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本文目录一览：
- 1、吴式太极拳之南派拳谱?
- 2、吴式太极拳的简介
- 3、太极拳哪个版本比较好
- 4、莱州有太极高手吗
吴式太极拳之南派拳谱?
吴式太极拳南派拳谱，以其独特的108式动作展示了太极拳的精髓。这套拳谱从预备式开始，依次包括： 预备式 太极起式 提手上势 手挥琵琶 ...其中，太极拳的动作如揽雀尾、单鞭、白鹤亮翅等，不仅流畅自然，还蕴含着深厚的哲学理念。
立圆为主：吴式太极拳的关节运动强调尽量走立圆，因为立圆运动可以减轻四肢在旋挑移动时，对中心轴的牵拉力，重心稳定。 按窍运身：在运动时要想穴位，用穴位领着身体走。这是王培生老师的发明，是北派具有王培生老师风格特点的吴式太极拳独有的特点。
左右野马分鬃（吴式）要点：左右靠时，两手向左右交叉分开，两手形成挒劲，肩形成靠劲。左右穿梭（吴式）要点：左右穿梭，步伐以进步、跟步为主，同时配合平云架推。1进步搬拦捶（杨式）要点：搬拳力达拳背，打拳力达拳面。1左蹬脚（杨式）要点：独立支撑腿要直，身体要直，膝关节高于腰。
吴式太极拳的简介
位直系传人。吴式太极拳是中华传统拳术之一，以以柔克刚著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。截止于2023年4月12日，吴式太极拳已经传到了第五代，共有34位直系传人。吴式太极拳，分南北两派，南派为吴鉴泉宗师传承。
吴氏太极拳起源于武当道派，传承自张三丰，此说源于明史记载。明洪武十七年，太祖诏张三丰赴京，但其并未应召，而是于二十五年隐居云南。建文元年，完璞子访张三丰于武当，恰好其从平越归来，二人相谈甚欢。永乐四年，侍读书士胡广上奏称张三丰深通道法，拳技卓绝。此说基本可信。
吴式太极拳是其中一种重要的汉族传统拳术，以其柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。吴式太极拳分为南北两派，南派以吴鉴泉宗师传承，北派以王茂斋宗师传承。吴鉴泉（1870-1942），满族，北京大兴人，是吴式太极拳的创始人。
太极拳哪个版本比较好
1、杨式太极拳的传统套路以85式（或88式）最为典型，其他如8式、16式、24式、48式等，则是85式中的一部分。这些不同版本的动作基本相似，都是85式中的一部分，其中不乏重复的动作，因为这些套路是将多种招式组合而成的。现在的太极拳爱好者中，很多人更注重外形的美观，而忽视了内在的意念。
2、总而言之，杨氏太极拳的各种练法都有其独特的优势。初学者可以从42式或24式开始，随着技艺的提升，可以逐渐尝试103式的完整版。最终，无论是哪种练法，只要能够坚持练习并从中获得乐趣，都是最好的练法。
3、建议可以先由杨氏太极拳入手。杨氏太极拳舒展大方、平和缓慢，非常适合养生。也可从吴氏、武氏、孙氏、和氏太极拳中选择。这些太极拳派别同样注重养生效果，适合体质较弱的人群。对于体质稍好或年轻人，以健身兼养生为目的：建议练习陈氏太极拳。
4、式简化太极拳是最适合初学者的简化版本，它包含了基础招式，并且易于学习和练习。这种太极拳的编排经过精心删减，使得动作更加简洁明了。互联网上关于24式太极拳的教学资源十分丰富，初学者可以根据自己的需要选择学习。42式简化太极拳是比24式更进一步的简化版本，同样适合初学者练习。
5、对于初学者来说，国家推广的24式或42式太极拳更易学且效果较好。以下是具体原因：融合各派精华：24式或42式太极拳融合了杨、吴、武、孙、陈等各派太极拳的精华，使得学习者能够接触到太极拳的多元化特点。易于上手：24式太极拳动作简洁明了，初学者能够较快掌握，同时涵盖太极拳的基本原理与技法。
6、式简化太极拳具有规范性，适合全民参与，可以在学校中教学，也可以万人表演。但是它的规范性不如竞赛套路严格，时间通常在3分钟之内，难度也相对较高。虽然简化太极拳入门简单，但长时间练习可能会让习练者感到乏味。
莱州有太极高手吗
1、莱州确实有不少太极高手，其中修占是吴式太极拳的传人，被誉为烟台十大武师之一，还担任过莱州大武官的职务。我的师傅和他是同村人，不过我练习的是形意拳。从传承角度来看，我们之间的关系十分密切，传承脉络清晰可见：王茂斋--修丕勋--修占。修占师傅不仅技艺高超，还非常注重传承和弘扬太极文化。
2、综上所述，莱州不仅有太极高手，而且太极文化氛围浓厚，是学习和传承太极拳的好地方。
3、基本信息：杨玉岐，1952年出生于山东莱州市过西村，是一位拥有深厚传统太极拳底蕴的太极拳大师。师承与技艺：自幼师从太极拳泰斗李经梧，得到了正宗的陈式、吴式太极拳精髓。四十余年来，他始终致力于太极拳的修炼，不断精进技艺，将筋骨锻炼与太极拳理悟结合，达到了极高的境地。
4、一代太极宗师李经梧，1912年5月生于山东掖县（今莱州）过西村。1927年与孙枫秋在哈尔滨从刘子源学弥宗拳。三十年代初来京先后向赵铁庵、陈发科、杨禹廷三位太极拳大师学习吴式和陈式太极拳，向胡耀贞学习心意六合拳。1941年任北平太庙太极拳研究会理事。
5、基本信息：籍贯与出生年份：仲浩群，山东莱州人，1965年出生。教育背景：1984年毕业于莱州市第一中学，1988年以优异成绩毕业于西北工业大学。文学与学术成就：作家协会会员：仲浩群是作家协会会员，具有深厚的文学功底。主编文学刊物：在大学时期，他主编了文学社刊物《远山》。