二十四式太极拳口令(二十四式太极拳口令吴阿敏)

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24式太极拳口令

一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。

十双峰贯耳(落脚收拳,弓步贯拳)。十转身左蹬脚(转身扣脚,收脚合抱,蹬脚分手)。十五至二十四为左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。以上即为邱慧芳24式简化太极拳的完整口令。

式太极拳的口令版如下:起势 预备势,并脚站立,两臂自然下垂,目视前方。左脚开立,与肩同宽,两臂内旋向前平举,与肩同高,掌心向下。上体下俯,两掌下按至腹前,掌心向下,指尖向前。上体抬起,两臂外旋,两掌向前、向上起至胸前,掌心向前上方。

收脚。 两手旋转到膝盖两侧。 支撑腿下沉。 下沉出步。 收手握拳。 弓步贯拳。十转身左蹬脚: 后坐翘脚。 转身扣脚。 后坐碾脚。 提膝合抱。 蹬脚分手。十左下势独立: 收脚,左手面前过,右手抓勾勾尖向下。 先下沉后撤步继续看勾。

二十四式太极拳完整版口令

1、二闪通臂:提手提脚,弓步推掌。二十转身搬拦捶:后滚则坐扣脚,坐腿握拳,摆步搬拳,转体收拳,上步拦。

2、二十四式太极拳的前十二式口令是起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭。后八式是高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下式独立、右下式独立、左右穿梭、海底针、收式。

3、简化太极拳二十四式口令如下:起势 左脚开立,两臂前举,屈膝按掌。左右野马分鬃 左野马分鬃:稍右转体,收脚抱球;转体上步,弓步分手。右野马分鬃:后坐撇脚,收脚抱球;转体上步,弓步分手。左野马分鬃:后坐撇脚,收脚抱球;转体上步,弓步分手。

4、十双峰贯耳(落脚收拳,弓步贯拳)。十转身左蹬脚(转身扣脚,收脚合抱,蹬脚分手)。十五至二十四为左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。以上即为邱慧芳24式简化太极拳的完整口令。

5、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二十四式太极拳 野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。

二十四式太极拳的口诀是什么?

1、起式:两脚开立,两臂前举,屈膝按掌。野马分鬃:A. 收脚抱球,左转出步,弓步分手。B. 后坐撇脚,跟步抱球,右转出步,弓步分手。C. 后坐撇脚,跟步抱球,左转出步,弓步分手。白鹤亮翅:跟半步胸前抱球,后坐举臂,虚步分手。

2、收脚收手,左转出步。弓步划弧,合抱提膝。分手蹬脚,力达脚跟。口诀介绍:口诀是帮助记忆太极拳动作的一种方法,以下是二十四式简化太极拳的部分口诀示例:起势:两脚开立与肩宽,两臂前举掌相对。屈膝按掌沉气息,起势动作要到位。野马分鬃:收脚抱球转身出,弓步分手左右顾。

3、二十四式太极拳的玩法如下:起势:两脚开立、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手。白鹤亮翅:转身抱球、跟步后坐、虚步分手。

4、目前,比较简便易学的太极拳,就是“简化太极拳”,俗称“太极拳二十四式”。

5、太极二十四式太极拳口诀如下:起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。

简化太极拳二十四式口令

1、右倒卷肱:稍右转体,撤手托球;退步卷肱,虚步推掌。左倒卷肱:稍左转体,撤手托球;退步卷肱,虚步推掌。(左右各两次)左揽雀尾 转体撤手,收脚抱球;转体上步,弓步掤臂;摆臂后捋,转体搭手;弓步前挤,转腕分手;后坐引手,弓步前按。

2、、闪通臂:上步提手,右架左推。2转身搬拦捶:后坐扣脚,右转摆掌,左架抱拳,摆步搬拳,上步拦掌,弓步冲拳。2如封似闭:后坐脱手,弓步前按。2十字手:后坐扣脚,右转开掌,左坐沉肘,叉抱并步。2收势:反掌下按,立正还原。

3、二十四式太极拳动作名称口令:起势 垂手立正,向左开步,两手提平,屈膝下按。左右野马分鬃 丁步右抱,转体开步,弓步左分;后坐撇脚,丁步左抱,转体开步,弓步右分;后坐撇脚,丁步右抱,转体开步,弓步左分。白鹤亮翅 跟步中抱,虚步亮掌。

4、右倒卷肱:稍右转体,撤手托球,退步卷肱,虚步推掌。左倒卷肱:稍左转体,撤手托球,退步卷肱,虚步推掌。右倒卷肱:稍右转体,撤手托球,退步卷肱,虚步推掌。左倒卷肱:稍左转体,撤手托球,退步卷肱,虚步推掌。

5、二十四式太极拳的完整版口令如下:起势 左脚开立,与肩同宽。两臂前举,曲肘按掌(掌心向下)。屈膝下蹲,坐腿塌腰,两掌下按,落于腹前。左右野马分鬃 丁步抱球,左转出步,弓步分手。后坐撇脚,丁步抱球,右转出步,弓步分手。后坐撇脚,丁步抱球,左转出步,弓步分手。

6、式简化太极拳口令 答案: 起势 野马分鬃 白鹤亮翅 手挥琵琶 倒卷肱 揽雀尾 单鞭 云手 单鞭下势 白蛇吐信 1 双峰贯耳 1 十字手 1 收势合太极 解释:简化版的二十四式太极拳是一套适合广大爱好者习练的基础太极拳套路。

太极拳24式口令

1、劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。

2、重心移到左腿,扣右脚。 重心移到右腿,收脚抱球。 转腰移胯,下沉出步,弓步分掌。白鹤亮翅: 下沉,跟半步左转腰抱球。 右转腰挑掌。 左转腰虚步亮掌。左右搂膝拗步(左右三动): 左转腰,右手面前过。 右转腰掤掌。

3、邱慧芳24式简化太极拳的口令如下:起势 左脚开立,与肩同宽。两臂前举,与肩同高、同宽,手心向下。上体下按,两臂下落,屈膝下蹲,两掌按至腹前,掌心向下。左右野马分鬃 丁步抱球,左转出步,弓步分手。后坐撇脚,丁步抱球,右转出步,弓步分手。

4、左野马分鬃:稍右转体,收脚抱球,转体上步,弓步分手。右野马分鬃:后坐撇脚,收脚抱球,转体上步,弓步分手。左野马分鬃:后坐撇脚,收脚抱球,转体上步,弓步分手。白鹤亮翅:稍右转体,跟步抱球,后坐转体,虚步分手。

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