陈式太极拳十三式拳谱(陈式太极拳十三式教学带口令)

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陈氏太极拳三十二式拳谱

1、式太极拳拳谱口诀如下:起势;右揽雀尾;左单鞭;左琵琶势;前进搬拦锤;如封似闭;搂膝拗步;右单鞭;右云手;野马分鬃;海底针;闪通臂;右揽雀尾;回身撇身锤;捋挤势;右拍脚;左分脚;右蹬脚;前进栽锤;络绎;肘底锤;倒卷肱;右下势;金鸡独立;左下势。

2、最后的四段,太极拳的收放自如,尽在其中。倒卷肱,侧手翻掌,虚实相生,如诗如画。右下势,转身扣脚,金鸡独立,如鸟展翅,静中有动。上步七星,弓腿举手,虚步棚拳,每个动作都蕴含天地之韵。退步跨虎,坐腿虚步,转身摆莲,每一个转身都如同虎跃龙腾。

3、弯弓射虎,落脚摆手与弓腿转腰架打,如同猎豹出击,充满力量。左揽雀尾的重复,再次强调了太极中攻防转换的精髓。最后,十字手的转腰扣脚与坐腿合手,收脚开立抱手,收势时的翻掌分手与垂臂落手,都体现出太极拳的圆融与自然。

陈式太极拳老架二路拳谱

1、陈氏太极拳老架,亦称大架,系陈氏第十四世祖陈长兴所创,其风格完全保留了古老陈氏太极拳的功夫特色,故又称功夫架。

2、陈氏太极拳老架二路拳谱详细列出了每个动作的名称,例如起势、金刚捣碓、懒扎衣等。这些动作旨在提高练习者的身体协调性和内力。起势是整个套路的开始,通过缓慢而有节奏的动作,使身体逐渐进入太极的状态。金刚捣碓则通过重复的动作锻炼手臂的力量和耐力。

3、陈式太极拳属于传统的太极拳流派,对于太极拳的影响是非常深远的,目前陈式太极拳的弟子遍布大江南北,乃至国外都有很多的,下面是我为大家整理的关于:陈式太极拳老架二路。欢迎阅读!陈式太极拳老架二路简介 学好陈式太极拳老架二路,我们需要掌握一定的基本功底,在陈式太极拳中,基本功是非常重要的。

4、陈式太极拳的老架一路,也被称为大架,老架二路则被称为炮捶。老架一路共有七十四式,而老架二路则有四十一式。从整体上看,老架一路更像是盘架练功的功夫拳。陈式太极拳的所有招式都离不开老架一路的基础,它以柔为主,柔中寓刚,动作连贯,如同行云流水。

陈式太极拳小架的一路拳谱

1、陈氏太极拳的动作,有快有慢,而且蓄发明显,而一般的太极拳动作速度均匀,蓄发不明显。陈氏太极拳是肢体呈螺旋运动及缠绕运转,它是一种缠丝劲,而一般的太极 拳是肢体呈弧形运动,圆转简单,是一种抽丝劲。

2、陈式太极拳小架一路拳谱,分三段详细讲解了六十四式的结构和动作。第一段包括五势,从预备势开始,强调了身体的姿势与呼吸调控,如金刚捣碓,通过左掤、提膝、冲拳等动作展示了太极阴阳之理。第二段涵盖六至八势,涉及倒身、背身、屈身等变化,如庇身捶和背折靠等,体现了太极的灵活性与变化多样。

3、陈式小架一路74式口诀描述了太极拳动作的精妙。第一式开金揽六鞭金鹤,动作要领在于开合之间,如同鹤之展翅,动作流畅自然。接着是斜行搂膝拗步多,动作要求身体斜行,搂膝时需放松,拗步时要稳固。掩手肱拳捣金刚,手势有力,如同金刚之力,动作需连贯。

4、太极拳的修炼之路,犹如诗画交融,陈氏小架拳谱,炳辉整理,为太极拳爱好者铺就了一条清晰的进阶之路。从基础的招熟开始,一路深入到功夫架的精髓,我们以细腻的动作分解,带你领略小架一路的130余招奥秘,如金刚捣碓的刚猛、揽扎衣的灵动、云手的轻盈。

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