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简化太极拳的二十四个动作包不包括起势收势
1、简化二十四式太极拳的动作名称包括：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
2、左下势独立 1 右下势独立 1 左右穿梭 1 海底针 闪通臂 2 转身搬拦捶 2 如封似闭 2 十字手 2 收势 24式简化太极拳，也称简化太极拳，是由国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家从杨氏太极拳中提炼出来，编串而成的。
3、太极拳24式名称分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右拦雀尾、单鞭左右云手、单鞭高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚。
杨氏太极拳24式是否只是比85式的简单?
1、但是，24式太极拳是体委在1956年为了普及太极拳在杨式大架的基础上简化的，简化了动作，应而去掉了很多动作的精华（注：不是保留了精华！），例如3个搂膝拗步在进步的过程中，24式要求先后坐再转脚，85式却无后坐的要求。
2、式是简化太极拳，85式是传统套路。前者动作较少，打法较简单。
3、不只是简单，理相同招有所不同，但是练了24式再练85式对初学者来说就容易点，这是我这个初学者的个人看法。
4、相比之下，24式是比较好的选择，因为这个套路简单易学，普及率较高，适合老年人及身体条件较差的人练习。传统杨式太极拳85式却几乎没有这些难度高的拳式，动作缓慢，便于腹式呼吸并达到完全放松的境界。
5、式太极拳：这是国家组织专家根据杨式太极拳的套路创编的，动作较为简单规范，非常适合初学者入门。通过24式的学习，可以掌握太极拳的基本姿势、动作要领和呼吸方法。进阶选择：杨氏85式太极拳：这是杨式太极拳的正规套路，由杨澄甫编排，动作连贯、姿势优美，是太极拳中的经典之作。
6、杨式传统套路85式被认为是最好的一种。杨露禅及其后代共同创建并完善了这套套路，它原滋原味地保留了杨式太极拳的传统风格。尽管原国家体育总局编排的竞赛套路吸收了太极拳五大门派的动作，但因其动作较为复杂，对年长者不太适宜。
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陈式太极拳分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有五个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势一套，炮捶一套。
式太极拳口诀 太极文化和文化太极，是一个层面上的`同一事物的两个方面。教授太极拳，不是单单教拳套路，而称为传播太极文化。