24式简化太极拳口令(24式简化太极拳口令版全套邱慧芳教学4242)

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24式简化太极拳每个动作的具体步骤和口令是什么?

1、式简化太极拳每个动作的具体步骤和口令如下:起势:口令:开步、掤手起势、屈膝下按。步骤:站立,双脚并拢;迈左脚,与肩同宽;双手上抬至胸前,掌心向内;屈膝下蹲,双手下按至腹前。左右野马分鬃:口令:重心左移扣右脚、右移收脚抱球、转腰移胯、下沉出步、弓步分掌。

2、口令:“搂膝拗步,左/右”。动作:以左腿承重,右手向前下方搂膝,左手向前推出。随后,重心前移,右脚向前迈出,右手向前推出,左手搂膝,形成右搂膝拗步。左搂膝拗步动作相反,左右交替进行。手挥琵琶:口令:“手挥琵琶”。动作:从搂膝拗步结束姿势开始,下沉身体,双手按掌于腹前。

3、搂膝拗步/:左右三动中,重心变换,搂膝推掌,每一次动作都体现着太极拳的柔韧力量。手挥琵琶/:下沉按掌,后坐右转,平抹间透出静谧之美,左转合肘推掌,如琵琶弦上弹奏。继续跟随节奏,倒卷肱的旋转让人仿佛置身于自然的韵律中,左右四动的转换,如波澜起伏。

4、太极的精妙在于每一式间的流畅转换,以下是24式简化太极拳的口令指导,助你领略其韵律之美: 起势: 开步轻盈,掤手起势,屈膝下按,奠定基础。

求24式简化太极拳口令

1、野马分鬃(三动):重心交替转移,左腿扣右脚,右腿收脚抱球,转腰移胯,下沉出步,双手分别着弓步分掌。白鹤亮翅:通过下沉,转腰和变换动作,完成亮掌。搂膝拗步(三动):左右转动腰部,配合掤掌和收脚举掌,转腰转胯,反复进行。手挥琵琶:下沉后,按掌、后坐、转腰,进行一系列动作。

2、如封似闭: 两手穿抹打开,后坐翘脚,向下推掌,表现出太极拳的内外合一。2 十字手: 收脚后立身,转腰扣左脚,摆右脚,双手抱成十字,稳重而有力。2 收势: 立身外掤,旋转两掌下按,左脚还原,完成一整套动作的完美收束。

3、一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。

24式太极拳口令

式太极拳口令如下:1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯耳,15,转身左登脚,16,左下势独立,17,右下势独立,18,左右穿梭,19,海底针,20,闪通臂,21,转身搬拦捶,22,如封似闭,23,十字手,24,收势。

一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。

式太极拳的口令版如下:起势 预备势,并脚站立,两臂自然下垂,目视前方。左脚开立,与肩同宽,两臂内旋向前平举,与肩同高,掌心向下。上体下俯,两掌下按至腹前,掌心向下,指尖向前。上体抬起,两臂外旋,两掌向前、向上起至胸前,掌心向前上方。

邱慧芳24式简化太极拳的口令如下:起势 左脚开立,与肩同宽。两臂前举,与肩同高、同宽,手心向下。上体下按,两臂下落,屈膝下蹲,两掌按至腹前,掌心向下。左右野马分鬃 丁步抱球,左转出步,弓步分手。后坐撇脚,丁步抱球,右转出步,弓步分手。

式太极拳口令 起式 1 、左脚开立,与肩同宽。2 、两臂掤举,达于肩平。3 、沉跨按掌,落掌跨旁。野马分鬃 1 、旋跨揽掌,丁步抱球。2 、猫步按球,弓步分掌。3 、坐步翻掌,扣步揽园。4 、丁步抱球,合气化一。5 、猫步按球,弓步分掌。6 、坐步翻掌,扣步揽园。

左野马分鬃:稍右转体,收脚抱球,转体上步,弓步分手。右野马分鬃:后坐撇脚,收脚抱球,转体上步,弓步分手。左野马分鬃:后坐撇脚,收脚抱球,转体上步,弓步分手。白鹤亮翅:稍右转体,跟步抱球,后坐转体,虚步分手。

24式简化太极拳带口令

1、左野马分鬃:稍右转体,收脚抱球,转体上步,弓步分手。右野马分鬃:后坐撇脚,收脚抱球,转体上步,弓步分手。左野马分鬃:后坐撇脚,收脚抱球,转体上步,弓步分手。白鹤亮翅:稍右转体,跟步抱球,后坐转体,虚步分手。

2、式简化太极拳口令 答案: 起势 野马分鬃 白鹤亮翅 手挥琵琶 倒卷肱 揽雀尾 单鞭 云手 单鞭下势 白蛇吐信 1 双峰贯耳 1 十字手 1 收势合太极 解释:简化版的二十四式太极拳是一套适合广大爱好者习练的基础太极拳套路。

3、邱慧芳24式简化太极拳的口令如下:起势 左脚开立,与肩同宽。两臂前举,与肩同高、同宽,手心向下。上体下按,两臂下落,屈膝下蹲,两掌按至腹前,掌心向下。左右野马分鬃 丁步抱球,左转出步,弓步分手。后坐撇脚,丁步抱球,右转出步,弓步分手。

二十四式太极拳名称是什么?

二十四式太极拳名称:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右玉女穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

二十四式太极拳的名称如下:起势左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左右倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭左右云手单鞭高探马右蹬脚双峰贯耳转身左蹬脚左下式独立右下式独立左右穿梭海底针闪通臂转身搬拦捶如封似闭十字手收势以上即为二十四式太极拳的全部招式名称。

这套拳赵斌和傅钟文传的叫85式,前者在西安,后者在上海,传播的比较广。还有崔毅士在北京传的叫108式,李雅轩在西川传的叫115式,大体上都是一样的。如果要追求技击上的一些东西,那么只练大架就显得吃力了。还有中架和小架。但这两套架子已经传得很少了。要找到老师很难。

简化二十四式太极拳的动作名称可以归纳如下:起势 动作说明:身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平视前方。

这样说吧。要求是一样的,都按太极拳的要求。虚领顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、松腰(就是塌腰)、圆裆裹膝,等等。

24式太极拳口令是什么

一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。

收脚。 两手旋转到膝盖两侧。 支撑腿下沉。 下沉出步。 收手握拳。 弓步贯拳。十转身左蹬脚: 后坐翘脚。 转身扣脚。 后坐碾脚。 提膝合抱。 蹬脚分手。十左下势独立: 收脚,左手面前过,右手抓勾勾尖向下。 先下沉后撤步继续看勾。

式太极拳口令 起式 1 、左脚开立,与肩同宽。2 、两臂掤举,达于肩平。3 、沉跨按掌,落掌跨旁。野马分鬃 1 、旋跨揽掌,丁步抱球。2 、猫步按球,弓步分掌。3 、坐步翻掌,扣步揽园。4 、丁步抱球,合气化一。5 、猫步按球,弓步分掌。6 、坐步翻掌,扣步揽园。

左野马分鬃:稍右转体,收脚抱球,转体上步,弓步分手。右野马分鬃:后坐撇脚,收脚抱球,转体上步,弓步分手。左野马分鬃:后坐撇脚,收脚抱球,转体上步,弓步分手。白鹤亮翅:稍右转体,跟步抱球,后坐转体,虚步分手。

式太极拳的口令如下:起势:开始动作,要求身体自然直立,两脚并拢,两手自然下垂。左右野马分鬃:分为左野马分鬃和右野马分鬃,动作要领是身体微转,手脚协调,以腰带手,劲力透达。白鹤亮翅:动作要求两臂展开,形如白鹤展翅,身体保持中正,呼吸自然。

式简化太极拳每个动作的具体步骤和口令如下:起势:口令:开步、掤手起势、屈膝下按。步骤:站立,双脚并拢;迈左脚,与肩同宽;双手上抬至胸前,掌心向内;屈膝下蹲,双手下按至腹前。左右野马分鬃:口令:重心左移扣右脚、右移收脚抱球、转腰移胯、下沉出步、弓步分掌。

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