掌向上提，重心右移，左转二十度。白鹤亮翅：左拳收回，右脚向外步，右手轻抬上方，注视右手。搂膝拗步：左手贴于右臂，向下轻压，右脚向前迈步，左膝下沉。
吴式太极拳之南派拳谱?
吴式太极拳南派拳谱，以其独特的108式动作展示了太极拳的精髓。这套拳谱从预备式开始，依次包括： 预备式 太极起式 提手上势 手挥琵琶 ...其中，太极拳的动作如揽雀尾、单鞭、白鹤亮翅等，不仅流畅自然，还蕴含着深厚的哲学理念。
立圆为主：吴式太极拳的关节运动强调尽量走立圆，因为立圆运动可以减轻四肢在旋挑移动时，对中心轴的牵拉力，重心稳定。 按窍运身：在运动时要想穴位，用穴位领着身体走。这是王培生老师的发明，是北派具有王培生老师风格特点的吴式太极拳独有的特点。
太极拳，一门深邃的武术艺术，以其优雅的动作和深厚的文化内涵吸引着无数爱好者。让我们一起探索这32式拳谱的精妙之处，感受它的韵律与力量。起势，如同晨曦破晓，两臂缓缓前平举，屈蹲按掌，沉稳而宁静。
左右野马分鬃（吴式）要点：左右靠时，两手向左右交叉分开，两手形成挒劲，肩形成靠劲。左右穿梭（吴式）要点：左右穿梭，步伐以进步、跟步为主，同时配合平云架推。1进步搬拦捶（杨式）要点：搬拳力达拳背，打拳力达拳面。
杨式太极拳：由河北省永年人杨露禅所创，他在陈式太极拳的基础上进行了改编，使其更适合体弱多病、不耐艰苦的人群练习，动作柔和易练，姿势简单。武式太极拳：由河北省永年人武禹襄所创，他在赵堡太极拳的基础上，结合《太极拳谱》的精华，创编出一套圈小劲捷、紧凑灵巧的新型拳术。
吴氏太极拳传统套路：这套传统吴氏太极拳共83式，分解为326动，每式都以奇、偶为组的双数动作。奇数为开、偶数为合。开合有序，顺其自然，进舒退深，动作幅度大，应付八面，坦然处之。步法稳，身法定时斜中正，动时要立身正直，进退自然。手法轻灵细致，动作规范，布局合理。
吴式太极拳的拳谱
1、左右野马分鬃（吴式）要点：左右靠时，两手向左右交叉分开，两手形成挒劲，肩形成靠劲。左右穿梭（吴式）要点：左右穿梭，步伐以进步、跟步为主，同时配合平云架推。1进步搬拦捶（杨式）要点：搬拳力达拳背，打拳力达拳面。1左蹬脚（杨式）要点：独立支撑腿要直，身体要直，膝关节高于腰。
2、退步跨虎，坐腿虚步，转身摆莲，每一个转身都如同虎跃龙腾。太极拳32式拳谱，每一式都是一个故事，一招一式，都是太极拳哲学的生动体现。从预备式的开篇，到收势的归零，太极拳的精髓，就像一条流动的丝带，缠绕在每一个动作之间，引领着我们探寻其深邃的内涵和无限的可能。
3、吴式太极拳南派拳谱，以其独特的108式动作展示了太极拳的精髓。这套拳谱从预备式开始，依次包括： 预备式 太极起式 提手上势 手挥琵琶 ...其中，太极拳的动作如揽雀尾、单鞭、白鹤亮翅等，不仅流畅自然，还蕴含着深厚的哲学理念。
4、吴阿敏，吴式 太极拳 第五代传人。她自由学习太极拳等相关的体育项目并取得很大的成就，吴阿敏太极拳有很多种不同的拳谱。以下是我为大家整理的吴阿敏24式太极拳拳谱，希望你们喜欢。
5、吴氏太极拳传统套路：这套传统吴氏太极拳共83式，分解为326动，每式都以奇、偶为组的双数动作。奇数为开、偶数为合。开合有序，顺其自然，进舒退深，动作幅度大，应付八面，坦然处之。步法稳，身法定时斜中正，动时要立身正直，进退自然。手法轻灵细致，动作规范，布局合理。