本篇文章给大家谈谈功夫太极拳，以及功夫太极拳演员表对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
练太极拳(功夫)什么感觉比较好?
清爽愉悦之感：认真打完太极拳后，由于呼吸与四肢的协调运动，全身经脉通路大开，人会感到心情愉悦、神清气爽。这是太极拳修炼带来的身心愉悦感。此外，随着太极拳修炼的深入，还可能会体验到内气的生成与变化，如气沉丹田、气通经络等，这些都是太极功夫修炼上身的重要标志。但每个人的体验和感受可能会有所不同，需要长期的练习和体会才能逐渐感受到。
练太极拳初期感觉不好。动作别扭，练不顺，难受。只有你动作圆转如意后，才是真正的练拳的开始。如果一个人练，可能感觉来得容易些。如果有老师教，反而觉着难些。不过，还是要老师教好，少走弯路。太极拳初期减肥见效快，然后感觉慢。1-2年后，练拳锻练身体的效果才会真正显现出来。
由松入手，练出内气充盈，松沉兼备、轻灵敏捷、刚柔相济的太极功夫。最高境界是骨肉分离。
太极拳实战有多厉害?
1、我们由此可以得出一个结论，短期上，同样年龄段的，同样的训练时间的，比如一两年训练时间，基本上太极是完败下场；但是训练十年之后，四五十岁身体对抗，散打队员基本都是伤痕累累，与训练有素保养得当注意实战的太极学人对抗，胜算就无几了。 我个人学过一些拳脚花架子，也接触过太极，但都是玩票。
2、太极拳的实战能力：太极拳的实战能力是存在的，但并非像某些人认为的那样强大。太极拳讲究的是柔中带刚，通过巧妙的身体运用来化解对手的力量，进而进行反击。然而，这需要长时间的练习和对太极拳精髓的深刻理解。
3、另外，太极拳的实战能力也体现在它对身体的全面锻炼上。太极的动作讲究内外兼修，通过缓慢而连贯的动作，可以提高身体的协调性和灵活性，这些都为实战提供了坚实的基础。最后，太极拳不仅仅是一种武术，更是一种文化和生活态度的体现。
4、太极拳师的实战表现：真正的太极拳师在实战中能够展现出惊人的技艺。他们的拳法能够卸掉对手的力道，并粘走对手的拳头，甚至能够利用对手的力量反击。同时，太极拳师在实战中还能保持冷静和从容，即便面对长时间的战斗也能保持体力。
真正的太极拳功夫
1、不论杨、吴、陈、孙、武、李，谁懂这种功夫，才算得下手炼精化气之真传，得太极拳之真传。真正的太极拳功夫头部功夫 练太极拳对头部的要求是，头容正直，下颏微里收。名曰：虚领顶劲，下颏微一收，气贯于顶。如果推手发人时差了头顶悬之劲，就可能发不动，或发不远。
2、方宁老师，作为崔毅士大师的嫡传弟子，他的见解《谈太极拳功夫》曾在1982年《武林》杂志第12期中详述，为太极拳爱好者提供了一座理解功夫奥秘的桥梁。入门与进阶的分野 太极拳功夫分为十个等级，从一成的初阶到十成的巅峰，每一步都标志着功夫的升华。
3、太极拳的修炼主要分为腿脚力量、身体灵活性和全身协调性等方面。对于健康的人来说，如果练习方法得当，半年时间可以感受到初步的效果，大约两年可以出现明显的改善，而要达到身体各部位协调统一，可能需要五年的时间。对于已经练习太极拳有一定时间的人来说，可能需要十年或者更长的岁月。
(武术、功夫)打太极拳的人如何练肌肉力量?
1、- 揉石球：使用大小适宜的石球来进行力量练习，石球按在墙上，以刚好能维持滚动而不掉落的重量进行练习。这种练习可以增强手部的力量感应和控制能力，以及达到太极拳中所说的“如棉裹铁”的力感。如果没有石球，可以使用装有沙子的篮球或水泥球代替。这种练习可以随时进行，并且网上有相关教程可供参考。
2、抖大杆，你上淘宝找一下大杆，有卖的，但是这个要有师傅教，否则容易出内伤。而且需要你的太极桩练到一定程度，身体浑然一体，劲整了以后才可以练。
3、太极拳的“提肛”，其实只要做到尾骨稍内敛，意识上注意提肛即可，从具体动作要求上说，大脑只要一想尾骨内敛即可，绝不能使劲收缩会阴部位追求形式上的内敛。意识上注意到尾骨内敛，就已经做到了肛门微收，自然胯部圆泛松活，身体下身有整体感。
4、慢拳中的“分脚”、“蹬脚”、“摆莲”等动作均要求有开胯和合胯的变化，经常锻炼，有利于消除下腹部的脂肪，增强下腹部及腹股沟附近的肌肉力量。增强免疫力 练太极时要求每一动作均由腰部的运动变化来引领，控制其他肢体动作，而腰部的运动则带动了下腹部的肌肉运动，有利于消除腹部的脂肪。