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陈氏太极老架七十四式歌诀
1、歌诀：两手托胸似推山，恨不一下即推翻；全身有力须合并，更得留心脊背间。 推山何必上抱头，惧有劈顶据上游；转身抱首往前进，推倒蓬瀛盖九州。四六封四闭歌诀：六封四闭接单鞭，收中有合合中开；收合如同弓上箭，放开亦似箭离弦。
2、金刚捣碓：金刚捣碓敛精神，太极浑然聚我身，变化无方丹田气，四面八方寓屈伸；浑身合下千斤力，练就金刚备吾身；左实右虚下合劲，一脚惊雷掉真魂。揽插衣：世人不识揽插衣，左屈右伸藏玄机；伸中寓屈何人晓，屈中有伸识者稀。
3、陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。
4、第五十二式云手：/轻盈的云手第五十二式，犹如飘逸的舞蹈，展现太极拳的灵动之美。第五十六式白鹅亮翅，第六十五式倒卷肱，动作间蕴含着变幻莫测的灵活性。最后，第七十四式收势，是太极拳的完美收束，犹如画龙点睛，凝聚了整套拳架的精华。
5、陈氏太极拳老架一路七十四式，起式金刚捣碓，动作刚健有力，宛如金刚捣碎大地，拦擦衣动作细腻流畅，如同双手轻轻拂过衣裳。六封四闭则体现了太极拳的防守反击理念，单鞭动作要求身体灵活，左右转身捣碓则需展现出强劲的内力。白鹤亮翅如同白鹤展翅高飞，优美而舒展。
吴氏太极拳的历代传人
1、从而自成流派，创建了吴式太极拳，传遍大江南北。宗师吴鉴泉，原任职清廷禁卫军护军营，宣统逊位后，由参谋总长荫昌荐于大总统黎元洪，任总统府卫队师第十—一师武术教官。当时政要如段芝贵、陆锦等皆随其学技。
2、吴鉴泉(1870-1942)，又名爱伸，满族，从 汉姓吴。北京大兴人，全佑之子。自幼秉家学，并在其父杨式小架拳式的基础上逐步修改，形成松静自然、架式紧凑、缓慢连绵、不纵不跳、长于柔化的吴式太极拳。
3、马岳梁，与宗师吴鉴泉有世谊，专攻太极拳，为弘扬吴氏太极拳作出卓越贡献。他著作丰富，传播太极拳至德国、新西兰、澳大利亚等地。孙南馨，江苏芜锡人，学习众多武术门派，成为吴氏方架太极拳传承人之一，对太极拳传承发展贡献巨大。
4、吴氏太极拳共84式，不仅在中国国内，而且在美国和东南亚一带也颇为盛行。北派王茂斋（1862-1940）山东掖县人，王茂斋老先生祖居山东省莱州市（原掖县）大武官村，他是吴式太极拳宗师吴鉴泉的师兄。在当时威望极高。
5、位直系传人。吴式太极拳是中华传统拳术之一，以以柔克刚著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。截止于2023年4月12日，吴式太极拳已经传到了第五代，共有34位直系传人。吴式太极拳，分南北两派，南派为吴鉴泉宗师传承。
6、王茂斋（1862-1940），山东掖县人，是吴式太极拳的奠基人之一。他留在北平传拳，授业众多，成为北方吴式太极拳最具影响力的代表人物。王茂斋对吴式太极拳的形成有着重要的影响。
陈式太极拳新架二路各式方位
陈式太极拳新架二路，又被称为炮捶，其特点是通过“采、冽、肘、靠”四隅手的灵活运用，以及“棚、捋、挤、按”四正手的辅助运用，展现出刚中带柔的风格。在练习过程中，强调震脚发力，闪战腾挪，以及窜蹦跳跃的动作，这些都突出了太极拳中弹性劲的训练。
陈式太极拳小家的概述 陈式太极拳的训练讲究以大圈收至小圈、小圈收至无圈为登峰造极。历史上陈式太极拳并无大、小架型之分，而是在训练方法上，师傅为了使徒弟尽快入门，把架型放大，让徒弟先从大圈、外圈入手。
由太极一人陈发科在老架的基础上创编而成。新架二路拳动作比较复杂，套路中以采、挒、肘、靠四隅手的运用为主，掤、捋、挤、按四正手的运用为负。刚中寓柔、力求坚刚，震脚发力、闪战腾挪、蹿蹦跳跃、松活弹抖，着重于弹性劲的练习。外形上显示极刚、跳跃为主，缓柔沉稳为负的特点。
陈式太极拳新架一路和新架二路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科所创，后由其子陈照奎定型。以下是关于这两套拳法的具体介绍：新架一路：在陈式太极拳老架的基础上，陈发科增加了转腕缠绕等动作，使得拳法更为细腻且富有变化。
陈式太极拳的两种主要架式——老架与新架，各自承载着太极拳的传统与演变。老架，创始于清初的陈王廷，源自河南省焦作市温县陈家沟。最初包含七个套路，现今主要流传的是第一路和第二路（炮捶）。相比之下，新架是由陈王廷的五传弟子陈有本在老架基础上简化而成，约成于道光咸丰年间。
陈式太极拳新架二路和老架的五种区分 从成拳时间来分 陈氏老架二路成于1771-1853年之间。陈氏新架二路成于1887-1957年之间。时间久远者谓之老，时间接近现在者谓之新。陈式太极拳中的老架和新架的创立时间不同，其含有的内容和精神要领也是不同的。
吴式太极拳圆架子与关节架有什么区别.
起源不同，特点不同等。起源：吴氏太极拳，以柔克刚著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。吴氏方架太极拳，又称吴家拳、南派太极拳，是中华传统拳术之一。
吴式太极拳 创始人：由全佑之子吴鉴泉所创。 动作特点：松静自然，架式紧凑，缓慢连绵，长于柔化。 传承脉络：源自杨式太极拳，经杨班侯传至全佑，再由全佑传至吴鉴泉。 孙式太极拳 创始人：由孙禄堂所创。 动作特点：小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活，转换轻盈，运动方向多变。
吴式太极拳是其中一种重要的汉族传统拳术，以其柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。吴式太极拳分为南北两派，南派以吴鉴泉宗师传承，北派以王茂斋宗师传承。吴鉴泉（1870-1942），满族，北京大兴人，是吴式太极拳的创始人。
吴式太极拳：由满族人全佑所创，他初从杨露禅学太极冲隐拳大架子，后来拜杨露禅次子为师学小架子。吴鉴泉继承和传授的拳式连绵不断，不纵不跳，适应性较广泛。