本篇文章给大家谈谈陈氏太极拳发力对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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如何学会太极拳的续劲与发劲
松沉为基础 太极拳的发劲首先强调松沉，即在动作过程中保持身体的放松和下沉感。通过放松肌肉和关节，使身体能够灵活运转，并在需要时迅速绷紧发出劲力。身肢配合 发劲时，需要全身各部位的协调配合。从脚到腿，再到腰、背、肩、臂、手，各个环节都要紧密相连，形成一个整体。
所以在蓄劲训练过程中，要将周身之气聚集于丹田之内，体内之劲除顶头悬外全部松至脚底，以助脚底之劲上翻传导。拳论有云：“擎开彼劲借被力，引到身前劲始蓄，松开我劲勿弛屈，放时腰腿认端的。”由此可见，蓄发时要细心体悟揣摩，以求得引而始蓄、蓄而后发，蓄发连续，不可断劲。
太极拳发劲时动如闪电、声若雷音。以气摧力，促使内气爆发，做到心与意合，气与力合，意与气合，这样才能发出整劲。
弹抖力 蓄力时需周身放松，蓄势待发。发力瞬间，如火星爆发，力道干脆有力。 螺旋劲 由躯干的公转与手臂的自转共同形成。缠丝时，肘部自然下垂，小臂及手部展开时，应顺畅滚摆。 腰胯劲 通过两胯的转动实现重心的转移，虚实互换。旋转时两胯不可越界，身体旋转下沉时，侧转角度不超过45度。
太极拳的六种发劲方法如下：弹抖力：要求蓄力时放松自然，周身相合，在发力一瞬间，拳犹如火星灼皮肤，猝然一惊，冷弹而出，干脆有力。螺旋劲：是指躯干的公转和手掌小臂的移动形成的自转。在螺旋缠丝时，肘是下垂状态。小臂和手打开时，要滚摆打开，肘下垂。
拳劲、掌劲、肩劲，肘劲等各种气头顺着圆切线向前冲击。圆运动为太极拳独具之特点，柔化走圆弧刚发出方点，发劲时要刻刻求圆切线。要知发劲是从什么圆上的切线发出，还要注意内动的准备，外形折叠变劲之处，再考虑进击的位置等。现举几例说明：掩手肱捶：掩手肱捶是练腰胯的平行转圆动作。
陈氏太极如何让发劲
陈氏太极发劲要领主要包括以下几个方面：丹田吞吐逆呼吸：陈氏太极拳在发劲时，强调采用腹式逆呼吸与丹田呼吸相结合。通过丹田的吞吐动作，激发体内的真气，使内气与外劲相互协调，达到以内摧外的效果。这种呼吸方式有助于增强劲力的发放和身体的稳定性。
放松是发劲的前提，极柔软方能极坚刚，只有做到充分的放松，去掉全身之僵劲，才能够发出完整一气的弹抖劲。
(一)弹抖力：发力要求蓄劲时放松自然，周身相合，在发力一瞬间，犹如火星灼皮肤，猝然一惊，冷弹而出，干脆有力，而在推手当中也要求周身犹如触电，犹如火星烧灼猝然抖发，所渭“灵机一动鸟难逃”是也。陈氏太极拳发力皆以此为基础。
转髋灵活，输通气血，练就充足的内气，意到气到，气到劲到，立身中正，八面支撑使身体内外各部建起巩固的防线，形成一身备五弓的蓄发之势，这样，不遇敌则已，若遇劲敌，则内劲猝发，如迅雷烈风，故外似处女，内似金刚，此为陈式太极拳老架二路的一大特点。
陈式太极拳如何发力?高手请进!
1、练习陈氏太极拳要有八面支撑之力，一身备五弓之势。下面就以“掩手肱拳”为例，讲一下动作的具体发力要点。预备式要立身中正，松胯、屈膝、圆裆，左脚在右脚的四十五度方向开步，重心放于在右腿，成右弓步，右拳放于右腰间，拳心朝上，左脚在前，左掌放于身体左侧前方，掌心朝右，指尖斜朝上，二目平视前方。
2、陈式太极主要讲究的是缠丝劲，棚捋挤按（四正手），采挘肘靠（四隅手）是太极中的八种劲。不是具体的方位，而是双手在不同位置的顺逆的缠丝方法。不同的招式需要的劲法也不同，一般都是多种劲一起使用。比如“懒扎衣”，右手逆缠上棚，左手逆缠下按。
3、我个人认为，初学者初学陈式太极拳应当从老架一路开始学好，因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段，也是锻炼身体或是健身、乃至到竞技阶段的必经的套路。原因是通过老架一路的反复练习，加强人体下肢力量，只有根基牢固了，才能做到中节活 、上节灵，进而达到节节惯穿的目的。
4、过度发力：用蛮力会导致肌肉紧张，失去太极“松沉”本质。呼吸混乱：动作未熟练前，可自然呼吸，熟练后再配合腹式呼吸。辅助学习方法理论学习：阅读《太极拳论》（王宗岳）等经典，理解阴阳平衡、虚实转换等理论。观摩高手：观看李德印、陈小旺等名家的教学视频，注意细节。