洪派太极拳（洪派太极拳81式教学拳谱）-奇趣世界

今天给各位分享洪派太极拳的知识，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、陈式洪派太极拳拳法详解丁明业，1957年出生于山东聊城，是聊城大学体育学院武术领域的兼职教授。自幼年起，丁明业便在父亲丁祖文先生的引导下，系统学习查拳、滑拳、炮拳、弹腿、形意拳、八卦连环掌以及七十二把擒拿等多门拳术和器械，继承了聊城查拳的第四代传统。

2、陈正雷是陈家沟陈氏太极拳的第十九世传人，也是太极拳的第十一代嫡系传人。他的太极拳功夫深厚纯正，理论研究颇具造诣，被誉为“太极金刚”，并成为中国武术最高段位九段的太极拳家之一。王莹目前任教于太仓，她的太极拳技艺师承于丁明业，属于陈氏太极拳洪派传人。

3、看名字就知道了。陈正雷，是陈家沟陈氏十九世，太极拳第十一代嫡系传人。太极功夫深厚纯正，理论研究颇具造诣，人称“太极金刚”，也是四大金刚中首位被晋升为中国武术最高段位九段的太极拳家。王莹，现在于太仓任教。师承于丁明业，为陈氏太极拳洪派传人。

1、陈氏太极拳是所有太极拳的母拳，洪派是由陈发科的嫡传弟子洪均生大师所创，注重实战的招式，不谈内力。最初叫陈式太极拳实用拳法，后改名为陈式洪派太极拳。除正宗陈氏太极拳之外，还有很多流派。杨氏太极拳杨褔魁(1799一1871)，字露襌，河北永年人。

2、从中国太极拳的历史看，按照著名太极拳家顾留馨先生生前在给我写的题词：“太极拳在中国流传有三百余年，河南温县陈家沟村人陈长兴教授杨露禅，经杨氏祖孙三代教学于北京逐渐流传到全国，今已经遍及世界。

3、现今太极拳流派纷呈，各具特色，以下是其中的五大流派：陈式太极拳陈式太极拳由陈王廷创立，分为老架和新架。老架拳形较大，新架则圈较小。陈式太极拳强调意气运动与螺旋缠绕运动，要求头部与气沉，四肢放长，通过腰部与脊椎的转动带动上肢与下肢，形成内外相合、节节贯穿的运动特点。

4、太极拳的起源有多种说法，其中流传最广的是陈王庭创拳说。陈王庭被认为是太极拳的创始人，他的太极拳结合了太极阴阳之理、中医经络学说和导引、吐纳之术，形成了一套具有阴阳相合、刚柔相济特点的拳法。陈王庭将拳术与导引相结合，创造了双人推手和双人剌枪等新项目，并创立了太极拳理论。

5、太极拳是我国传统武术中的一种重要拳术，其历史悠久，流派众多。现存的主要流派包括陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等。陈式太极拳：起源于河南温县陈家沟，由陈王廷所创。陈式太极拳分为老架和新架两种，其特点是动作螺旋缠绕，刚柔相济，注重呼吸与动作的结合。

6、陈式太极拳只是外在形式上与其他太极拳有所不同，本质都是一样的。目前比较流行的太极拳分为陈、杨、吴、武、孙五大流派。这些太极拳都是从陈式太极拳中发展出来的。

太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。

杨氏24式太极拳即简化太极拳，其优点是容易普及，适合体弱和老年人练习，也具有初步的养生作用。陈氏24式太极拳有王二平的陈氏24式养生太极拳和冯志强的陈氏混元24式太极拳。

金刚捣碓金刚捣碓是陈式混元太极拳中的重要招式之一，也是套路中的第一个动作。这个动作要求练习者身体下沉，重心放在左腿上，右脚向右横踩，同时双手向右推出，然后右手收回，左手向前推出，同时右脚收回踩踏左脚面。这个动作可以锻炼练习者的身体协调性和平衡性，提高身体的稳定性和反应能力。

陈式心意混元24式太极拳是著名武术家、太极拳一代宗师、陈式第10代传人冯志强先生创立的，陈式心意混元太极拳以心意为指导，依太极阴阳之理，经太极十三势的体用修炼，着重养气、采气、行气、运气，旨在生元、培元、壮元、混元。

洪均生在传承陈发科所传之陈式太极拳(现称陈式洪派太极拳)的过程中，不只是把太极拳看作是一劲花，更是上升到学术、艺术的角度称其为文化拳。下面是我为专门您整理好的：陈式洪派太极拳24式拳谱。

1、洪派太极拳又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套(图1)。

2、新练法与原版的区别在于动作的走势和作用，而非偏离或篡改，而是基于陈式太极拳的基本原则，对原有正确方法进行了有机提炼和创新。之所以称为洪式太极拳，是因为它确立了自己的独特风格，也方便学者识别其与原练法的差异。这并非对原套路的偏离，而是在继承与创新中，形成了鲜明的洪派特色。

3、独创“螺旋运动”，注重动作方向，角度的密切配合，不偏不倚，无过不及。讲求化打合一，引进合一，化就是打，打就是化。提粪池陈式（洪派）太极拳核心招式，深得太极拳深，正统功法，原味呈现。

1、洪派太极拳以拧毛巾来解释“缠法”的立体螺旋模式，拧毛巾是顺逆运动相反相成“太极”的具体模型，毛巾只有拧而不是平面推拉挤压，才能调动所有的毛巾纤维运动，形成整体运动，表现出最好的力学效应，挤出最多的水。

韩保礼先生不仅在太极拳技艺上精益求精，更在教学上诲人不倦，他的教学不仅继承了洪派的精华，还融入了自己的创新与理解，使洪派太极拳在保持传统的同时不断发展。因此，他被誉为洪派承前启后的重要人物，是一位名副其实的明师。