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太极拳中的四正四语是什么意思包括进退顾盼
进退属于步法，顾盼属于眼法，定属于身法，步法的进退走的是弧线，这是由脚尖内扣或外摆而形成的，进退是步法的统称。步法要轻灵沉稳，迈步如猫行，落地生根，手到脚到，发人才妙。眼是传达信号的器官，又是指挥全身动作的先行。因此，眼应该注意目标的所在，然后身步手法随之运动。
太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳势如大海，滔滔而不绝”。
太极八法以掤、捋、挤、按四法为正法，合称为“四正法”或“四正手”，简称为“四正”；以采、挒、肘、靠四法为奇法，习惯上合称为“四隅法”或“四隅手”，简称为“四隅”。八法以掤为首，以四正为主，以四隅为辅。
太极拳十三势 也称五步八门 八门为四正四隅手法，是肩肘掌指的体用系统，五步为身步法，其中中定为首要前提，进退为步法功能，顾盼为身法要领，腰身左转为左顾右盼，右转为右顾左盼，通常云手为典型的十三势组合，手法一圈八门轮转，腰身眼法同时就是一个顾盼，步法一个进退周期。
太极拳八种基本手法
1、太极拳八种基本手法有：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。掤：如水负行舟，先实丹田气，次要顶头悬，全体弹簧力，开合一定间，任有千斤重，飘浮亦不难。捋：引导使之前，顺其来势力，轻灵不丢顶，力尽自然空，丢击任自然，重心自维持，莫为他人乘。
2、太极拳的八种基本手法？八法是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。现代太极拳及传统拳均是由八法五步组成的。八法是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。五步是：进、退、顾、盼、定。八种劲法：掤劲：掤劲是向上向前之劲。捋劲：在太极拳中为化劲。挤劲：挤为进攻劲。
3、掤劲，作为向上向前的力量，是太极拳中的一种基本劲力。捋劲，亦称为化劲，用于化解对方之力。挤劲，属于进攻性力量，用于向前推动对手。按劲，同样具有进攻性，用于向下压。采劲，是一种控制和制伏对方力量的方法。挒劲，则是一种向外横向推或采的力量，用于推开或抓住对方。
4、太极拳的8种基本技法是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。例一，揽雀尾这个动作中包含太极八法中的四项：棚、捋、挤、按，在推手中我们把这称为四正推手法。首先大家要记住：棚要圆撑，捋要轻灵，挤要惊，按要冲。
5、太极拳的手法有八种。掤字当头，步要弓；劲在身整守在中。捋在手臂，步后弓；胯须放松方见功。挤在手肘，身前弓；劲要合住不挤空。按在手上，击敌胸；劲含丹田利于攻。采在十指，劲达稍；阴阳旋转真奥妙。挒在肘腕，要轻灵；折叠之法劲须整。
太极拳的四隅四正
四正是：掤、捋、挤、按；四隅是：采、挒、肘、靠。太极拳学派把掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种最基本的手法，称之为“太极八法”。它是太极拳所有拳式的基础，这八法的劲别是各不相同的。太极拳以八法为基础是有其实际意义的，因为前人的技击实践证明，拳不在多，而在于习练纯熟。
四正手是指掤、捋、挤、按，四隅手是指采、挒、肘、靠。太极四正手简介： 掤：是太极拳中向前、向上、向外的劲法，要求手臂撑圆而沉。 捋：是太极拳中向下、向后、向内的劲法，要求动作顺且韧，有抱劲。 挤：是太极拳中向前、向侧推挤的劲法，通常用在化劲之后。
四正手指的是掤、捋、挤、按四种劲法，四隅手指的是采、挒、肘、靠四种劲法。四正手： 掤：一种向前、向上的棚架劲，要求手臂撑圆，具有弹性和韧性。 捋：一种顺对方来势，向后牵引的劲法，要求动作柔顺且有韧性。 挤：一种向前推挤的劲法，通常用在化解对方攻势后的反击中。
四正四隅与手法：四正指的是前后左右四个正方向，对应着掤、捋、挤、按四种基本手法。而四隅则是指东南、西南、东北、西北四个斜方向，对应着采、挒、肘、靠四种手法。基本理念：太极拳融合了道家思想，强调阴阳平衡与虚实相生。
其中，掤、捋、挤、按被称为“四正法”或“四正手”，简称“四正”。而采、挒、肘、靠则被称为“四隅法”或“四隅手”，简称“四隅”。在这八法中，掤被奉为首要，四正被视为主要，而四隅则作为辅助。
太极拳的按劲是朝下吗
1、综上所述，太极拳的按劲不仅仅是朝下的，而是包含前、下、侧三个方向的复合力法。它是太极拳中一种重要的劲力运用方式，需要练习者在实践中不断体会和领悟。
2、按劲是一种向下的力量，用于压制对方。在太极拳中，按劲常与掤劲配合使用，形成攻防一体的技法。采劲：采劲主要用于抓取和牵引对方。通过采劲，可以破坏对方的平衡，为后续的攻击创造机会。挒劲：挒劲是一种旋转的力量，用于扭转对方的关节或破坏其结构。在太极拳中，挒劲常用于擒拿技法中。
3、太极拳起式动作可按以下步骤进行，同时需关注劲力运转、虚实开合及要点提示：动作说明前掤举：两臂渐内旋，以中指与手背领劲，缓缓向前上掤举，至腕与肩平。此时，两掌间距与肩同宽，指尖朝前，十指自然放松舒展，肘尖朝下，曲中有直。下落按掌：先松肩下沉，同时坠肘，两掌微外旋弧形下落。
4、太极拳的8劲实际上在传统表述中通常指的是“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”这八种基本劲法，不过也有说法认为8劲包括“掤、捋、挤、按”四正劲以及与之对应的方位劲法，再加上“进、退、顾、盼、定”五种步法或身法要领，共为八法，但在劲法层面主要关注前四种及其衍生。
5、“按”的动作也是如此。它是一种将自己掤起来的动作（实际上，太极拳的每一个动作在定式的时候，都是这种掤劲），而不是同一个方向的动作。您在按的同时，设法将自己的身体整个掤起来，就像一个打足了气的足球。
6、在学习过程中，初学者应注重体会这些劲法在实际操作中的应用。棚劲是指向上托举的力量，捋劲则是顺势引拉，挤劲用于向外推，按劲则是在对方逼近时向下压。肘、靠劲用于侧面阻挡，肩、例劲则是通过肩部的旋转来传递力量。只有通过不断练习，才能把这些劲法运用自如。