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本文目录一览：
- 1、陈氏太极拳老架一路与小架一路哪里不同?
- 2、陈氏太极拳老架一路的简述
- 3、陈氏太极拳老架一路有几种?
- 4、陈式太极拳老架一路为什么会有74式,83式,89式三种呢?据说89式才是陈家...
- 5、陈式太极老架一路74式的口诀
- 6、陈氏太极老架一路打下来需要几分钟
陈氏太极拳老架一路与小架一路哪里不同?
老架一路和小架一路在套路动作上具有相似性。相比之下老架一路更加舒缓，动作显得沉稳，以练底盘内气为主。小架一路动作灵活，幅度比老架一路稍小，速度也稍快，很多动作可以应用于技击。
陈式太极拳的老架一路，也被称为大架，老架二路则被称为炮捶。老架一路共有七十四式，而老架二路则有四十一式。从整体上看，老架一路更像是盘架练功的功夫拳。陈式太极拳的所有招式都离不开老架一路的基础，它以柔为主，柔中寓刚，动作连贯，如同行云流水。
北京陈式太极拳之所以叫新架，还是因为新中国建国后，以为新为美的原因，称它为新架。其实是老架，正宗的陈长兴传下来的。只要是陈发科的徒弟，应该没有人愿意说自己是新架的。就是陈长兴的老架。不过，总的来说，不用太在意75还是83，重要的是找到明师。
老架源于陈氏第十四代传人陈长兴，他将家传的太极五路、炮捶一路和长拳108式简化为陈式太极拳的一路和二路，因此被称为老架或大架。而陈家沟的陈氏第十四代传人陈有本也设计了一个较小的套路，发力较少，动作不如大架宽大，故称小架或新架。
其弟子陈青萍又在陈有本所传拳架基础上创编成另一拳架套路——“赵堡架”。陈式老架拳与新架拳没有本质的区别，主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大，新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为“大圈拳”，称新架拳为“小圈拳”。
老架是陈氏十四世陈长兴在家传的太极五路、炮捶一路、长拳108式的基础上，由搏返约，归纳成了陈式太极拳一路、二路。这套拳被称为老架（或大架）。此时，陈家沟陈氏十四世陈有本也创造了一个套路，这个套路圈比较小，发力少，没有大架宽大，人们就称它为小架（也称新架）。
陈氏太极拳老架一路的简述
陈氏太极拳老架一路以其柔和为主，刚柔并济的特点著称。动作架式舒展大方，步法轻盈而稳健，身法中正自然，内劲则统领全身。该套拳法的核心是缠丝劲，运动主要以腰为轴，节节贯穿，动作以掤、捋、挤、按为主，采、列、肘、靠为辅，使得一动则全身无不动，一静则全身皆静。
陈氏太极拳老架一路以柔为主，柔中有刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以缠丝劲为核心，运动以腰为主节节贯穿，以掤、捋、挤、按为主，采、列、肘、靠为辅，一动则周身无有不动，一静则百骸无有不静；运动如行云流流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。
陈式太极拳老架一路，不仅要求动作流畅自然，更强调内外兼修。其步法轻盈稳健，每一招一式皆有其深意，蕴含着中国传统文化中的哲学思想。身法中正，意在引导身体自然流畅地完成每一个动作，使内外合一，达到身心和谐的状态。
陈式太极拳老架体系中包含两套拳法，即老架一路与老架二路。老架一路的特点是以柔和为主导，刚劲作为辅助，总计包含74个动作招式。而老架二路则注重刚劲的运用，动作中常常伴随着发力与窜蹦跳跃，有时也被俗称为炮捶，其动作总数为41个。
陈式太极拳74式老架一路的背向口令主要包括以下动作：太极起势：松胯下沉，提膝开步，移重心，这是太极拳的起手式，要求身体放松，气息平稳。金刚捣碓：左棚，右捋，上步，震脚。此式要求动作连贯，力量沉稳，体现太极拳的刚柔并济。懒扎衣：此式动作舒展大方，要求手臂圆活，身体协调。
陈氏太极拳老架一路有几种?
1、陈式太极拳的老架一路，也被称为大架，老架二路则被称为炮捶。老架一路共有七十四式，而老架二路则有四十一式。从整体上看，老架一路更像是盘架练功的功夫拳。陈式太极拳的所有招式都离不开老架一路的基础，它以柔为主，柔中寓刚，动作连贯，如同行云流水。
2、陈式太极拳主要分为老架和新架，每种架式都包括一路和二路拳法。老架一路包含74式，二路则有41式；而新架一路共有83式，二路71式。动作名称方面，虽然这里不便一一列举，但可以通过百度搜索获得详细的动作名称。
3、重要的是在练拳的时候要牢牢把握太极拳的理念，才能练好太极拳。顺便说一下，虽然有人说83式是老架一路，但是流行的说法，74式是老架一路，83式是新架一路。是陈发科之子陈照奎回温县传授的，因陈家沟人以前没有见过这一个套路，所以把他们以前练习的套路叫老架，把陈照奎传授的套路叫新架。
4、陈式太极拳老架一路74式拳谱共有五段。陈式太极拳老架一路74式拳谱的五段划分是基于拳法的动作组合和演练流程。第一段包括了起始的几个基本动作，如起势、金刚捣碓等，这些动作主要是为了热身和准备身体，为后续的动作打下基础。
5、陈氏太极拳有18式、24式、26式、56式、41式、71式、74式、83式等。新老架式：陈式太极拳老架一路有74式，陈昭奎一脉·陈式太极拳新架一路有83式，陈氏太极拳老架二路有41式，陈氏太极拳新二路有71式。
陈式太极拳老架一路为什么会有74式,83式,89式三种呢?据说89式才是陈家...
顺便说一下，虽然有人说83式是老架一路，但是流行的说法，74式是老架一路，83式是新架一路。是陈发科之子陈照奎回温县传授的，因陈家沟人以前没有见过这一个套路，所以把他们以前练习的套路叫老架，把陈照奎传授的套路叫新架。
其中，老架一路太极拳共有74式，这是陈式太极拳的传统流派之一，具有深厚的历史底蕴和广泛的影响力。而陈昭奎一脉传承的陈式太极拳新架一路则有83式，相较于传统老架一路，新架一路在动作编排和演练方式上有所创新，更加注重实战应用。
按照我师傅的正宗说法，一般意义上的老架（74式）是陈家沟泛传架，新架（83式）是陈家嫡传架。陈照奎一支的新架的缠丝更多，健身效果更快更好，但新架83式看上去比较复杂，属于入门难一些，练功更苦一些。如果认真学，刻苦练，三个月就能明显见效。但是一旦练进去 效果极好。大都能练出高智商。
“小架”，也称“新架”，是陈家沟人陈清平入赘到赵堡后，根据“大架”和自身特点和习惯而定型的拳架，后来也称“赵堡架”。“大架”，也称“老架”。
陈式太极老架一路74式的口诀
1、六封四闭：下外翻掌合手，此式注重内劲的收敛与封闭，是太极拳防守的重要手法。单鞭：扣脚打开，下接手，蹬地上棚。此式要求身形中正，劲力通透。白鹤亮翅：此式动作优美，如白鹤展翅，要求身形舒展，气息顺畅。斜行：呼气下按，勾手拎起，此式注重身体的扭转与拉伸，增强身体的柔韧性。
2、步步莲花倒卷肱，白鹤亮翅又回还，斜行紧接闪通背，翻身掩手又一拳。接手六封和四闭，环环相扣再单鞭，云手云出高探马，右左插脚力莫偏。左蹬一跟前趟步，击地捶势击下边，翻身二次起飞脚，落步发肘护心拳。旋风脚接右蹬腿，掩手肱拳力无边，擒打虽小莫小视，抱头推倒万重山。
3、陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。
4、陈式老架一路74式口诀为：开金揽六鞭金鹤，斜行搂膝拗步多，掩手肱拳捣金刚，锤龙推肘倒鹤斜。通背肱拳封单鞭，手探右左脚蹬偏，趟地踢起护心拳，脚蹬拳打头封鞭。前后野马避单鞭，玉女扎衣封单鞭，云手摆脚跌出岔，金鸡倒鹤斜行看。
陈氏太极老架一路打下来需要几分钟
1、不过，通常情况下，打完一遍陈式太极拳老架一路74式大约需要14分钟50秒。这个时间并不是绝对的，因为每个人的练习速度、熟练程度以及体力状况都会有所不同。因此，13分钟虽然可以完成一遍，但可能对于某些人来说会稍显紧凑，而对于另一些人来说则可能是正常的练习速度。
2、打一套完整的老架一路太极拳大约需要15到17分钟的时间。这个时长被推荐的原因主要有以下几点：培养基本功：老架一路拳是培养坚实基本功的重要阶段，无论是锻炼身体、健身，还是为竞技做准备，都是不可或缺的套路。这个时长能够确保练习者充分完成每一个动作，从而扎实基本功。
3、所以，陈氏太极老架一路打下来， 在15分钟到17分钟最佳。
4、因此，从多方面考虑，陈氏太极的老架一路打下来，最佳时长设定在15到17分钟之间，这不仅有助于培养扎实的基本功，还能有效提升整体的身体素质和太极拳技艺。