本篇文章给大家谈谈真实太极拳，以及真实太极拳老架一路陈正雷大师整体演练对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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练太极拳需要哪些器械,有没有太极拳实战的书?
需要的交战兵器有：剑、刀、杆、枪、鞭、锏。练习的有：球、棒、缸、杆、坛。最好还有杠铃，哑铃，沙袋等。用以体会松沉柔和，体会千斤打四两！有实战的书：田金龙、王西安、的不错。不过实战时没有书的，没事找几个朋友群殴，时间久了，就练出来了。
太极剑：太极剑是太极拳器械的一种，其历史悠久，兼具实战性和表演性。剑身通常细长而富有弹性，剑尖尖锐。练习太极剑可以提高剑术技巧、反应速度和身体协调性。同时，太极剑的招式丰富多样，极具观赏价值。 太极刀：太极刀是太极拳的一种配套武器，与太极剑类似，也兼具实战和表演功能。
太极主要的器械有刀、剑、枪等。这些器械是后人基于太极拳的原理与特点创造出来的，旨在进一步加深练习者对太极拳原理的理解，并提升个人的内在修养与武术境界。刀：刀术要求练习者在快速而准确的动作中保持身体的平衡与协调，与太极拳中的步法和身法有着密切的联系。
太极拳之“千斤坠”,不知道外国人看到这个会相信么
1、真实的太极拳才是可以信的。千斤坠只是一个比喻，力沉脚底，这个是真实的。你有没有深下去，老师一眼就看得出来。而且只有沉下去后才比较稳定。别人用力推你，才不容易倒。所以力沉脚底这样的做法是真实的。也是所有竞技武术都有的通用的东西。但是这个沉又与松是有关系的，不能一味的沉。要学会松沉。 大部分时间是松的，需要沉的时候沉。
2、太极拳的千斤坠是一种功夫技巧，但并非字面意义上的任何人都无法推动的“千斤重”。亚洲第一大力士如果运用其强大的力量，是有可能推动练习太极拳者的。
3、太极拳高手在向下砸拳时，全身力量协调一致，使得力量千斤难移，这就是太极拳的千斤坠技巧。
4、太极拳的练习应从全身放松开始，内在的协调统一是关键。在击中对手的瞬间，要能够集中爆发自己的力量。 太极拳不提倡单纯依赖蛮力，而是强调通过全身的协调来发力。同时，要善于借助外力，包括对手施加的力量，这被称为“借力打力”。
太极拳练什么?(一)
太极拳练什么？可能有的拳友会说太极拳吗就是练强身健体，也有的可能会说太极拳练技击搏人，这都没有错，但是我根据自己多年的体会，认为太极拳主要练以下六方面的内容。
太极拳是中国武术宝库中的一个拳种，它有着独到的锻炼方法，归纳起来为“练脑、练气、练身”。三者密切结合，始而意（脑之所行）动，继而内动，再之外动。实为内外兼修的锻炼方法。
练气：太极拳练拳练气和静功练气，动静相修，得气快、显效迅速。功法有聚气养气——练丹田气，意气升降——气通任督，升降开合——行气通经。这是疗疾健身和功夫性锻炼的太极修炼基础功夫。
太极拳的成名之路:陈家沟祖传长拳是如何名震天下的?
陈王廷创拳说目前是主流，也被官方所认可，焦作市温县被中国武术协会命名为“中国武术太极拳发源地”，牌子就挂在温县陈家沟。陈王廷大概生活在1600年—1680年，明末武庠生，清初文庠生，曾任温县“乡兵守备”，在山东扫荡群匪。在他年老隐居期间，依据祖传之拳术，博采众家之精华，结合太极阴阳之理，创造了一套刚柔相济的太极拳。
太极拳---陈家沟。位于河南省焦作市温县城东5公里处的清风岭中段，原名常阳村.明洪武年间，山西泽州人陈卜迁至该村，因村中有一条南北走向的深沟，随陈氏人丁繁衍，该村更名陈家沟。太极拳起源 陈卜善武艺，精拳械，曾设武学社于村中，始开陈氏世代习拳舞械之风。