张东武74式太极拳教学(74式太极拳口令背向演练张东武)

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太极名师黄刚是谁的徒弟

黄刚,作为陈式太极拳第十三代传人,师承太极拳名家张东武。他不仅在武术领域有着卓越的成就,还获得了中国武术六段的荣誉,成为中国武术协会会员。同时,黄刚还担任了中国武术段位制指导员和考评员,以及国家级社会体育优秀指导员,目前在河南东武太极研修院总部担任主教练。

太极黄刚师承张东武,是陈氏太极拳第十三代传人,多次获得全国及省级武术运动会太极拳、械、比赛冠军,从事太极拳教学10余年,具有丰富的教学经验,学生众多,遍及全国,培养过的学生在各类武术赛场上摘金夺银,成绩优秀。

黄刚的老架一路分解如下:陈式太极拳老架一路拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。练习时,要求意、气、身密切配合,外形走弧线,内劲走螺旋,缠绕圆转,外柔内刚。

老架一路张东武正背面口令

1、以下为张东武老架一路部分动作正背面口令示例及动作描述:起势:双脚并拢,双手下垂,接着慢慢抬起双手至与肩平行,掌心向下,身体稍前倾;随后向前迈出一步,将体重转移到前腿,同时双手下压,掌心向上。此动作需注重身体协调性与平衡性,保持稳定和柔软。云手:双脚分开与肩同宽,双手自然下垂。

2、二套路属大架系列,为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的。陈式太极拳---雀地龙老架以缠丝为轴心,贯穿于整个套路。古朴而无花架势。一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈氏太极拳的功底。因此也有人称一路拳为基础拳,练功拳。有了一定的一路拳功底,再近一步学习二路拳。

3、张东武老师老架一路太极拳用的是《云水禅心》音乐,从酷狗音乐里下载。

4、陈式太极拳有四大金刚--陈小旺,陈正雷,王西安,朱天才。和太极四大金刚同样有名的太极大师还有陈小星、陈瑜、陈全忠、陈皂森、陈世通等等。还有新一代太极大师,如陈斌、陈自强、陈军、陈军团、陈大虎、陈二虎、张东武、陈炳、王占海、王战军、张福旺、朱学峰等等。

张东武个人履历

张东武自1989年至1992年就读于河南大学少林武术学院,并在此期间兼任太极拳教练,后于1992年担任温县太极武术馆的主教练与训练部主任。1993年,他参与发起温县陈氏太极拳研究会,担任副会长与总教练,同年被评为河南省首批国家一级拳师。

张东武的个人履历如下:教育及早期经历:1989年至1992年:就读于河南大学少林武术学院,期间兼任太极拳教练。职业生涯初期:1992年:担任温县太极武术馆主教练与训练部主任。1993年:参与发起温县陈氏太极拳研究会,担任副会长与总教练;同年被评为河南省首批国家一级拳师。

张东武所获荣誉

1、张东武所获荣誉主要包括以下几点:学术成果荣誉:张东武曾两次荣获国际太极拳年会的“优秀论文奖”,分别凭借其论文《太极拳推手的竞技训练》和《陈氏太极拳训练六部曲》获得。这两项荣誉是对他在太极拳理论研究领域所做出的杰出贡献的认可。武术段位与称号:张东武是中国武术七段,这是对他武术技艺和贡献的高度肯定。

2、在学术成果方面,张东武曾荣获国际太极拳年会“优秀论文奖”两次,这是对他学术研究和论文质量的肯定。这两次获奖论文分别是《太极拳推手的竞技训练》和《陈氏太极拳训练六部曲》。他的研究成果不仅在国内得到认可,也受到国际学术界的关注。

张东武担任职务

张东武担任的职务包括: 温县陈式太极拳研究会副会长、副总教练,致力于太极拳文化的传承与推广。 法国巴黎中医武术学院常聘太极拳总教练,负责指导和培训学员,提升其太极拳水平。 法国武术总会武术顾问及美国加州国际武术培训中心顾问兼特邀教练,在国际舞台上推广陈式太极拳。 香港陈式太极拳总会副主席,将太极拳文化传播到香港地区。

年至今:担任陈家沟太极拳馆执行馆长。其他荣誉:被评为“青春榜样”英模称号、被授予“国际太极拳文化传播大使”等。张东武自幼习拳,是陈家沟陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷大师的得意门徒,他的功夫纯正,技术全面,在太极拳领域有着深厚的造诣和广泛的影响力。

现任温县陈式太极拳研究会副会长、副总教练、法国巴黎中医武术学院常聘太极拳总教练、法国武术总会武术顾问、美国加州国际武术培训中心顾问兼特邀教练、香港陈式太极拳总会副主席、河南陈氏太极拳协会技术培训部主任、焦作市陈式太极拳协会副会长、民建省直会员、温县第五届、第六届政协委员。

此前,张东武先生曾先后担任陕西省耀县财政局局长,铜川市财政局局长、地税局局长,铜川市委常委、常务副市长,陕西省人口和计划生育委员会党组成员、副主任等职务。目前由张东武先生主持公司全面工作。

职务与头衔:南京市武术协会常务理事;六合区武术协会副主席兼秘书长;中国武术六段;国家一级裁判员;国际太极拳文化传播大使;国家级社会体育指导员;陈正雷大师的入室弟子。

会计师职称。2007年8月加入永安保险,任公司董事长、执行董事,任职批准文号为保监产险【2007】1389号。此前,张东武先生曾先后担任陕西省耀县财政局局长,铜川市财政局局长、地税局局长,铜川市委常委、常务副市长,陕西省人口和计划生育委员会党组成员、副主任等职务。目前由张东武先生主持公司全面工作。

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