72式太极拳（72式太极拳名称大全）-奇趣世界

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和式太极拳源于中国传统的哲学理念，注重遵循自然法则，其特色在于轻灵圆活，顺遂天道。创始人和兆元，出身医学世家，曾师从陈清平习武，后深受理学大家李棠阶的影响，对太极拳进行了革新。他将理学、儒家、道家思想与医学理论相结合，创建了和式太极拳，旨在理论与实践的完美融合。

八卦掌的八卦步法、形意拳的鸡步、太极拳的阴阳虚实步，每种步法都蕴含着太极的精髓。没有稳固的步法基础，就无法实现太极拳的技击目标。在太极拳中，步法不仅是移动的工具，更是连接身体各部位的枢纽，是技击的根基。在赵堡太极的架式中，几乎每个拳式都包含着复杂的步法。

和式太极拳：强调理、气、拳三者合一，注重内在修为。这些流派各有特色，相互借鉴，共同构成了太极拳丰富多彩的武术体系。

位于河南温县赵堡镇的和式太极拳，有着深厚的发源历史。这里孕育了一代太极拳宗师和兆元，他于1810年至1890年间创立了和式太极拳，至今已有一百五十多年，传承八代之久。和兆元，陈清平大师的得意弟子，曾在北京担任皇宫大内侍卫，因功绩卓著被封为“武信郎”。

三丰太极拳的流派组成存在不同的说法。一种说法认为，三丰太极拳主要有四种流派：陈氏、杨氏、吴氏和武氏。陈氏太极拳：这是最早发展起来的一个流派，具有非常悠久的历史。陈氏太极拳在动作上大开大合，刚柔相济，具有独特的技击风格和丰富的文化内涵。

武当三丰派有许多套拳，较为知名的是武当太极十三式。武当太极十三式是三丰祖师首创的太极拳法，也是武当太极之母拳。它由起势、抱球势、单推势等攻防意识较强的十三组动作组成。

- 起势、抱球势、单推势、探势、派隐托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势。

1、陈式太极拳72式第六段 5斩手炮 5腰拦肘 5顺拦肘 5穿心肘 5迎门肘 5窝底炮 5回头井栏直入 5金刚捣碓 5收式陈式太极拳的主要招式陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创。

2、第31式云手　第72式十字摆莲第32式高探马　第73式指裆捶第33式右擦脚　第74式白猿献果第34式左擦脚　第75式六封四闭第35式蹬一跟相关阅读：陈式太极拳新架一路历史推源明洪武五年(公元1372年)朱元璋下令由山西省洪洞县向怀庆府属地移民。

3、亦即一动一静。陈氏太极拳是名副其实的以太极阴阳、消息盈虚之理为立论，本屈伸开合、缠丝螺旋之法为演练，呼吸自然，动作雍容，以身法中正不偏为根本。因之，具有增强体质，疗治疾病的功能，而于技击则有以小力胜大力，弱慢胜强快的效果。实为我国武术中极为上乘、高深、奥妙的拳法。

4、陈氏太极拳介绍原为陈家沟拳术是一套传统拳术，属于太极拳流派之一。集长拳、炮拳及红拳之术，源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷，陈式太极拳有良好的健身作用。

5、陈式太极拳分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有五个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势一套，炮捶一套。

1、提手上势白鹤亮翅搂膝拗步手挥琵琶进步搬拦捶如封似闭十字手以下是杨式太极扇72式动作的部分详细杨式太极扇是一种融合了太极拳和扇术特点的武术运动。每个动作都有其独特的意义和功效。

2、杨式太极扇72式的动作名称如下：起势揽雀尾单鞭提手上势白鹤亮翅搂膝拗步手挥琵琶进步搬拦捶如封似闭十字手杨式太极扇是一种融合了太极拳和扇术特点的武术运动，每个动作都有其独特的意义和功效，注重身体的平衡、力量的传递、呼吸的配合和意念的引导。

3、杨式太极扇舞分为72式和73式，其中的区别在于第37个动作，即“天马行空”。在杨式太极扇72式中，第37个动作为“左右摆莲”，是一种单脚站立的动作，扇子则随身体左右晃动。而在杨式太极扇73式中，第37个动作为“天马行空”，是一种类似踏步的动作，需要抬脚迈步，扇子也需要随着动作舞动。

肘底锤：穿掌，左移重心身体右转，画圆，右移重心身体左转，左脚点地，立肘出拳。倒卷肱：穿掌，左脚撤步，右手前推左手后按打开，合，移重心，右脚回收，左手前推右手后按打开，合，移重心，左脚回收，双手前朋。闪通背：左脚后撤，双手后捋，两手相合抬右腿，右脚上步，双手画圆，左脚上步，右手穿掌。

右脚下落扣脚尖(45度)，左脚点地做捋式，腰向左转迈左脚，两手翻转打虎式。注意两手和脚合，左手向左转头前，右手握拳收腹前，拳眼相对眼看前。 4右打虎重心后坐松双拳，腰带左脚扣过来，重心左移做捋式，右脚虚点意前方。腰向右转迈右腿，右手向右转头前，左手握拳收腹前，拳眼相对顶头悬。

和式太极拳72式动作要领主要包括三直、五顺、六合等规则和要领。三直：头直：头部保持正直，不可歪斜或仰俯，有助于保持身体的平衡和稳定。身直：身体自然竖直，不偏不倚，使脊椎处于中正状态，有利于气血的畅通。小腿直：在动作转换时，小腿需保持竖直，不可弯曲或晃动，以增强下肢的稳定性。

式陈氏太极拳口诀陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。我为大家搜集的`72式陈氏太极拳口诀，欢迎喜欢本篇文章的小伙伴们前来查阅。起势亦静亦动两仪生，阴阳开合立身正，气沉丹田周天转，不知不觉得真功。