陈思坦40式太极拳(陈思坦40式太极拳背向演练带口令)

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陈思坦的教学事迹

1、陈思坦自六岁始随祖父习练罗汉拳。1975年入福州市鼓楼区少体校,1977年入选福建省武术队。1981982年获全国武术比赛男子太极拳第三名。1988年获首届中日太极拳比赛男子A组冠军。1989年获全国太极拳剑赛太极剑冠军。1990年获第11届亚运会男子太极拳冠军。

陈思坦48式太极拳内容介绍

1、陈思坦48式太极拳是一套内容丰富、动作舒展圆活、均衡全面的太极拳套路。以下是该套路的具体内容介绍:动作特点:舒展浑厚:陈思坦以其精湛的技艺,将48式太极拳的动作演绎得舒展大方、浑厚有力。融合多派优点:该套路融合了杨式太极的精髓,并汲取了众多流派的优点,形成了一套独特且全面的动作体系。

2、强身健体:陈思坦48式太极拳通过柔和缓慢的动作,促进气血流通,增强身体机能,达到强身健体的目的。陶冶性情:在练习过程中,通过意念的引导和呼吸的配合,使人心情平静、心态平和,有助于陶冶性情、提高修养。

3、左搂膝拗步 左手搂膝,脚步弯曲,动作灵活。左单鞭 左手挥动,如单鞭挥舞。左琵琶势 像弹奏琵琶般,手臂柔和流转。捋挤势 一捋一挤,展示太极拳的内劲。左搬拦捶 有力地搬开对手,随即捶击。左扌朋捋挤按 搓、挤、按的手法连贯,动作紧凑。斜身靠 身体重心转移,靠向对手。

陈思坦太极拳基本功训练方法

陈思坦太极拳作为一种独特的太极拳流派,其基本功训练方法主要包括以下几个方面:首先,进行基本姿势练习。保持身体站直,两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,进行呼吸调整,放松全身,保持这个姿势10-15分钟,以培养良好的站桩基础。其次,进行行走练习。

该套路以杨式太极拳为基础,吸纳了陈式、吴式、孙式太极拳的主要特点,集众家之长。它的动作规范而大气,比起8式和16式太极拳,24式套路更加丰富,包含了太极拳的核心动作,易于为广大群众所接受和学习,是理想的健身和修身养性选择。

左搂膝拗步 - 左手搂膝,脚步弯曲,动作灵活。 左单鞭 - 左手挥动,如单鞭挥舞。 左琵琶势 - 像弹奏琵琶般,手臂柔和流转。 捋挤势 - 一捋一挤,展示太极拳的内劲。 左搬拦捶 - 有力地搬开对手,随即捶击。 左扌朋捋挤按 - 搓、挤、按的手法连贯,动作紧凑。

陈思坦48式太极拳

起源:陈思坦48式太极拳由著名太极拳家陈思坦先生创编,旨在传承和发扬太极拳的优秀传统,同时融入现代武术的实用性和观赏性。特点:该拳法动作规范、结构严谨,注重内外兼修、刚柔相济。在演练过程中,要求呼吸自然、意领身随,以达到强身健体、陶冶性情的目的。

陈思坦48式太极拳是一套内容丰富、动作舒展圆活、均衡全面的太极拳套路。以下是该套路的具体内容介绍:动作特点:舒展浑厚:陈思坦以其精湛的技艺,将48式太极拳的动作演绎得舒展大方、浑厚有力。融合多派优点:该套路融合了杨式太极的精髓,并汲取了众多流派的优点,形成了一套独特且全面的动作体系。

陈思坦48式太极拳背向演练的口令主要包括以下动作:起势:开始动作,调整呼吸和身体状态。云手:包括左右云手,通过平抹动作来练习身体的协调性和灵活性。揽雀尾:包含多个分解动作,如掤、捋、挤、按等,用于练习太极拳的劲力运用。单鞭:一手勾手,另一手向前推出,练习身体的伸展和平衡。

陈思坦48式太极拳图书目录主要包括以下动作:白鹤亮翅 引领动作,模仿鹤展翅的轻盈。左搂膝拗步 左手搂膝,脚步弯曲,动作灵活。左单鞭 左手挥动,如单鞭挥舞。左琵琶势 像弹奏琵琶般,手臂柔和流转。捋挤势 一捋一挤,展示太极拳的内劲。左搬拦捶 有力地搬开对手,随即捶击。

陈思坦四十八式太极拳配乐曲名

陈思坦四十八式太极拳的配乐曲名是《太极之音》。这首曲子由著名音乐家马木尔创作,将传统中国音乐与现代音乐巧妙融合,使得练习者在练习太极拳时不仅能够放松身心、提升修养,还能更好地掌握动作技巧和节奏。除了《太极之音》,还有很多其他适合太极拳练习的音乐,例如《太极八卦掌》、《太极剑》等。

陈思坦42式太极拳背向演练用的是什么音乐?... 陈思坦42式太极拳背向演练用的是什么音乐? 展开 我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览5 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

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呼吸配合:在练习过程中,要注重呼吸与动作的协调配合,做到“以气运身”,增强太极拳的养生效果。意念引导:通过意念引导动作,使身心达到高度统一,提高太极拳的演练水平。持之以恒:太极拳的练习需要持之以恒的精神,只有长期坚持才能体会到太极拳的奥妙和益处。

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陈思坦24式太极拳内容介绍

陈思坦24式太极拳的内容介绍如下:背景介绍:陈思坦是两届世界武术锦标赛男子太极拳冠军、十一届亚运会太极拳冠军及第八届全运会男子太极拳冠军,被尊称为“太极王子”。他拍摄的太极拳教学系列光盘深受大众喜爱。24式太极拳特点:融合多家之长:24式太极拳以杨式太极拳为主,融合了陈式、吴式、孙式太极拳的精华。

内容概述:陈思坦,以两届世界武术锦标赛男子太极拳冠军、十一届亚运会太极拳冠军及第八届全运会男子太极拳冠军的身份,赢得国内外32枚太极拳及太极剑金牌,被尊为“太极王子”。95年当选为“中华武林百杰”,现为福建省武协常务理事及福建省第八届政协委员。

式太极拳是一种在国际和国内广泛传播的简化太极拳套路。该套路以杨式太极拳为基础,吸纳了陈式、吴式、孙式太极拳的主要特点,集众家之长。它的动作规范而大气,比起8式和16式太极拳,24式套路更加丰富,包含了太极拳的核心动作,易于为广大群众所接受和学习,是理想的健身和修身养性选择。

式太极拳是一种深受国内外欢迎的太极拳简化套路。它基于杨式太极拳,并融合了陈式、吴式和孙式太极拳的特点,动作规范,节奏舒展。与8式和16式太极拳相比,24式太极拳增加了许多太极精髓动作,使得练习者能够更加全面地体验太极拳的魅力。

陈思坦24式太极拳图书目录如下:起势:基础动作,涉及呼吸调整和身体放松。左右野马分鬃:模仿野马分鬃的动作,旨在增强腿部力量和提升身体平衡性。白鹤亮翅:模仿白鹤展翅的姿态,主要锻炼肩部和手臂的柔韧性。左右搂膝拗步:通过模仿搂膝拗步,提高身体的灵活性和协调性。

内容简介:讲解示范:陈思坦曾荣获两次世界武术锦标赛男子太极拳冠军,第十一届亚运会太极拳冠军,第八届全运会男子太极拳冠军,至今共获国内外大赛太极拳、太极剑金牌32枚。他的动作舒展浑厚,严谨饱满,被海内外誉为“太极王子”。

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