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本文目录一览：
- 1、杨氏打得最好的太极拳
- 2、杨氏太极拳的创始人是谁?
- 3、锻炼身体练杨氏太极拳哪式最好
- 4、传统杨式太极拳有108式、103式、85式等,请问有什么区别,或者只是招式...
- 5、杨氏太极拳的三个绝招
杨氏打得最好的太极拳
杨氏打得最好的太极拳是28式。杨氏太极拳介绍如下：杨氏太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年区人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。
除此之外，85式杨氏太极拳还具有良好的适应性。它不仅适用于老年人，也能为年轻人带来健康益处。对于老年人来说，这项运动可以帮助他们保持身体灵活性，改善关节活动度，减少跌倒的风险。而对于年轻人而言，它则是一种有效的有氧运动，能够增强心肺功能，提高身体素质。
总而言之，杨露禅所创的杨氏太极拳因其独特的魅力和深厚的文化底蕴，成为了众多太极拳爱好者心中的典范。而太极拳作为一个整体，它所蕴含的历史文化价值和养生智慧，使得它不仅是一种武术，更是一种生活方式，值得我们去深入探索和传承。
在众多健身方式中，若要寻觅一种既能修身养性又能强身健体的运动，杨氏太极拳无疑是个不错的选择。其中，85式杨氏太极拳尤其受到青睐，其原因不言而喻。首先，85式杨氏太极拳对场地的要求相对较低。无论是几米见方的客厅，还是室外的空地，皆能成为其施展的舞台。
对于初学者而言，24式杨氏太极拳是一个非常理想的选择。这套拳法不仅涵盖了太极拳的基本拳式，如起势、掤、白鹤亮翅、罗式袄步、搬拦捶、海底针、下势和金鸡独立等，还能够帮助初学者打好基础。24式杨氏太极拳的动作流畅，节奏适中，适合各个年龄段的人群学习。
杨氏太极拳的创始人是谁?
杨氏太极拳历史悠久，是太极拳的重要流派之一，其创始人杨露禅及其后代如杨班侯、杨健侯、杨少侯、杨澄甫等人，对这一拳术的发展贡献巨大。杨澄甫，作为杨氏太极拳的杰出代表，他的父亲傅声远、祖父傅钟文都是著名的太极拳家，教授级人物。傅钟文更是大名鼎鼎的杨氏太极宗师，被武林所熟知。相比之下，赵幼斌则缺乏这样的正宗背景。
创始人 杨露禅(1799--1872)河北永年人，就学于陈长兴。陈长兴原精于炮锤，后来从学于河南蒋发，得太极拳艺。艺成后，在北平号称杨无敌。传子杨少候，杨班候，杨健侯(1839--1917)，后由其孙杨澄甫(1883--1936)修定而成为现在流行的就是杨氏太极拳大架，有108式。
杨露禅作为杨氏太极拳的创始人，他的拳术技艺非常高超。他的拳术不仅注重外在的技巧，更强调内在的气和力的运用。他的拳术风格以刚柔并济、动静结合著称，这种独特的风格使得他成为了杨氏太极拳中的佼佼者。随着时间的推移，杨氏太极拳不仅在中国国内得到了广泛传播，也在国际上赢得了众多拳术爱好者的青睐。
杨氏太极拳起源于清朝，由杨露禅创立，他是这一太极拳流派的奠基人，也是打拳技艺最为精湛的一位。杨氏太极拳因其历史悠久而备受尊崇，它是太极拳众多派系中影响深远的一个。
锻炼身体练杨氏太极拳哪式最好
太极拳和走路都是很好的锻炼方式，但选择哪种方式进行锻炼取决于个人的偏好和具体情况。打太极拳是一种低强度但富有韵律性的运动，适合各个年龄段的人群，特别是中老年人。太极拳可以改善身体协调性，提高心肺功能，促进血液循环，同时对缓解压力也有很好的效果。练习太极拳需要用脑记住一招一式，因此也有助于锻炼脑力。
陈氏太极的特点 陈氏太极注重内外兼修，动作要求严谨而柔和。在练习过程中，强调呼吸与动作的协调，以达到调理身体内部机能的效果。此外，陈氏太极的招式丰富，有助于锻炼身体的柔韧性和协调性。杨氏太极的特点 杨氏太极动作简洁明了，注重身体的放松和意念的集中。
在众多健身方式中，若要寻觅一种既能修身养性又能强身健体的运动，杨氏太极拳无疑是个不错的选择。其中，85式杨氏太极拳尤其受到青睐，其原因不言而喻。首先，85式杨氏太极拳对场地的要求相对较低。无论是几米见方的客厅，还是室外的空地，皆能成为其施展的舞台。
杨式太极拳：特点：动作舒展大方、速度均匀，简单易学，适合初学者。养生原理：通过缓慢的动作，使身体各部分得到充分的伸展和放松，促进气血循环，调节呼吸，增强心肺功能。陈式太极拳：特点：刚柔相济，既有明显的发力动作，又有柔和的缠丝劲，能够同时锻炼肌肉的力量和柔韧性。
在众多健身方式中，85式杨氏太极拳因其独特的优点而备受推崇。首先，它对场地的要求极低，只需几平方米的空间便足够进行练习，这使得它非常适合家庭环境，尤其是那些客厅面积有限的家庭。其次，这项运动的强度可以根据个人的体力状况灵活调整，通过改变跨步的大小即可轻松实现。
传统杨式太极拳有108式、103式、85式等,请问有什么区别,或者只是招式...
1、传统杨式太极拳确实有不同的版本，如108式、103式、85式等。这三种版本的区别主要体现在招式的数量与结构上。108式版本是最全面的一个版本，包含了从基本动作到高级技巧的几乎全部太极拳招式，适合对太极拳有全面了解和深入练习的人。
2、传承关系：杨氏太极拳85式的传承主要涉及杨家的亲戚傅家，而103式的传承则主要来自杨振铎家族。 套路和拳势：虽然杨氏太极拳85式和103式都是杨氏太极拳，但它们的套路和拳势有细微差别。
3、杨式太极拳套路繁多，主要有：122340、45781010188式...。客观的说，它们大同小异，不过是姿势分高低、动作左右互换，重复次序频率大小而已。一般人来说，练40式就可以，它包含杨式太极主要招式。如果精力充足，也可以选择带代表性的810108式的。
4、杨氏传统八十五式太极拳和杨氏一百零三式动作基本相同。杨氏传统八十五式太极拳和杨氏一百零三式的不同之处不过是少做了几个如封似闭罢了。之所以少了十几式，除少几个如封似闭外，主要是八十五式把一些左右动作当成一式，而一百零三式则分开当几式算。
5、传统杨式太极拳八十五式，是由杨家第三代宗师杨澄甫先生晚年所创的“定型拳架”而来，杨式太极拳不管88式，103式，108式115式，实际上就是85式，动作基本是一致的，只不过有的把动作名称细化了而已。
6、杨氏传统八十五式太极拳和杨氏传统一百零三式其实是相同的一套拳，都是杨家传下来的家传太极拳，它们的不同之处仅仅是一百零三式多做了几个如封似闭罢了。之所以相差十几式，只是因为对左右式的数法不同而已。
杨氏太极拳的三个绝招
杨家太极拳的三大绝技，分别是提纵术、惊炸劲和掌心雷。提纵术，又称为阴劲，它擅长于让对手感觉身体拔根、失重，这种技巧在对抗中极为关键。惊炸劲，又叫做惊弹抖擞劲或心意拳所谓的抖决劲，它是一种爆发力极强的技法，能够瞬间给对手造成巨大的冲击。掌心雷，是一种特殊的惊弹劲，它取自震卦的打法。
杨式太极府内派点穴法共有二十四种手法，七十二个变化，分为点、打、拿三种形式，点穴时多用指，打穴时多用掌、肘，拿则包含了掐筋、拿脉、节经、闭穴、反关节等。点、打、拿三种方式结合起来，在实际应用中变化无穷。 人体共有108个穴位，其中36个为死穴，更有8个穴可使人立时毙命。
前招 动作一：接劲向右引，收腿护裆，要求：右手引劲上朋，左手下合，要与收左脚一致，此动作先吸气后呼气。动作二：上引下引，含有打左肩靠左臂外崩劲，要求：左腿开步与两手右引上下一至，此动吸气。动作三：接上动作引劲之后，可向左侧打朋劲。