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连载②|太极拳实战用法:揽雀尾(掤、捋、挤、按)
1、左揽雀尾左揽雀尾为太极二十四式第七式。（1）身体继续向右转，左手自然下落逐渐翻掌经腹前划弧至左肋前，手心向上；左臂屈肘，手心转向下，收至右胸前，两手相对成抱球状；同时身体重心落在右腿上，左脚收到右脚内侧，脚尖点地；眼看右手。
2、(口诀：掤捋挤按雀尾声) (一) 左掤右掤实战用法 揽雀尾实战用法 杨振基： 《太极拳体用全书》上说：敌人对面用左手击我胸部，我...以我之腕贴在彼之肘腕中间，用横劲向前往上棚去。”这里的棚法是向前向上转腰横出，用的是横劲。 掤手是杨式太极拳的总手之一，也是推手中的接手。
3、揽雀尾的四个动作顺序为：掤、撮、挤、按 杨式太极拳85式揽雀尾 第三式 揽雀尾 (一)左右掤式 动作一：右脚尖外撇45度，身体同时右转45度。随转体时，重心渐渐移于右腿，右腿屈膝微蹲，左脚经右踝内侧向右提。同时，右掌随转体自下经腹前而上，右肘稍坠；略低于腕．两臂呈弧形。
4、起势 动作要领：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于体侧。随后，左脚向左分开，与肩同宽，两手缓缓向前平举，与肩同高，掌心向下。注意事项：保持身体放松，呼吸自然。揽雀尾 动作分解：包括掤、捋、挤、按四个主要动作。
5、混沌初分日，阴阳一列看。掤按像乾坤，捋挤似离坎。掤劲含刚健，乘龙欲上天。按顺坤柔德，从人自不难。捋是刚中柔，顾后更防前。挤乃柔中刚，发劲莫迟缓。知此四正方，不外太极拳。揽雀尾式：出手含掤似围墙，虽逢强敌莫慌张。变个圈儿左右化，后步挺劲作中梁。
6、太极拳蕴含着丰富的技法，其中最基础的八种手法分别是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。以揽雀尾为例，它集合了掤、捋、挤、按四种技法，是太极拳中常用的推手动作。在学习掤式时，需要注意背部的后撑力与臂的棚力合为一体，形成圆撑，如同一个吹满气的气球向外撑圆，使动作饱满混元。
一代太极宗师黄性贤:长篇传记文学内容简介
1、一代太极宗师黄性贤的长篇传记文学内容简介如下：早年经历：黄性贤宗师早年习练外家拳，展现了对武术的浓厚兴趣和天赋。后来，他在台湾有幸拜郑曼青大师为师，从而接触并深入学习了太极拳，这一转折点深刻影响了他的武术生涯。
2、爷爷早年习练外家拳，后来在台湾拜郑曼青大师为师，才接触并掌握了太极拳。在台湾，我有幸遇见了爷爷的师兄弟以及当年的武术前辈，他们热情的接待和对往事的深情回忆，让我对爷爷的敬仰之情更深。
杨澄甫有几个弟子
1、杨澄甫宗师的十大弟子分别是：陈微明：被誉为学界名流，曾任职清史馆编修，编撰的太极拳书籍影响深远，推动了太极拳的南传。李雅轩：智慧出众，对太极拳的普及贡献巨大，在广东、南京等地活跃。郑曼青：多才多艺，精于书画医拳，创立了郑子简易太极拳，影响广泛。田兆麟：神勇第一，自幼在杨家习武，得杨家两代三人真传，武艺广博深厚。
2、杨澄甫宗师的弟子们在太极拳传播史上留下了深刻的印记。他的十大弟子各有特色，以下是他们的简要介绍： 陈微明，被誉为十大弟子中的学界名流，首徒陈慎先，曾任职清史馆编修，编撰的《太极拳讲义》和《太极拳问答》影响深远，推动了太极拳的南传上海。
3、十个弟子 杨澄甫于1936年逝世，之后的杨氏太极拳的传播主要靠的就是他的众多弟子，也是根据瞿世镜先生写的杨门弟子素描，例出杨澄甫的十大弟子：一．陈微明，通达第一。先拜孙禄堂为师学形意拳，八卦掌。再跟随杨澄甫练太极拳。
4、杨澄甫的弟子与影响力 弟子情况：包括晚辈亲戚傅和广州唯一弟子曾昭然等。 影响力：虽然杨澄甫未在中央国术馆任职，但他的太极拳技艺和影响力不容忽视。综上所述，杨澄甫与杨氏太极拳的史实与传说并非完全吻合，而是由真实的历史片段和争议所构成。
5、第二代传人包括富周、杨班侯、杨健侯等，他们都是杨露禅的弟子。第三代传人中，杨兆林师承杨班侯和杨健侯，是其中一位重要人物。第四代传人中，杨澄甫的直系传人共有六十六位，他们在太极拳领域都有一定的影响力。此外，杨氏太极拳的第四代传人还包括萧功卓、蒋玉堃、白忠信、范宝林等众多杰出人物。
6、杨振铎，杨澄甫先生的三子，出生于1926年北京，是杨氏太极拳的传人。他自幼随父习武，父亲去世后，回到河北永年继续传承家传的太极拳技艺。在抗战时期，尽管生活艰难，他仍坚守太极拳的研习，视之为家族责任。全国解放后，杨振铎在北京会计学校求学，毕业后在山西省工作，业余时间教授杨式太极拳。