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杨式48式太极拳带口令是什么?
杨式48式太极拳背面带口令动作包括起式、左脚分开半步、两手前平举、屈蹲按掌、白颌亮翅、左楼膝拗步、左单鞭等一系列连贯动作。以下是杨式48式太极拳背面带口令动作的详细解析：起式：这是太极拳的起始动作，要求身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于身体两侧。
式太极拳的前十八式包括起势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶和穿拳下势。
四十八式太极拳口令：预备式：起势。第一动：白鹤亮翅。第二动：左搂膝拗步。第三动：左单鞭。第四动：左琵琶势。第五动：捋挤势。第六动：左搬拦捶。第七动：左棚捋挤按。第八动：斜身靠。第九动：肘底捶。第十动：倒卷肱。十一动：转身推掌。十二动：右琵琶势。十三动：搂膝栽捶。
式太极拳背向演练带口令的有什么预备式：垂手立正、头容正直、下颏内收、垂肩坠肘、含胸拔背、舌舔上腭、气沉丹田、精神集中、眼向前看。起势：向左开步、双手平提、两臂内旋曲膝下按。
口令为：“起势、两臂横开”、“揽雀尾，左右弓步”……等。下面是 口令概览 在练习48式太极拳时，每一动作都会有相应的口令来指导练习者进行动作转换和定位。这些口令通常是动作名称或动作要点的简短描述，用以帮助练习者正确、规范地执行每一个动作。
懒扎衣的名称由来
陈式太极拳中，有一招基础拳式，被历史记载为明朝戚继光《拳经》中的第一式，它有着独特的名称——懒扎衣。这个名字的由来与明朝人们的服装习惯有关。当时人们常穿束腰长服，演练拳术时，为了便于动作展开，需要将长服卷起并塞入腰带。
太极懒扎衣是陈式太极拳基本拳式之一，其名称源于明代武者撩衣备战的姿态。含义解析：历史渊源：懒扎衣这一拳式起源于明代戚继光《拳经》所载三十式中的首式。明末时期，陈王廷将其纳入太极拳体系，使之成为太极拳的重要组成部分。
懒扎衣介绍：是陈式太极拳基本拳式之一，明戚继光《拳经》列为所创三十式中的第一式。其他太极拳也使用这一招式，如孙氏太极拳就有懒扎衣、退步懒扎衣等。名称由来：陈式太极拳基本拳式之一，明戚继光《拳经》列为所创三十式中的第一式。
陈式太极拳在洪均生先生的著作中，对于拦擦衣式的名称进行了说明。陈鑫的原书名为揽擦衣，但因其动作是从右外侧接手，截拦来劲，发劲迅速轻灵，而非将对方揽在怀中，因此更名为拦擦衣。在《陈式太极拳》书中，作者引用了戚继光的拳经，将揽擦衣改为懒扎衣，但这一改动并不合理。
第三式懒扎衣：此式动作舒展大方，要求身体放松，手臂自然伸展，如同穿衣一般，故名懒扎衣。第四式六封四闭：此式动作紧凑，双手合抱，形如封闭门户，旨在防守并蓄势待发。第五式单鞭：此式动作如抽鞭般迅猛有力，要求手臂伸直，力达梢节，同时身体保持稳定。
陈氏太极13式的名称包括：起势、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、倒卷肱（或倒卷）、白鹤晾翅（或白鹤亮翅）、斜行、转身双摆莲、雀地龙、金鸡独立、当头炮、收势。以下是陈氏太极13式的具体介绍：起势：作为太极拳的起始动作，起势旨在调整呼吸，凝聚精神，为后续动作打下基础。
四十八式太极拳带口令内容是什么?
关于四十八式太极拳口令词解说，四十八式太极拳口令词这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！太极拳法妙无穷，“扌朋”“扌履”挤按雀尾生。 斜走单鞭胸膛占，回身提手把著封。 海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。
健身养生：四十八式太极拳注重呼吸配合和意念的运用，可以促进血液循环，增强内脏器官的功能，提高身体的免疫力。长期练习太极拳可以调节身体机能，达到健康养生的目的。防身自卫：四十八式太极拳的招式灵活多变，可以应对各种突发情况。
杨式太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年区人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。
懒扎衣的介绍
懒扎衣介绍：是陈式太极拳基本拳式之一，明戚继光《拳经》列为所创三十式中的第一式。其他太极拳也使用这一招式，如孙氏太极拳就有懒扎衣、退步懒扎衣等。名称由来：陈式太极拳基本拳式之一，明戚继光《拳经》列为所创三十式中的第一式。
以下是这些招式的简要介绍：第三式懒扎衣：此式动作舒展大方，要求身体放松，手臂自然伸展，如同穿衣一般，故名懒扎衣。第四式六封四闭：此式动作紧凑，双手合抱，形如封闭门户，旨在防守并蓄势待发。第五式单鞭：此式动作如抽鞭般迅猛有力，要求手臂伸直，力达梢节，同时身体保持稳定。
懒扎衣：此式动作舒展大方，如穿衣般自然流畅，旨在放松身体，提高身体的协调性。六封四闭：此动作通过身体的旋转和折叠，封闭对方的攻势，同时保护自己的要害部位。倒卷肱（或倒卷）：此式动作连贯，通过退步和转身来化解对方的攻势，同时寻找反击的机会。
48式太极拳的48个口令是什么
1、口令为：“起势、两臂横开”、“揽雀尾，左右弓步”……等。下面是 口令概览 在练习48式太极拳时，每一动作都会有相应的口令来指导练习者进行动作转换和定位。这些口令通常是动作名称或动作要点的简短描述，用以帮助练习者正确、规范地执行每一个动作。
2、式太极拳的前十八式包括起势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶和穿拳下势。
3、式太极拳背向演练带口令的有什么预备式：垂手立正、头容正直、下颏内收、垂肩坠肘、含胸拔背、舌舔上腭、气沉丹田、精神集中、眼向前看。起势：向左开步、双手平提、两臂内旋曲膝下按。
4、全套共六段四十八式，约8分钟左右可练完。以杨式太极拳为基础，吸收吴式、孙式太极拳的平圆手法和武式，孙式太极拳的撤步，跟步，其中掩手、马步靠采用发劲的陈式太极拳。显著特点：易于开展，普及性强；健身强体，医疗作用；内容充实，动作全面；动作优美，陶冶情操。四十八式太极拳口令：预备式：起势。
王培生三十式太极拳起式意念怎么练
1、在练拳时，头要与天相融，脚要与地相融，身要与空相融，要三才合一，有气吞山河的气魄。要提起精神，时时式式做到松而不懈，柔而不弱。精神要足活，心胸要宽畅。拳论曰：“精神提得起，则无迟重之虞。”处在任何场合，面对任何人群，遇到任何情况，处理任何复杂事物均应如此。
2、蹲身下捋；转身下摆掌；扭身提拳；回身贯拳；上步摆掌；转身下捋；弓步摆掌；扭身提拳；回身贯拳。三十卸步搬拦锤：坐身抱拳；撤步措掌；坐身右搬；撤步措掌；坐身左搬；立身拦掌；弓步冲拳。
3、十三式是太极拳以前的称呼，各家拳谱都会讲这十三个方面。可以找沈寿点校的太极拳谱看看，里面收有各家拳谱。要了解太极拳，这本书不错，只是文言文，读起来比较费劲。
4、在练拳时，身体的重心要完全垂直在一条腿上。用一条腿支撑全部体重，另一条腿能抬而不抬，只起斜撑和拉纤的辅助作用，不分担体重，这是吴式太极拳一个最重要的特征。单腿负重，是要求建立在虚实分明的基础上的。