本篇文章给大家谈谈115太极拳教学视频，以及115式太极拳完整演示对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、杨氏太极拳85式和115式有什么区别
- 2、杨式太极拳115口诀
- 3、杨氏太极拳115式的招式名称是哪些?
- 4、115式太极拳的优缺点
- 5、刘国明太极拳115式教程
- 6、求杨式太极拳115式太极拳音乐mp3
杨氏太极拳85式和115式有什么区别
1、式中，一些动作名称有所变化，例如“玉女穿梭”在85式中是一个动作，在115式中则分解为左右左右共4式。此外，还有诸如“白蛇吐信”（高探马穿掌）和“豹虎归山”（抱虎归山）等招式的理解有所不同。115式的一套完整拳法，以慢速计算需要40-50分钟，而以较快的速度则只需20分钟。整个套路中，有38式动作不重复，其余接近80式的动作则为重复和过渡动作。
2、两者的打拳时间也有所不同，85式通常适用于较短的时间段，而115式则更适合较长的时间。85式是杨氏太极拳在北方流传的一套拳法，起源于河北邯郸永年广府镇，经过几代人的发展，形成了以养生为重的杨氏太极拳大架。
3、传统杨式太极拳八十五式，是由杨家第三代宗师杨澄甫先生晚年所创的“定型拳架”而来，杨式太极拳不管88式，103式，108式115式，实际上就是85式，动作基本是一致的，只不过有的把动作名称细化了而已。
4、传统太极拳和国家套路太极拳的主要区别在于以下三个方面： 练习时间：传统太极拳，如杨氏太极拳85式、103式和115式，每套演练时间大约为30到30分钟。而国家规定的太极拳套路，如42式太极拳，演练一套大约需要5到6分钟。
杨式太极拳115口诀
1、式一般慢的话要打40-50分钟，快的话20分钟。里面招式不重复的有38式，其余将近80式为重复和过渡架势。45分钟打完，没有停顿，需要一定的耐心。
2、三次搂膝拗步以弓步连续的前进，后接一式一高虚步为主的手抱琵琶。通过以上列举的各式我们不难发现太极拳招式凡是连续的前进动作结束后总接有一式以虚步为主的定式，因此，太极速成学习者记忆动作时要把握住这一特点，提高记忆的效率。
3、身法：要求立身中正、安舒，在行拳走架时，需要保持身体的自然和放松，通过腰部的转动来带动四肢的运动。杨氏太极拳的招式数量多：相较于其他太极拳流派，杨氏太极拳的招式数量更多，这为其提供了更丰富的练习内容和更高的技术要求。
4、练习时间：传统太极拳，如杨氏太极拳85式、103式和115式，每套演练时间大约为30到30分钟。而国家规定的太极拳套路，如42式太极拳，演练一套大约需要5到6分钟。从健身养生的角度来看，5到6分钟的演练时间相对较短，不能起到很好的健身效果，因此国家规定套路太极拳需要加练才能有更好的效果。
杨氏太极拳115式的招式名称是哪些?
1、式一般慢的话要打40-50分钟，快的话20分钟。里面招式不重复的有38式，其余将近80式为重复和过渡架势。45分钟打完，没有停顿，需要一定的耐心。
2、身法：要求立身中正、安舒，在行拳走架时，需要保持身体的自然和放松，通过腰部的转动来带动四肢的运动。杨氏太极拳的招式数量多：相较于其他太极拳流派，杨氏太极拳的招式数量更多，这为其提供了更丰富的练习内容和更高的技术要求。
3、而115式则是在杨澄甫的高徒之一李雅轩将太极拳带到四川后，在西南地区普及的一套拳路。尽管两者之间存在细微差异，但基本动作和招式大体相同。115式中，一些动作名称有所变化，例如“玉女穿梭”在85式中是一个动作，在115式中则分解为左右左右共4式。
4、再在拳架中体悟以腰胯带动上肢 选择拳架中相对容易体悟以腰胯带动上肢的拳势动作，熟练之后，再体悟相对难练一点的拳势动作。哪些是相对容易体悟以腰胯带动上肢的拳势动作呢？又以杨氏太极拳115式大架为例。比如：“揽雀尾”的捋势，是通过松腰、扣左胯的带动两手由前往后捋过来。
115式太极拳的优缺点
式太极拳是一种集成了多种太极拳套路特点的武术形式，其显著优点在于动作的流畅与舒展，能够有效提升练习者的身体柔韧性和协调性。这种练习方式不仅有助于放松身心，还能促进气血循环，提升整体健康状况。另外，在练习过程中，强调意念的集中，有助于提高练习者的专注力和内心的平静，增强自我观察和自我调整的能力。
式的一套完整拳法，以慢速计算需要40-50分钟，而以较快的速度则只需20分钟。整个套路中，有38式动作不重复，其余接近80式的动作则为重复和过渡动作。如果以45分钟完成，且没有停顿，那么需要一定的耐心和练习。
杨氏太极拳作为太极拳的一个重要流派，其特点在于动作舒展大方、缓慢柔和，且结构严谨、身法中正。这115式的招式涵盖了太极拳的基本手法、步法和身法，通过练习这些招式，不仅可以锻炼身体，还可以提高身体的协调性和平衡能力。
刘国明太极拳115式教程
捏架子(调整姿势，准确到位)捏架子即将整套拳的每一个定势按照陈式太极拳对周身各部位的要求拿捏到位，使身体每一个 部位都符合要求，并且能按要求将动作做得准确无误。如虚领土完整顶劲、含胸塌腰、松肩沉 肘、屈膝松胯等要求，都要对照到位，恰当适中。这个阶段要使每个定势做到姿势舒展大方， 身法中正无偏，重心及手法准确到位。
捏架子(调整姿势，准确到位)捏架子即将整套拳的每一个定势按照陈式太极拳对周身各部位的要求拿捏到位，使身体每一个 部位都符合要求，并且能按要求将动作做得准确无误。如虚领土完整顶劲、含胸塌腰、松肩沉 肘、屈膝松胯等要求，都要对照到位，恰当适中。
求杨式太极拳115式太极拳音乐mp3
1、最后，祝您及您的家人健康、快乐每一天！愿天下拳友、网友能够在我的音乐声里快乐每一天，幸福一辈子。
2、式太极拳是一种集成了多种太极拳套路特点的武术形式，其显著优点在于动作的流畅与舒展，能够有效提升练习者的身体柔韧性和协调性。这种练习方式不仅有助于放松身心，还能促进气血循环，提升整体健康状况。
3、初学者通常推荐学习杨氏太极拳85式，因为它动作简单，易于掌握。进阶学习者则可以尝试115式，这一体系包含了更丰富的动作和技巧。杨氏太极拳85式和115式实际上源自同一套动作，只是在名称和细节上有所调整。打拳的时间长短不一，85式通常较为简洁，而115式则更为详细和复杂。
4、身法：要求立身中正、安舒，在行拳走架时，需要保持身体的自然和放松，通过腰部的转动来带动四肢的运动。杨氏太极拳的招式数量多：相较于其他太极拳流派，杨氏太极拳的招式数量更多，这为其提供了更丰富的练习内容和更高的技术要求。