本篇文章给大家谈谈太极拳使用法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、太极拳的八桩功法
- 2、24式太极拳手型中拳的正确握法
- 3、太极拳的8劲是指
太极拳的八桩功法
挒劲如旋转飞轮，投物其上，脱然掷出，如漩涡卷浪，落叶堕其上，倏尔便沉沦。肘劲分阴阳五行，上下虚实需辨清，连环势莫挡，开花捶更凶，六劲融通后运用无穷。靠劲其法分肩背斜飞势，用肩中还有背，一旦得机势轰然如捣碓，若重心失中，则徒无功。八法秘诀，每一法都需精心领悟，方能发挥其妙。
开合桩 在无极桩姿势的基础上，两手臂作稍向外棚开和稍向内收合的练习。开时为吸气（小腹鼓起）；合时为呼气（小腹内收）。初练时呼吸应力求自然畅通，不要勉强憋气。当练久之后，可以加大呼吸程度，扩大充气量。如吸到极点不能再吸时，改为呼气。
武式太极拳的立身中正是指头顶百会穴与支撑腿的脚跟上下串成一条直线与大地垂直。 第二阶段：改架子阶段 这是凝固架子锤炼自己的阶段。所谓改架子就是改正自己在练拳过程中不符合拳理要求的姿势，使之走向正确。这一阶段是在第一阶段学完架子后的继续。
24式太极拳手型中拳的正确握法
1、式太极拳手型中拳的正确握法手指弯曲、拇指放置、腕部角度、握紧程度、整体调节。手指弯曲：将手指自然弯曲，指尖伸出，按照自然状态轻握成拳。拇指放置：将拇指卷起，轻轻地放在拳头的外侧靠近食指的位置。腕部角度：将手腕稍微向内旋，感觉拳头发力的点在手腕朝向小臂一侧的位置，手腕有点微微用力的紧绷感。
2、实心拳，握拳的形式，四指并拢，用中指尖领劲一齐卷曲，指尖贴着掌心，再用大指肚贴于中指中节上握成拳形，是为实心拳，不是空心拳，但是不要握得太紧，松松地握住即可。初学拳时，出掌与收掌都以自然舒展为主，手指不要用力并紧或用力张开，掌心不要故意做成窝形。
3、第一种：拇指指尖与食指、小指的指尖相对，中指、无名指与之靠拢。第二种：五指指尖相对靠拢。钩手时，五指靠拢需自然，腕关节放松，全手自然下垂。以上就是太极拳中常见的三种手型及其具体要求。
4、拳 杨式：四指并拢卷握，拇指扣压在食指和中指的指骨上，拳内可容纳一食指，强调灵活性。 陈式：手指卷屈，指尖贴掌心，拇指贴在食指与中指中节指骨上，保持适度的松紧。 吴式：与杨式相似，四指卷屈，拇指扣于食指第二指节，注意虚实变化。
5、太极拳的基本技术中手型有三种，分别是：拳：四指靠拢向掌心卷屈，拇指与中指或食指相扣。握拳应注意勿过紧或过松，拳伸出时拳与前臂要成直线，不可向外或向内扭曲。掌：五指自然分开并微屈，虎口成圆形，掌心微含。伸掌时五指微曲，指尖留有空隙，腕部不可过分弯屈紧张。
太极拳的8劲是指
1、太极拳的8劲主要指的是“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”这八种基本劲法，以下是对它们的简单介绍：掤劲：是八劲之本，是弹簧力，又如水托舟，如戥称量。是知觉力，能够辨别外来之力的方向和大小。掌心由内向外缠丝称为掤劲，是向上向外之力，主要用于防御，使对方之力达不到胸部。捋劲：掌心由外向内缠丝则称为捋劲。
2、太极拳的8劲实际上是指“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”这八种劲法，不过也有说法认为太极拳8劲还包含“进、退、顾、盼、定”。以下是关于这八种劲法的简要介绍：掤劲：是八劲之本，弹簧力，如水托舟，如戥称量，是知觉力。
3、太极拳8劲是指“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”。八种劲法中，掤劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲。它是弹簧力，又如水托舟，如戥称量；是知觉力，一切外来之力皆藉其辨别方向、大小。其他七劲不过是方位和作法不同另有所称。
4、靠劲：靠为击人之三边防线，以肩击人胸口或腋下，较肘更猛，如有用双手掤时，来不及收回，只用靠以济其穹，靠用于人距离较近，所谓七寸靠，亦有离地七寸，用肩靠人膝以下者，在上为肩靠，在下为膝靠，以胯为发劲之枢纽，迎面为腹靠，转身为背折靠。
5、太极拳有8种劲法。太极拳简介：《太极拳》，中国著名传统拳术名。原为技击，后逐渐演变为以健身为主的拳法。传为明代武当山道士张三丰所创，一说来自明代著名将领戚继光据民间拳术总结的拳经三十二式。其拳法宗太极阴阳之旨，手法以掤、（扌履）、挤、按、捋、挒、肘、靠八势为八卦之式。