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有吴阿敏二十四式太极拳分解教学吗?
可参照此视频：吴阿敏二十四式太极拳分解教学 吴阿敏于1967年出生。她自幼习武，毕业于北京体育大学武术系。曾训练于安徽省体工队、武术队，主修太极拳、械、推手等太极项目，从师于吴式太极拳第四代传人李秉慈老师，系吴式太极拳第五代传人。吴阿敏24式太极拳竞赛套路，是由黑龙江文化音像出版社出版的作品。
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哪里有免费下载吴阿敏24简化太极拳
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那里有太极拳24式视频下载啊?
1、优酷、腾讯视频、爱奇艺。优酷：优酷是领先的视频分享网站，提供了大量的24式太极拳视频，包括教学视频、演示视频等，内容丰富，适合初学者和爱好者观看学习。
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3、各大视频网站：如优酷、爱奇艺、腾讯视频等，搜索“24式简化太极拳”或“太极拳教程”，即可找到大量专业教练的教学视频。专业健身APP：如Keep、每日瑜伽等，这些应用通常包含太极拳的教程，适合随时随地学习。公共图书馆和在线资源库：公共图书馆：许多公共图书馆都提供太极拳教学光盘或书籍，可以借阅学习。
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24式太极拳攻防讲解急求
1、使下盘稳固有力，手才下采用劲。如果未蹲好而用劲，或身手同时用劲，则身会前倾不稳，易为人所乘，所以必须先蹲后采。\x0d\x0a（2）下采手是直线向下用劲的，这是杨式太极拳发放手的特点。\x0d\x0a（3）此式用的是沉劲，沉劲在杨式太极拳中运用很广泛。运用沉劲时要松腰胯，气向下沉。
2、拳势技击含义与攻防变化拆解：二十四式太极拳的攻防含义 预备势与起势的攻防含义 预备势采用太极拳的“无极势”，作为桩功、静功、内功、气功、养生功的基础，是“阴阳之母”的“无极”，是积聚内功、养蓄灵机、随时发动的关键。
3、十字手：双手合抱体前，既是封闭防守，又是伺机而发。收式。晚上给师父发了信息问了一下如封似闭和揽雀尾单劲力。师父说如封似闭有拉的劲力和格挡的劲力，揽雀尾主要就是进攻的劲力。我和师父说24式太极拳主要就是牵引之力，拿住对方，之后把他的力卸掉在瞬间把自己的劲力使出去。
4、吴式拳和孙式拳的“云手”，虽表现形式不同，但其整个动作过程，也都含有螺旋运动，不光“云手”之类含有明显“画圆”运动的拳势如此，就是“搬拦捶”中的“弓步打拳”，用于外发冲拳的那只手，也不是简单的直击，而是从腰间“拧着麻花”打出。