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吴式太极拳基本步法
蹲身下捋；转身下摆掌；扭身提拳；回身贯拳；上步摆掌；转身下捋；弓步 摆掌；扭身提拳；回身贯拳。三十卸步搬拦锤：坐身抱拳；撤步措掌；坐身右搬；撤步措掌；坐身左搬；立身拦掌；弓步冲拳。
踏实，曲膝下蹲，前足尖朝前，身体半斜向前腿方向。倒撵猴拳式便是。半马式，旧名后步。因吴式太极拳有进生退死的说法，因而拳式中向后退步，只有倒撵猴一式，乃是以足尖点地，足跟后落实。左顾 此步法中，含有碾步、撤步、敛步、斜步。人体的对应窍位是夹脊穴，属肝经。
东南 （巽卦）东北（艮卦） 西南（坤卦） 西北（乾卦） 为四隅 为斜。隅步就是一只脚在斜向上。如南面起势，做到斜飞式，步子就是隅步。步法没有口诀，就是要分清虚实。后退？是倒撵猴吧，倒撵猴其实就是搂膝拗步的倒着做，所以步子下落的地方最后定式应该是搂膝的后步位置。
太极拳的步法有几种
1、太极拳的步法主要有四种，分别是坐步、斜步、钓步和倒插步。 坐步坐步，也称骑马步，是两脚平行分开，间距与肩同宽，足尖、膝尖与胸部同向的步法。膝微屈，头顶与会阴呈一垂线，看似两腿平均支撑全身重量，实则内含虚实。这种步法常用于起势、云手与合太极等动作中，是太极拳的基本步法之一。
2、太极拳的步法主要有以下几种：坐步：也称为坐马步或骑马步，两脚平行分开，间距与肩同宽，膝微屈，看似两腿平均支撑全身重量，实则内含虚实。这种步法在起势、云手与合太极等动作中常用。
3、现代太极拳与传统太极拳皆由八法与五步构成，八法包括掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。五步则为进、退、顾、盼、定。掤劲，作为向上向前的力量，是太极拳中的一种基本劲力。捋劲，亦称为化劲，用于化解对方之力。挤劲，属于进攻性力量，用于向前推动对手。按劲，同样具有进攻性，用于向下压。
4、太极拳的八法五步是太极拳中的核心技术和基本步法。八法指的是掤劲、捋劲、挤劲、按劲、采劲、挒劲、肘劲、靠劲，这八种劲法体现了太极拳的攻防技巧和内外兼修的哲学思想。五步则是进法、退法、左顾、右盼、中定，这五种步法构成了太极拳运动的基础，展现了太极拳攻防兼备、灵活多变的原则。
5、太极拳的步法可以分为以下几种：弓步：前腿屈膝，后腿伸直，两脚全脚着地，前脚尖指向前方，后脚尖斜向前45-60度。仆步：一腿屈膝全蹲，另一腿伸直于体侧，靠近地面，两脚全脚着地，前脚尖稍外展，后脚尖内扣。独立步：一腿微屈站稳，另一腿屈膝提起，举于体前，大腿高于水平。
6、太极拳的基本步法有：弓步、马步、虚步、丁字步、仆步、歇步、独立步、平行步、半马步、倒插步、拗步、侧开步、斜行步、盖步、上步、进步、跟步、退步等等。
太极步正确走法
1、起势：站立时，双脚并拢，双手自然下垂于身体两侧，全身放松，呼吸自然。重心转移：在行走过程中，重心始终在一条腿上，另一条腿则负责迈步。当一条腿承重时，膝关节应微屈，保持弹性，不可挺直或过度弯曲。迈步与落脚 迈步：在迈步时，应先提起脚跟，再慢慢将脚掌向前伸出。脚尖应自然下垂，不可上翘或内扣。
2、太极步的正确走法如下：基本姿势与原则：上身始终保持立身中正、不偏不倚、心静体松。前后两脚跟相距大约与肩同宽，步幅大小要恰到好处。动作步骤：坐腿转腰胯：重心自右脚涌泉穴略后移至右脚跟，腰右转，收右胯，撇右脚，渐渐坐实右腿，使重心100%在右脚，右膝与右脚尖上下相应，臀部与脚跟铲平。
3、走法如下：松静站立，双手自然垂于体侧或背后，右脚脚尖外摆45。上体正直，双腿屈蹲(下蹲幅度不宜过大，保证膝盖不超过足尖)，将身体重心移至右腿，缓慢提起左腿向前方迈步。此时注意以膝领腿，略绷脚尖并前探，同时要松胯、圆裆、重心下沉。
4、走法：两手自然垂立，前后两脚距离与肩同宽，七成重心在前面右脚，三成重心在后面左脚。右脚要松开腹股沟，内收胯根下沉，松肩，同时左脚胯骨微向前挺，松腰塌胯垂臀。意想前面右胯是转动的轴心，通过右胯转而带动右脚外碾。右胯是主动，右脚是被动，要一边松沉一边转动，缓惺又均匀的运转。