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释延弘陈式太极拳老架一路74式
套路概述 释延弘陈式太极拳老架一路74式，是陈式太极拳的一种重要流派，以其独特的动作编排和技法特点而著称。该套路动作连贯、流畅，注重内外兼修，既能够锻炼身体，又能够陶冶情操，提升武术修为。
陈氏太极拳，是太极拳最原始的拳种，是陈王廷集老子阴阳学说创编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的陈氏太极拳传给了杨露禅，后来陈氏太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡 五大流派。陈式太极拳有着其他太极流派没有的招式套路如跳跃，腾空，跌岔，震脚等。
陈式太极拳老架一路74式拳谱共有几段
陈式太极拳老架一路74式拳谱被细致地划分为八段。首段包含了七式：白鹤亮翅、斜行、搂膝。这些动作体现了太极拳的柔和与自然，动作之间流畅连贯，练习者可以感受到身体的舒展和内在力量的增强。第二段紧接着第一段，包含六式：撇身捶、青龙出水、双推手。
陈式太极拳老架一路74式拳谱共有5段。动作介绍 陈式太极拳老架一路是一套流传久远的太极拳法，其74式拳谱包含了五个段落。每个段落都有其独特的动作组合和技巧要求，体现了太极拳的精髓。这套拳法注重内外兼修，通过缓慢柔和的动作达到锻炼身体、调节身心的效果。
陈式太极拳老架一路74式拳谱共有五段。陈式太极拳老架一路74式拳谱的五段划分是基于拳法的动作组合和演练流程。第一段包括了起始的几个基本动作，如起势、金刚捣碓等，这些动作主要是为了热身和准备身体，为后续的动作打下基础。
上步七星 七十 下步跨肱 七一转身双摆莲七二当头炮七三金刚捣碓七四收势 陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。属于传统武术百花园中的一朵奇葩。
一组动作一组动作的练习，分六次教学，一次也掌握不好，这样都容易。
前后野马避单鞭，玉女扎衣封单鞭，云手摆脚跌出岔，金鸡倒鹤斜行看。通背肱拳再封鞭，手探十指猴献鞭，龙上虎转当头炮，金刚捣碓把门关。陈式太极拳74式老架一路口诀是该拳种重要表现形式，有助于练习者掌握技巧和理念。
赵天一老师编撰陈式太极拳老架一路74式记忆口诀
单鞭打出雀地龙，英姿勃发震坤乾。上步七星神气定，退步跨虎意相连。转身摆莲至收势：转身摆莲当头炮，金刚捣碓精神满。双手采下清灵气，人身三宝尽收官。以上口诀简洁明了，有助于记忆陈式太极拳老架一路的74式动作。
太极起势，意气绵绵，金刚捣碓紧相连，舒指展臂懒扎衣，六封四闭右前按。钩手上提开左步，一字长蛇画单鞭，转身金刚捣碓落，白鹤亮翅雄风展。斜行斜中寓正气，搂膝拗步顾前端，掩手肱拳豪气长，金刚捣碓轻灵转。分掌合掌开右步，撇身拳式斜下看，青龙出水双推手，屈膝松胯肘底拳。
老架一路74式太极拳口诀
陈式老架一路74式口诀为：开金揽六鞭金鹤，斜行搂膝拗步多，掩手肱拳捣金刚，锤龙推肘倒鹤斜。通背肱拳封单鞭，手探右左脚蹬偏，趟地踢起护心拳，脚蹬拳打头封鞭。前后野马避单鞭，玉女扎衣封单鞭，云手摆脚跌出岔，金鸡倒鹤斜行看。
单鞭打出雀地龙，英姿勃发震坤乾。上步七星神气定，退步跨虎意相连。转身摆莲至收势：转身摆莲当头炮，金刚捣碓精神满。双手采下清灵气，人身三宝尽收官。以上口诀简洁明了，有助于记忆陈式太极拳老架一路的74式动作。
陈式太极拳74式老架一路的背向口令主要包括以下动作：太极起势：松胯下沉，提膝开步，移重心，这是太极拳的起手式，要求身体放松，气息平稳。金刚捣碓：左棚，右捋，上步，震脚。此式要求动作连贯，力量沉稳，体现太极拳的刚柔并济。懒扎衣：此式动作舒展大方，要求手臂圆活，身体协调。
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。
陈式太极拳的老架一路有哪74式啊?
金刚捣碓 7 收式 陈式太极拳的主要招式包括：- 陈式老架：由陈王廷所创，共有七个套路，现仅流传第一路和第二路（炮捶）。- 陈式新架：由陈有本去掉老架中的某些难度动作，编成。- 赵堡架：由陈有本的门徒族侄陈清萍创造。
陈式太极拳老架一路74式拳谱被细致地划分为八段。首段包含了七式：白鹤亮翅、斜行、搂膝。这些动作体现了太极拳的柔和与自然，动作之间流畅连贯，练习者可以感受到身体的舒展和内在力量的增强。第二段紧接着第一段，包含六式：撇身捶、青龙出水、双推手。
陈式太极拳74式老架一路的背向口令主要包括以下动作：太极起势：松胯下沉，提膝开步，移重心，这是太极拳的起手式，要求身体放松，气息平稳。金刚捣碓：左棚，右捋，上步，震脚。此式要求动作连贯，力量沉稳，体现太极拳的刚柔并济。懒扎衣：此式动作舒展大方，要求手臂圆活，身体协调。
陈式太极拳74式老架一路口诀是该拳种重要表现形式，有助于练习者掌握技巧和理念。