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太极十三势是谁创的,太极拳是谁创的,武当太极与其他太极拳是什么关系...
这些动作的结合,被称为“十三势”。这一理论源自《王宗岳太极拳论及拳谱》,在太极拳谱中,有题字称此段为“原注云:此系武当山张三丰祖师遗论。欲天下豪杰延年益寿,不徒作技艺之末也”。
所以,杨露禅尊张三丰为太极拳祖师,认为太极拳是张三丰集大成后所创。武当太极拳的技法,应来自民间武术,经过张三丰在道家丹功思想的指导下,在防身自卫的需求下,遂创编出“太极十三式”功法,后来又衍生出相应的拳术,流入民间;经过民间高手的采编锤炼,形成了招式丰富的套路,又流入了武当道派。
张三丰创立的太极十三势是现代太极拳的根源,诸多太极拳招式均源自于此。换言之,太极十三势相当于后世太极拳的起源,犹如师傅所传授的基础招式被徒弟们发扬光大。 在金庸的《倚天屠龙记》中,张三丰展示的太极拳堪称威力巨大,其招式柔和却能以小博大,展现出柔中带刚的特性。
武当太极十三式武当太极拳
1、武当太极十三式:包括起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势和收势等十三组动作,保留了太极拳原始的风味。 犹龙派太极拳:清末,由武当云游道人培元尘传给北京的司新三,这种太极拳与当时流传的其他太极拳术有很大不同,动作特点为左右拧转、上下前后一致,松软缠绵,动若游龙。
2、武当三丰派有许多套拳,较为知名的是武当太极十三式。武当太极十三式是三丰祖师首创的太极拳法,也是武当太极之母拳。它由起势、抱球势、单推势等攻防意识较强的十三组动作组成。
3、武当太极十三式,内含八门五步功,由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等十三组动作组成,有太极拳技艺的原始风味。犹龙派太极拳,清末,有武当云游道人培元尘将“武当隐仙羽化犹龙派太极拳”传给了北京的司新三。
4、太极十三势内含丰富,意义深远,自古为武当镇山之宝,秘传之法。
5、武当十三式太极拳是一种源于武当山的传统太极拳法,它融合了道家思想与武术精髓,具有独特的风格和特点。起源与背景 武当十三式太极拳起源于中国道教圣地武当山,是武当武术的重要组成部分。
6、坤、艮、巽,即四斜角;“进步、退步、左顾、右盼、中定”则对应金、木、水、火、土,即五行。这些动作的结合,被称为“十三势”。这一理论源自《王宗岳太极拳论及拳谱》,在太极拳谱中,有题字称此段为“原注云:此系武当山张三丰祖师遗论。欲天下豪杰延年益寿,不徒作技艺之末也”。
武当13式太极拳要领
其动作要领是虚灵顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、松沉自然,舌顶上腭。武当太极拳行拳要求和特点:练习时要求形与气合、意与气合、气与神合,六合之中,神形具妙。动作之中绵绵不断,如行云流水;呼吸之中,升降自然,深细长匀,息息归根。
武当13式太极拳动作要领:第一式 仙人放剑 (1) 两脚分开成外八字步,且将两膝之关节自然弯曲;两手臂环抱于胸前且令其两手形成分指掌(五指自然分开并弯曲手指)而做掌心相对状;头部端正但却微做垂首(低头)状;肩下沉,腹内收,腰要塌,胸须含,背则拔;凝神静息待操作;此为预备式。
(1) 两脚分开与肩同宽,曲膝成骑马式;两手分别悬垂于胸肋一侧并令其掌心朝下,掌指向前;眼看正前方略下。 (2) 两腿不动,右手继续上抬并垂直竖立其前臂;而左臂则同时作下垂状。
武当十三式太极拳拳谱如下:01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。02.丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点。03.回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南)。04.仆步横扫:退步反穿剑指,仆步扫剑(由西南向东北扫)。
增强身体素质:武当十三式太极拳是一种低强度、高耐力的运动,长期坚持练习可以增强心肺功能、提高身体素质,增强身体的协调性和平衡性。调节心理状态:太极拳强调意念和呼吸的配合,以及身心合一的境界,可以使人放松身心,消除紧张情绪,增强自我控制能力,有助于缓解焦虑、压力等心理问题。
动作描述:模仿猿猴舒手偷桃的动作,左右通臂摇摆身体。功效:有助于拉伸上肢肌肉,增强上肢力量和柔韧性,同时也能够调节气血,促进身体健康。注意:以上招式仅为武当十三式太极拳的部分招式,每个招式都有其独特的动作要领和功效。