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武医结合效果好,带你认识字门太极拳
字门太极拳，源于武当内家拳，是由广州市字门太极拳协会会长聂根如先生以江西著名的拳种“字门八法”（又称袖珍十八法）为基础，结合其他内家功夫总结发展而来，是传统“医武结合”的典范。江西字门拳又称字门八法，广泛流传于江西的清江（樟树）、丰城、高安、南昌一带，是一种练拳与练气相结合的内家拳术。
这种功法是与太极拳很好的结合，如太极拳的起势中的曲膝下蹲同时两阴掌下按，可意念双手下按地气，外导内行，气沉丹田。又如野马分鬃的定式，可意念上手接天气，下手接地气，同时气贯四梢。 通过练拳达到效果和体会 我练拳已有10年的历程，通过几年的锻炼，高血压性心脏病、胃萎缩等病症已痊愈。使我身强力壮。
孙式太极拳 孙式太极拳是太极拳流派之一，创自河北省完县人孙禄堂(西元1862—西元1932)，孙禄堂于民国初年从郝为真学得不到武式太极拳后，以武式太极拳为基础，吸取形意拳进步必跟，退步必撤的步法特点，八卦掌拧旋敏捷的身法特点，并融入这两门拳术的一些手法，融会贯通，创编成孙式太极拳。
武术流派的主要流派
武当派：起源于湖北省的武当山，是内家拳术的发源地，其历史可追溯至宋朝，兴盛于明朝。 峨眉派：以峨眉山而得名，这座山是中国古代修仙学道的圣地，峨眉派的武术同样蕴含着深厚的道教文化。 崆峒派：作为中国传统武术流派之一，崆峒派起源于崆峒山，该山是中国道教文化的重要基地。
中国武术的主要流派主要包括太极拳系、形意拳系、武当派、少林派以及峨眉派。太极拳系：太极拳是一种意气运动，合技击与养生为一体。它强调以心行气、以气运身，注重柔中有刚、刚柔相济。太极拳不仅受到老年人的喜爱，也广受各年龄段人群的欢迎，是修身养性的重要方式。
中国武术的主要流派包括以下几个：太极拳系：特点：合技击与养生为一体，要求以心行气、以气运身，柔中有刚，刚柔相济。形意拳系：特点：风格直接质朴，偏向硬打硬进，动作简练实用，讲究短打近用，快攻直取。武当派：特点：以静制动，以柔克刚，以短见长，以慢击快，注重以意运空，以气运身。
中国功夫名称有哪些?
1、鹞子长拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龟牛拳、螃蟹拳、灰狼拳、黄莺架子、鸳鸯拳、螳螂拳、硬螳螂拳、秘门螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、光板蝗螂拳、玉环螳螂拳等。
2、以人名命名的中国武术拳法如岳王锤、达摩拳等。这些拳法以历史人物或神话人物的名字命名，体现了中国武术与历史文化的紧密联系。以地名命名的中国武术拳法有少林拳、武当拳等。这些拳法以著名武术流派的发源地命名，展示了中国武术的地域性和流派特色。
3、以“佛圣道仙、神祇鬼怪”命名的中国武术拳法包括神拳、老君拳、二郎拳、韦驮拳、大圣拳、八仙拳等。以“门”命名的中国武术拳法有余门拳、硬门拳、法门拳、空门拳、红门拳、鱼门拳、孔门拳等。以姓氏命名的中国武术拳法有刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、巫家拳、薛家拳、岳家拳等。
4、少林功夫：少林功夫是源于少林寺的武术体系，包括拳法、器械、内功等。其中拳法有五拳（龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳）和心意把等。 武当功夫：武当功夫是源于武当山的武术体系，以太极拳、八卦掌等为代表。 峨眉功夫：峨眉功夫是源于峨眉山的武术体系，包括僧门、岳门、杜门等地方拳种。
5、中国功夫的拳法名称非常多，包括但不限于以下几种：少林拳：中国武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有“武术禅”之称。
6、内功心法：- 北冥神功：源自《天龙八部》，能吸人功力。- 九阳神功：出自《倚天屠龙记》，具有强大的回复和攻击能力。- 易筋经：来自《笑傲江湖》，旨在强化筋骨，提升内力。 外家功夫：- 铁布衫：一种硬功，能承受强力打击。- 凌波微步：出自《射雕英雄传》，轻盈的步法，使对手难以捉摸。
中国武术的主要流派
1、中国武术的主要流派主要包括太极拳系、形意拳系、武当派、少林派以及峨眉派。太极拳系：太极拳是一种意气运动，合技击与养生为一体。它强调以心行气、以气运身，注重柔中有刚、刚柔相济。太极拳不仅受到老年人的喜爱，也广受各年龄段人群的欢迎，是修身养性的重要方式。形意拳系：形意拳又称心意拳，风格直接质朴，动作简练实用。
2、武当派：起源于湖北省的武当山，是内家拳术的发源地，其历史可追溯至宋朝，兴盛于明朝。 峨眉派：以峨眉山而得名，这座山是中国古代修仙学道的圣地，峨眉派的武术同样蕴含着深厚的道教文化。 崆峒派：作为中国传统武术流派之一，崆峒派起源于崆峒山，该山是中国道教文化的重要基地。
3、中国武术的主要流派包括以下几个：太极拳系：特点：合技击与养生为一体，要求以心行气、以气运身，柔中有刚，刚柔相济。形意拳系：特点：风格直接质朴，偏向硬打硬进，动作简练实用，讲究短打近用，快攻直取。武当派：特点：以静制动，以柔克刚，以短见长，以慢击快，注重以意运空，以气运身。
4、峨眉派，据金庸小说《倚天屠龙记》中描述，是由郭女侠出家为尼后所创。峨眉派与少林、武当、昆仑、崆峒并称为中国著名五大武术流派。峨眉派武术集修身、养性、健体和技击于一体，有很强的实用性和观赏性。昆仑派 昆仑派源自青海昆仑山，属道家武学。
现在的中国还存在多少种武术,请一一列举.
内家拳：以内功修炼为主，注重气息和意念的运用，代表门派有太极、形意、八卦、武当等。这些门派强调内外兼修，追求身心合一的境界。外家拳：以外功修炼为主，注重力量、速度和技巧的发挥，代表门派有峨眉、少林、南拳等。这些门派强调实战应用，追求技击格斗的高超技艺。
拳种太多了，著名的太极 八卦 形意 八极 少林 武当 峨眉 南拳 咏春 等等吧，细分还有很多，练的话推荐至少找个老师，不然对身体不好。
中国武术包含以下：中国武术包括散打、咏春、少林派、武当派。散打是中国武术的重要类型。散打不追求花里胡哨，而是旨在通过散打手法的灵活巧妙运用击败对方。咏春拳是中国传统武术，是阻止入侵的手法，是积极简化的自卫体系，是合理使用武力的拳法。、少林派是武术中一个约定俗成的技术流派。
武术礼仪是习武群体有别于其他体育项目的代表性文化，不仅能树立尊师重道的理念，形成良好的行为规范，提高内在的道德素养，同时也是传承武术文化的有效途径。那么中华武术礼仪有哪些呢，下面我们一起来看看吧。
海灯法师，虽然名字令人联想到神秘，但他的存在在武术界仍然引起热议。虽然关于他是否健在的消息并不明确，但他在峨眉派的影响力却无法忽视，他的武学传承至今仍是一段未解的传奇。虽然我们无法一一列举所有高手，但这些名字无疑都在中国武术的历史长河中留下了深刻的印记。