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心法：胎息口诀：凡欲胎息，先须于静室中，勿令人入，正身端坐，以左脚搭右脚上，解缓衣带，徐徐按捺支节，两手握固于两腿上，即吐纳五过，令无结滞，涤虑清闲，虚心实腹，左右徐徐摇身，令脏叶舒展，讫，还，徐徐放着实，即鸣天鼓三十六通，漱满华池。
独孤九剑：剑魔独孤求败的绝学，风清扬传令狐冲。00太极剑：张三丰所创绝学，圆转如意，生生不息，后入太极门。00辟邪剑法：葵花宝典内的武功，自宫者可练，迅急难挡。00追魂夺命剑：红花会二当家无尘道长的绝学。00达摩剑法：少林七十二绝技之一，西域少林方天劳所使。
答案就是内功不同。在射雕中，全真教的内功可以说是玄门正宗的内功，可以让郭靖这个资质平庸的家伙在一年之内武功突飞猛进，就连梅超风都抵挡不住其诱惑，想从马钰口中旷一两句口诀。按理说全真教的内功应该是不差的，但是诸位有没有发现无论是全真七子中的哪一位出来单打独斗都胜不了当时梅超风。
炼己口诀 盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦，手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用之不勤。丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉，炼己功全。筑基口诀 丹田气足，督任并行。防危虑险，依脉运行。周天循环，畅通身融。气归丹田，功成法明。
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1、太极拳宗 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：大家都知道西门是写奇幻起家的，只不过西门发现写久了奇幻，自己的水平反而下降了，于是就动了更换题材的想法。这次更换题材对西门的提高很大。下本书肯定回到奇幻类，并且已经有一个构思了。。只不过还没动笔罢了。
2、太极拳宗 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：太极拳宗作者：西门飞雪白月更新时间2012-9-1 21：48：09 字数：3008 古之巴地白月，有黑蛇，青首，食象，有名巴蛇，古之巴人能御，驱之除敌，为猛兽之首也。古，商周之战，巴人亦驱使巴蛇为先锋，破敌无数。
3、拆拳讲劲：总领全书的核心部分。上编：一路 该部分详细拆解了陈式太极拳一路的八十三式，对每一式的劲道进行深入的讲解和阐述。下编：二路 该部分对陈式太极拳二路的七十一式进行了详细的拆解和讲解，重点介绍了炮捶的劲道和打法。
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我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我很傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！这些加长的可以作为103式用。