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本文目录一览：
- 1、练武术真有这么可怕吗
- 2、付清泉和杨澄浦的关系是什么
- 3、广府太极创始人是谁
- 4、武林轶事(1)太极渊源之争
- 5、杨式太极拳问题
- 6、永年太极拳的杨式太极
练武术真有这么可怕吗
1、盲目练拳和残酷的自虐式练功，加上不科学的拳血理论，让人不知不觉中生命变得不堪一击。健康长寿的愿望还未实现，疾病和短命却接踵而至。在我国的很多百岁老人中，他们绝大多数不懂武术，更不用说修炼了，但他们却长寿且生活快乐。因此，健康长寿不一定非要练武，通过其他多种途径也可以实现。不要盲目轻信那些带有头衔、宗师、教授头衔的人。
2、现在大成拳里仔细看看，练的比较好的十有八九都是大肚子高血压，不要以为红光满面就练的不错，实则危机已不远了，心脑血管病马上就要爆发了！本人曾经在气功行医的过程中见到很多很多的武术界前辈，他们年轻时都叱吒风云，老年得偏瘫症的很多，还有很多练硬气功的也都生活不能自理，疾病缠身。
3、练习武术可以强身健体，培养顽强意志和尚武精神，同时也可以用于防身自卫，保护自己和家人的生命财产安全。在历史上，武术在冷兵器时代的战争中发挥了重要作用，掌握精深纯熟的武术技能是提高军队战斗力的重要途径之一。
4、如果孩子将武术作为一种业余爱好，那么学习武术就像练习广播体操一样，有助于强身健体，同时也能提高孩子的身体协调性。如果孩子希望提高自己的格斗能力，那么武术可能并不是最佳选择。因为相比其他格斗艺术，武术在实战技能上的培养效果可能并不显著。
付清泉和杨澄浦的关系是什么
1、传承关系。根据查询中国山东网，有“太极少帅”之称的傅清泉先生是杨澄浦杨式太极拳亲族传人，自6岁起随祖父傅钟文和父亲傅声远练，从幼年时就接受了正规的武术训练。
2、没有关系。傅青主是明清时期的一位著名医家、武术家、文学家、画家。傅青主是《傅青主女科》的作者，是中医妇科专家，擅长妇科，著有《傅青主女科》。杨露禅是晚清时期的一位武术家，是杨氏太极拳的创始人。自幼习武，在陈家沟跟从陈长兴学习太极拳，后来在各地教授并传播太极拳。
3、太极拳是因为能打才出名的，杨澄浦推广太极拳靠的也是功夫，不仅仅是养生健身。目前国家认可的陈、杨、吴、武、孙、赵堡，还有像和氏、忽雷架，都是健身养生不错的拳法。只要遇到好老师都能出功夫。不能因为门户之见，贬低其他拳种和拳法。须知人外有人，功夫是因人而异的，没有最好，只有更好。
广府太极创始人是谁
特点与功效：永年太极拳以其舒展飘逸、浑圆深沉、动静有度、刚柔相济等特点著称。它还具有祛病保健、延年益寿的积极作用，被广泛认为是一个完整的适合体弱年老者锻炼的运动项目。重要流派：杨式太极拳是永年太极拳的重要流派之一，起源于清朝道光年间，由永年广府镇南关人杨露禅所创。杨式太极拳至今已有180多年的历史，在全球范围内影响最大，成为太极拳的重要代表之一。
随着时间的推移，太极拳逐渐发展成为一种国际性的体育项目，吸引了众多爱好者的关注。太极拳的独特魅力在于其深厚的哲学底蕴和独特的锻炼方式。它融合了中国传统文化的精髓，如阴阳五行理论，使练习者在锻炼身体的同时，也能提升个人的内在修养。因此，永年被正式命名为“中国太极拳之乡”。
太极宗师故居：探访杨露禅和武禹襄两位太极拳创始人的故居，了解太极文化的发源地，感受其深厚的历史底蕴。紫山书院与文昌阁：参观紫山书院和文昌阁等历史建筑，进一步领略广府城的文化魅力。自然景观：弘济桥：位于东门外，是河北省的重点文物，与赵州桥相似，被誉为姊妹桥。
武林轶事(1)太极渊源之争
太极拳也存在一个鄙视链，练陈氏太极的不大看得起练杨氏太极的，原因是，杨式太极是偷学陈家的，虽然后来名头大过陈家，但毕竟是别传不是正宗，而且杨氏太极看起来虽然松静绵长，飘飘欲仙，却好像没什么战斗力，更像是老头老太太的专属养生项目，有些暮气沉沉，垂垂老矣的感觉。
年，北京体育研究社来了一个美国大力士威廉，挑战武术界。吴鉴泉老师受邀与之较量，他凭借太极拳的柔韧力量，轻松将威廉连摔数跤，使其认输并请求学习太极拳。威廉最终在该社第二班毕业，留下了珍贵的照片记录这一幕。1917年，上海大世界的屋顶上，吴鉴泉先生在藤椅上乘凉。
刘国俊以十六岁出镖，名声大噪，人们称他为大枪刘德宽。他的枪法源于徐尚武，徐尚武惜才，病重时刘德宽悉心照料，最终徐尚武将枪法传给了刘德宽，而刘国俊便是这一枪法的独家继承者。这套枪法仅有五个姿势，五趟看似简单，实则实战性强，保密性极高，只在窗帘后的暗室传授，以防被偷学。
清光绪年间，杨班侯在端王府担任太极拳教师，其名声冠以“杨无敌”。北京的“雄县刘”以其高超的技击和惊人的力量闻名，据说能击碎大石、捏碎铜钱，力逾千斤。刘师傅听说杨班侯的名号，心生嫉妒，向杨班侯发起挑战。一次，杨班侯与朋友饮酒，朋友询问谁能胜出，杨班侯谦逊地表示自己不如刘师傅。
杨式太极拳问题
很多太极爱好者都发现过这个问题，如果不注意，久而久之会对膝盖造成磨损。所以这个问题需要慎重对待。
杨澄甫在《太极拳使用法》(1931)中的解释是：“人身有三宝，日精，气、神，太极意在此。不在气者，不在运气之气。在气则滞，如运气膨胀一部分，滞而不灵。有气者无力，有浊气者，自觉有力，敌觉我无力。
太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系，誉称为“五式太极拳”。陈式太极拳 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈式世代传习、演化，又增新架路二套。
杨式85式太极拳内功练法如下：解析 练拳时讲究拳功一体，就是把内功在行拳走架中进行同步练习，这会涉及到身上很多窍位。拳功一体的关键就是火候的拿捏。这个拿捏的功夫可以在古传太极的无极桩里面练出来。练拳时不允许蹬地，身体要松而不懈。
付清泉杨氏太极拳左右蹬脚要领主要包括转身蹬腿协调、重心分配稳定、腰胯发力贯通等。右蹬脚要领：转身蹬腿协调：从左蹬脚开始，屈膝并以右脚掌为轴转身，左脚尖落地并慢慢并不落下，同时两手自然下落抄起至胸前提，然后右脚蹬腿。
需要点，柔韧性的练习，压腿要做到头碰脚为止，左右脚都要压。至于劈叉就没必要，因为太极拳里没有相应动作。还有，就是耐心，慢慢做一招一式，要做好做精，注意肩膀放松。85式有点多，几乎是要学几个月，甚至半年才能记下动作，从少点开始学，建议学武当太极28式。
永年太极拳的杨式太极
太极拳的主要流派有七八种，包括陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。太极拳各流派（门派）介绍：陈式太极拳 陈式太极拳又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所编，原有5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势1套，炮捶1套。
武术成就：作为杨氏太极拳的第五代传人，赵幼斌自幼随父学习太极拳、剑、刀、杆等技艺，并在后来得到了姑父傅钟文和傅宗元，以及老舅杨振基、杨振锋和表兄傅声远的亲传与指导。他在太极拳领域有着深厚的造诣，是西安市武术协会的委员和教练，同时担任西安永年杨式太极拳学会会长。
太极拳分五种，大多数人练的是杨式太极拳。分别是：杨式太极拳 太极拳的本质主要是技击，是自卫防身。
年，傅清泉整理出版了《嫡系杨式太极拳教练法》及VCD光碟，此书的出版更深层次地为太极爱好者提供教学和锻炼的经验与方法，为普及和提高杨式太极拳爱好者的拳艺做出了积极的贡献。成就斐然，傅清泉现任世界永年太极拳联盟副主席，澳大利亚傅声远国际太极拳学院院长，香港太极泉友会会长。
杨振铎，杨澄甫先生的三子，出生于1926年北京，是杨氏太极拳的传人。他自幼随父习武，父亲去世后，回到河北永年继续传承家传的太极拳技艺。在抗战时期，尽管生活艰难，他仍坚守太极拳的研习，视之为家族责任。全国解放后，杨振铎在北京会计学校求学，毕业后在山西省工作，业余时间教授杨式太极拳。
崔仲三，中国武术八段，国家非物质文化遗产杨式太极拳传承人。