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本文目录一览：
- 1、东岳太极拳15式口诀
- 2、东岳太极拳的介绍
- 3、东岳太极拳1路和2路有什么区别呢?
- 4、东岳太极拳
- 5、东岳太极拳动作要领
东岳太极拳15式口诀
1、第一式、起势。怀抱日月，旋转乾坤一，旋转乾坤二。第二式、揽扎衣。转体伸掌，转体举臂，擦步合臂，马步翻掌，马步立掌。第三式、如封似闭。落掌提腕，滚腕摆掌，转体下，马步掌，马步落掌，马步托掌转体托掌，虚步扑掌。第四式、单鞭。转体错掌转体错掌，变勾落掌，转体托掌，弓步推掌。第五式、白鹤亮翅。
2、白鹤亮翅、手挥琵琶、倒卷肱、搂膝拗步、野马分鬃、揽雀尾）、武式太极拳1个动作（云手）、孙式太极拳1个动作（左右起脚）、吴式太极拳、武式太极拳结合动作1个（下势独立）、杨式太极拳、武式太极拳结合动作1个（三才势）。
3、此外，还有国家编的套路—24式，42式等等、东岳太极拳、武当太极拳、青城玄门太极拳等等，虽然流派万千，但道理都是一样的。
4、东岳太极拳1路只15式，适合初学；2路有37式，不长不短，适合正常受众锻炼。
5、基地利用原有15户民房，结合当地民俗建筑的特点和园林建筑的风格进行改建，并绿化美化周边环境，形成了一片风格雅致的田园民居游览区。这里不仅是中国书法家协会的泰山书法基地，也是东岳太极拳的培训基地和泰山道家养生基地。
东岳太极拳的介绍
1、东岳太极拳的起源：东岳太极拳诞生于泰山之巅，融合了太极拳的精髓，并在继承传统的基础上兼容并蓄，融汇各家之长。门惠丰与东岳太极拳：2000年，门惠丰教授在泰山之上以太极拳迎接新世纪的曙光，这一举动影响深远，标志着东岳太极拳的诞生。
2、“东岳太极拳”创始于山东泰山，2000年1月1日，我国庆典进入新世纪重要的一项是在五岳之首的泰山演练太极拳。由此，东岳太极拳逐渐走近人们的视野。发展至今，东岳太极拳经十几年的发展，已不断晚上，形成了一个特点突出、风格鲜明的技术体系。
3、东岳太极拳，诞生于泰山之巅，承载着千年文化的精髓。2000年，门惠丰教授在泰山之上，以中华武术瑰宝——太极拳，迎接新世纪的曙光，这一盛举被全球40亿人见证，影响深远。太极拳，源于中国，属于世界，其宗旨不仅在于武术的传承与发扬，更在于修身养性，弘扬文化，促进人类健康。
东岳太极拳1路和2路有什么区别呢?
东岳太极拳1路只15式，适合初学；2路有37式，不长不短，适合正常受众锻炼。
东岳太极拳的动作精髓在于其独特的动作风格和流畅的连贯性。以下是其主要动作的要领概述：起势，如同怀抱天地，以乾坤旋转为起点，以乾夫眼首坤二的姿势开始，引导身体进入状态。第二式揽扎衣，通过转体伸掌和举臂，配合擦步合臂，马步翻掌，展现出太极拳的灵活性与平衡感。
武式太极拳：武式太极拳由河北省永年人武禹襄所创。武禹襄，赵堡太极拳名家陈清平著名弟子之一，太极拳第八代传人。清道光十三年（1833年），同乡杨露禅自河南省温县陈家沟学艺返乡，武禹襄见而好之，常与比较，得以知其概要。约1850年，武禹襄从其学赵堡太极拳。
太极拳流传比较广泛，故种类派别也比较多。传统太极有陈氏太极、杨式太极、吴氏、武氏，孙氏。还有赵堡。24，48，88是国家体委在杨氏太极拳的基础上编的普及套路，42式吸收各家动作是竞赛套路。
东岳太极拳创造性的将武术中内功功法经典技法有机的融入其中，将人体生物场的内外循环通过劳宫穴在过渡势中相对滚动时时相对，实现了人体生物场能量的内外封闭循环，对积蓄内能起到了强烈的刺激作用，内劲内功增长明显。
东岳太极拳
1、东岳太极拳15式口诀如下：第一式、起势。怀抱日月，旋转乾坤一，旋转乾坤二。第二式、揽扎衣。转体伸掌，转体举臂，擦步合臂，马步翻掌，马步立掌。第三式、如封似闭。落掌提腕，滚腕摆掌，转体下，马步掌，马步落掌，马步托掌转体托掌，虚步扑掌。第四式、单鞭。转体错掌转体错掌，变勾落掌，转体托掌，弓步推掌。第五式、白鹤亮翅。
2、门惠丰是东岳太极拳的创始人。关于东岳太极拳和门惠丰的详细介绍如下：东岳太极拳的起源：东岳太极拳诞生于泰山之巅，融合了太极拳的精髓，并在继承传统的基础上兼容并蓄，融汇各家之长。
3、东岳太极拳的动作要领主要包括以下几点：姿势稳健，动作流畅：练习时保持身体姿势的端正，避免过度扭曲或伸展。动作要连绵不断，一气呵成，注重内外协调，以腰为轴带动全身动作。注重呼吸配合：深呼吸、慢吐气，使呼吸与动作自然配合。形成气沉丹田、气运四梢的效果，提高练习效果并增强身体机能。
4、东岳太极拳，诞生于泰山之巅，承载着千年文化的精髓。2000年，门惠丰教授在泰山之上，以中华武术瑰宝——太极拳，迎接新世纪的曙光，这一盛举被全球40亿人见证，影响深远。太极拳，源于中国，属于世界，其宗旨不仅在于武术的传承与发扬，更在于修身养性，弘扬文化，促进人类健康。
5、东岳太极拳1路只15式，适合初学；2路有37式，不长不短，适合正常受众锻炼。
东岳太极拳动作要领
1、东岳太极拳的动作要领主要包括以下几点：姿势稳健，动作流畅：练习时保持身体姿势的端正，避免过度扭曲或伸展。动作要连绵不断，一气呵成，注重内外协调，以腰为轴带动全身动作。注重呼吸配合：深呼吸、慢吐气，使呼吸与动作自然配合。形成气沉丹田、气运四梢的效果，提高练习效果并增强身体机能。
2、第六式掩手肱捶，转体摆掌与提脚握拳相接，踏脚栽拳与马步按拳、分臂、旋臂和弓步发拳的组合，展现了太极拳的刚柔并济。第七式云手，提腕、下捋与叠掌的结合，马步掤掌、塌掌和横掌的变化，收脚立掌后，转身云掌的连续执行，强调了太极拳的圆润与连贯。
3、动作过程：两臂左右摆掌，提右脚握右拳，踏右脚下栽拳，马步按掌，转马步双分掌，转体旋臂，弓步发拳。 功理要点：此式是发力动作，降重心，引气下沉，蓄发要顺达有序，由足至手节节贯穿。 第七式 云手 动作过程：提腕下捋，转体叠掌，右弓步棚掌，左弓步塌掌，弓步横掌，收脚立掌，转身云掌，云手共三式重复。
4、东岳太极拳1路只15式，适合初学；2路有37式，不长不短，适合正常受众锻炼。
5、太极拳流传比较广泛，故种类派别也比较多。传统太极有陈氏太极、杨式太极、吴氏、武氏，孙氏。还有赵堡。24，48，88是国家体委在杨氏太极拳的基础上编的普及套路，42式吸收各家动作是竞赛套路。