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本文目录一览：
- 1、东岳太极拳15式口诀
- 2、东岳太极拳第一路的口令,谢谢
- 3、门惠丰东岳太极拳
- 4、门惠丰人物经历
- 5、东岳太极拳动作要领
- 6、东岳太极拳
东岳太极拳15式口诀
1、第一式、起势。怀抱日月，旋转乾坤一，旋转乾坤二。第二式、揽扎衣。转体伸掌，转体举臂，擦步合臂，马步翻掌，马步立掌。第三式、如封似闭。落掌提腕，滚腕摆掌，转体下，马步掌，马步落掌，马步托掌转体托掌，虚步扑掌。第四式、单鞭。转体错掌转体错掌，变勾落掌，转体托掌，弓步推掌。第五式、白鹤亮翅。
2、白鹤亮翅、手挥琵琶、倒卷肱、搂膝拗步、野马分鬃、揽雀尾）、武式太极拳1个动作（云手）、孙式太极拳1个动作（左右起脚）、吴式太极拳、武式太极拳结合动作1个（下势独立）、杨式太极拳、武式太极拳结合动作1个（三才势）。
3、此外，还有国家编的套路—24式，42式等等、东岳太极拳、武当太极拳、青城玄门太极拳等等，虽然流派万千，但道理都是一样的。
4、东岳太极拳1路只15式，适合初学；2路有37式，不长不短，适合正常受众锻炼。
东岳太极拳第一路的口令,谢谢
第一式、起势。怀抱日月，旋转乾坤一，旋转乾坤二。第二式、揽扎衣。转体伸掌，转体举臂，擦步合臂，马步翻掌，马步立掌。第三式、如封似闭。落掌提腕，滚腕摆掌，转体下，马步掌，马步落掌，马步托掌转体托掌，虚步扑掌。第四式、单鞭。转体错掌转体错掌，变勾落掌，转体托掌，弓步推掌。
功理要点：前面动作是两臂划一立圆，合掌后在腹前划一个平圆，定势要虚领顶劲，敛臀坐胯，身正臂圆。 第六式 掩手肱捶 动作过程：两臂左右摆掌，提右脚握右拳，踏右脚下栽拳，马步按掌，转马步双分掌，转体旋臂，弓步发拳。 功理要点：此式是发力动作，降重心，引气下沉，蓄发要顺达有序，由足至手节节贯穿。
第四式单鞭，转体错掌和变勾落掌，再至军托掌和弓步推掌，展现了动作的连贯性和力度的控制。第五式白鹤亮翅，转身散掌的振展与挑掌，配合跟步合掌和坐身采掌，充分展现太极拳的轻灵与舒展，最后以虚步分掌收尾。
东岳太极拳的动作要领主要包括以下几点：姿势稳健，动作流畅：练习时保持身体姿势的端正，避免过度扭曲或伸展。动作要连绵不断，一气呵成，注重内外协调，以腰为轴带动全身动作。注重呼吸配合：深呼吸、慢吐气，使呼吸与动作自然配合。形成气沉丹田、气运四梢的效果，提高练习效果并增强身体机能。
东岳太极拳，诞生于泰山之巅，承载着千年文化的精髓。2000年，门惠丰教授在泰山之上，以中华武术瑰宝——太极拳，迎接新世纪的曙光，这一盛举被全球40亿人见证，影响深远。太极拳，源于中国，属于世界，其宗旨不仅在于武术的传承与发扬，更在于修身养性，弘扬文化，促进人类健康。
门惠丰与东岳太极拳：2000年，门惠丰教授在泰山之上以太极拳迎接新世纪的曙光，这一举动影响深远，标志着东岳太极拳的诞生。门惠丰不仅是东岳太极拳的创始人，还是中国武术协会副主席、中国武术十大名教授之一，对武术文化有着深厚的造诣和卓越的贡献。
门惠丰东岳太极拳
门惠丰是东岳太极拳的创始人。关于东岳太极拳和门惠丰的详细介绍如下：东岳太极拳的起源：东岳太极拳诞生于泰山之巅，融合了太极拳的精髓，并在继承传统的基础上兼容并蓄，融汇各家之长。门惠丰与东岳太极拳：2000年，门惠丰教授在泰山之上以太极拳迎接新世纪的曙光，这一举动影响深远，标志着东岳太极拳的诞生。
东岳太极拳，诞生于泰山之巅，承载着千年文化的精髓。2000年，门惠丰教授在泰山之上，以中华武术瑰宝——太极拳，迎接新世纪的曙光，这一盛举被全球40亿人见证，影响深远。太极拳，源于中国，属于世界，其宗旨不仅在于武术的传承与发扬，更在于修身养性，弘扬文化，促进人类健康。
门惠丰，男，生于1937年，天津市静海县人。北京体育大学武术学院教授，国际级武术裁判，被国家体育总局武术研究院评为中国十大武术教授、武术专家委员会委员、中国武术九段。1998年享受政府特殊津贴专家。 阚桂香，女，生于1940年，河南人，北京体育大学武术学院教授，擅长陈式太极拳，中国武术九段。
门惠丰简介如下：基本信息：门惠丰，生于1937年6月，籍贯天津，本科学历，教授。
门惠丰人物经历
门惠丰，一位国际级武术裁判员，中国武术九段。1937年6月生于天门惠丰津静海县，大学学历。现在北京体育大学武术教研室担任武术研究生导师。门惠丰自1963年北京体育学院毕业后，留校任教，曾任教研室主任和武术系副主任等职。多年来，他致力于民族武术的教学、训练和科研工作，为国家培养了大批武术专业人才。
门惠丰的人物经历主要包括以下几个方面：学习与任教经历：1937年6月出生于天津静海县。1963年毕业于北京体育学院，并留校任教。曾任教研室主任和武术系副主任等职。现任北京体育大学武术教研室武术研究生导师。武术生涯与成就：作为第一代北京武术运动员，参加第一届全运会武术比赛，荣获优秀奖。
人物经历 1963年北京体育学院毕业后，在北京市业余武术学校（在北海体育场内）教学，1965年起代理北京市武术协会秘书长工作。“文化大革命”期间，大胆组织有识之士如李秉慈，门惠丰，刘洪池，张益民，赵惠明等30多人，坚持业余习练武术。
东岳太极拳动作要领
东岳太极拳的动作要领主要包括以下几点：姿势稳健，动作流畅：练习时保持身体姿势的端正，避免过度扭曲或伸展。动作要连绵不断，一气呵成，注重内外协调，以腰为轴带动全身动作。注重呼吸配合：深呼吸、慢吐气，使呼吸与动作自然配合。形成气沉丹田、气运四梢的效果，提高练习效果并增强身体机能。
第六式掩手肱捶，转体摆掌与提脚握拳相接，踏脚栽拳与马步按拳、分臂、旋臂和弓步发拳的组合，展现了太极拳的刚柔并济。第七式云手，提腕、下捋与叠掌的结合，马步掤掌、塌掌和横掌的变化，收脚立掌后，转身云掌的连续执行，强调了太极拳的圆润与连贯。
动作过程：两臂左右摆掌，提右脚握右拳，踏右脚下栽拳，马步按掌，转马步双分掌，转体旋臂，弓步发拳。 功理要点：此式是发力动作，降重心，引气下沉，蓄发要顺达有序，由足至手节节贯穿。 第七式 云手 动作过程：提腕下捋，转体叠掌，右弓步棚掌，左弓步塌掌，弓步横掌，收脚立掌，转身云掌，云手共三式重复。
东岳太极拳1路只15式，适合初学；2路有37式，不长不短，适合正常受众锻炼。
太极拳流传比较广泛，故种类派别也比较多。传统太极有陈氏太极、杨式太极、吴氏、武氏，孙氏。还有赵堡。24，48，88是国家体委在杨氏太极拳的基础上编的普及套路，42式吸收各家动作是竞赛套路。
东岳太极拳
1、东岳太极拳15式口诀如下：第一式、起势。怀抱日月，旋转乾坤一，旋转乾坤二。第二式、揽扎衣。转体伸掌，转体举臂，擦步合臂，马步翻掌，马步立掌。第三式、如封似闭。落掌提腕，滚腕摆掌，转体下，马步掌，马步落掌，马步托掌转体托掌，虚步扑掌。第四式、单鞭。转体错掌转体错掌，变勾落掌，转体托掌，弓步推掌。第五式、白鹤亮翅。
2、“东岳太极拳”创始于山东泰山，2000年1月1日，我国庆典进入新世纪重要的一项是在五岳之首的泰山演练太极拳。由此，东岳太极拳逐渐走近人们的视野。发展至今，东岳太极拳经十几年的发展，已不断晚上，形成了一个特点突出、风格鲜明的技术体系。
3、门惠丰是东岳太极拳的创始人。关于东岳太极拳和门惠丰的详细介绍如下：东岳太极拳的起源：东岳太极拳诞生于泰山之巅，融合了太极拳的精髓，并在继承传统的基础上兼容并蓄，融汇各家之长。