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谁知道武当太极拳十八式的动作名称?
白鹤亮翅，动作如白鹤展翅飞翔，体现了太极拳动作中的柔和与轻盈；左右搂膝拗步，动作中包含着搂抱、旋转等元素，有助于提升身体的旋转能力和身体的柔韧性。另外，左右倒卷肱，是一种模仿倒卷的招式，通过这种动作，修炼者可以提升身体的平衡能力和反应速度。
金蛇回头 1灵鸦闪翅 喜雀登枝 2黑虎出山 2金豹翦尾 2腋里藏花 2道童撞钟 2双凤朝阳 2拔草寻蛇 2老道扎衣 2狸猫戏水 2黄龙探爪 30、白猿献果 3老君关门 3气归黄庭 3收式(无极式)练太极拳要掌握的要领 用意不用力。
武当原式太极拳功法包含了多种独特的动作，这些动作按照一定的顺序编排，展现出太极拳的精妙和流畅。
谁知道武当18式太极拳的动作名称?
白鹤亮翅，动作如白鹤展翅飞翔，体现了太极拳动作中的柔和与轻盈；左右搂膝拗步，动作中包含着搂抱、旋转等元素，有助于提升身体的旋转能力和身体的柔韧性。另外，左右倒卷肱，是一种模仿倒卷的招式，通过这种动作，修炼者可以提升身体的平衡能力和反应速度。
武当文太极13式 武当文太极十三式实属道家拳术上品功法，相传轩辕皇帝观鹊蛇相斗所悟创，后经武当高道张三丰以及历代道长精心提炼，按照飞禽走兽动静形态，把技击、养生熔为一炉而成的独特道家拳功。
武当原式太极拳功法包含了多种独特的动作，这些动作按照一定的顺序编排，展现出太极拳的精妙和流畅。
武当赵堡太极拳的小架拳谱
赵堡太极拳大架七十二式，小架郑悟清拳法有拳架七十五式，式式皆为画圆，走圆，是本拳种的核心与特征，整个拳架是从先转大圈后小圈，犹如春蚕抽丝连绵不断，里有顺圈逆圈组成，以身而言，有：以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆和以胯化圆。丹田转动，此乃一圆化太极。
外三合和内三合是练功的关键，要求手、足、肘、膝、心、意、气、力、筋、骨等内外合一。赵堡太极拳的四十八法，包括上、中、下三盘的秘法，如掤捋挤按等，追求凌空劲的无形弹放，达到静制动的效果。
武当赵堡太极拳，以其独特的功法特点深受武术爱好者喜爱。核心在于其“圆”的哲学，大架赵堡太极拳细分有一百零八式，小架郑悟清拳法则有七十五式，每个动作都如画圆般流畅，从大圈到小圈，如春蚕抽丝，循环往复。动作中包含顺圈和逆圈，手、肘、胸腹、膀、胯皆可化圆，丹田的转动更是化为太极的象征。
目前太极拳赵堡架系中，共传有十五种拳架：大架；中架；小架；代理架；腾挪架；领落架；功夫架；内功慢架；走架；车轮架；呼雷架；跳架；跟头棍架；飞架；溜架。这些仅仅是太极拳的不同炼法而已，都还是太极拳赵堡架。
担任多个太极拳研究会的职务，至今仍活跃在推广太极拳的舞台上。赵堡太极十二代传人赵兵，自幼习练家传太极拳，后师从闫存文、闫俊文等名家，多次在比赛中获奖，成为高级教练和推广教练，致力于太极拳在各地的普及。武当赵堡太极拳小架拳谱详细列出了多种招式，体现了太极拳的精髓和技艺。
武式太极拳：由河北省永年人武禹襄所创，他在赵堡太极拳的基础上，结合《太极拳谱》的精华，创编出一套圈小劲捷、紧凑灵巧的新型拳术。吴式太极拳：由全佑所创，他在杨式小架太极拳的基础上进行了修订，形成了一个松静自然、架式紧凑、缓慢连绵的独特风格。
张三丰的太极拳拳普
1、太极拳是中国五千年文明传承的一朵瑰丽奇葩，是我国宝贵的民族文化遗产。
2、太极拳的八种劲：掤(用于化解或合力发人)，捋(用于借力向后引力)，挤(对下盘的外掤劲)，按(对上盘的外掤劲，或作反关节拿法)，采(顺力合住对方来力，或作拿法)，挒(以侧掤之劲破坏对方平衡)，肘(以肘尖击人)，靠(以肩膀前后寸劲击人).太极拳是一种技击术。
3、. 小擒拿手：跟步后坐，转腕扣掌前顶，左掌在右肘内则。3 右踢脚：带手提膝蹬脚，两手带至左肠位，收脚抱球，插步分掌，左掌心朝外，右掌心朝内，右手齐肩，左掌齐腰。
4、退步、左顾、右盼、中定，此五行也。掤、捋、挤、按，即（先天八卦）乾、坤、坎、离、四正方也；采、挒、肘、靠，即巽、震、兑、艮、四斜角也。进、退、盼、顾、定，即金木水火土也，合之则为十三势也。原注云：此系武当山张三丰祖师遗论。欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也。
5、顺项贯顶两膀松，束肋下气把裆撑。威音开劲两捶争，五趾抓地弯弓如凳上。 举动轻灵神内敛，莫教断续一气研。左宜右有虚实处，意上寓下后天还。 拿住丹田练内功，哼哈二气妙无穷。动分静合屈伸就，缓应急随理贯通。 忽隐忽现进则长，一羽不加至道藏。
武当赵堡太极拳的大架拳谱
1、骨等内外合一。赵堡太极拳的四十八法，包括上、中、下三盘的秘法，如掤捋挤按等，追求凌空劲的无形弹放，达到静制动的效果。拳谱详尽，从预备势到一百零八式，每式都有其独特的动作和技巧，让练习者在不断深入中提升技艺难度。
2、武当赵堡太极拳大架拳谱主要包括以下部分招式：起始与基础：预备势：作为起始动作，帮助调整呼吸和身体状态。领落：引导气血流通，为后续动作做准备。翻掌：锻炼手腕的灵活性和力量。揽插衣：奠定太极拳的基本姿势和步型。发展与变化：白鹤亮翅：展现身体的舒展和灵活性。
3、赵堡太极拳大架七十二式，小架郑悟清拳法有拳架七十五式，式式皆为画圆，走圆，是本拳种的核心与特征，整个拳架是从先转大圈后小圈，犹如春蚕抽丝连绵不断，里有顺圈逆圈组成，以身而言，有：以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆和以胯化圆。丹田转动，此乃一圆化太极。
4、拳谱口诀的指导作用 赵堡太极拳的拳谱口诀是历代拳师实战经验和养生智慧的结晶。这些口诀不仅描述了拳法的动作要领，还蕴含了阴阳转换、攻防策略等深层含义。习练者需将口诀与身形相合，通过反复练习，逐渐领悟其中的实战精髓。招式动作的实战应用 金刚捣碓显神威：这是赵堡太极拳的第一式发力动作。
5、最后，分门桩、抱膝、鹞子翻身等招式，犹如动物的灵动，研手捶和迎面肘展现力量与智慧的结合。勒马式、野马分鬃等高难度动作，体现了赵堡太极拳的深度和广度。整个赵堡太极拳拳谱，每一招每一式都蕴含着深厚的文化内涵和武术哲学，充分展现了太极拳的精髓和魅力。
6、太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了杨式太极拳。主要拳术派别 杨式太极拳 杨式太极拳由河北省永年人杨露禅（名福魁，1799～1872）所创。
武当太极拳的拳谱有哪些招式
武当太极拳33式有两种练法：慢练和快练。拳架又分正势和反势，也就是左势和右势。慢练要求，虚灵顶劲，立身中正，含胸拔背，沉肩坠肘，气沉丹田，鼓荡开合，运劲如抽丝，迈步如猫行，动作柔缓似行云流水等。它主要以养气、练意、正形体。
包含云手、单鞭、独立锁喉捶、倒搓肱、弯弓射虎等多个招式，直至最后的108式抱虎归山结束。请注意，太极拳的练习需要专业的指导和长期的坚持，建议在专业教练的指导下进行练习，以确保动作的准确性和安全性。
白鹤亮翅：展现身体的舒展和灵活性。搂膝斜行：强调腰腿的协调与力量的运用。开合：通过身体的开合，锻炼内外劲的协调。进阶招式：单鞭：体现太极拳的柔中带刚，劲力绵长。云手：以云水流动般的动作，锻炼身体的灵敏性和协调性。腰步：强化腰部力量，促进气血流通。
张三丰既是武当太极拳创拳祖师，也是很多道门太极拳的太极拳祖师。武当太极十三式太极拳的招式包括：起势抱球势单推势探势托势扑势担势分势云势化势双推势下势收势武当太极十三式太极拳的风格特点：武当太极十三式其攻防意识较强，其中内含吐纳导引、外气采补功、混元站桩等道家养生功法。