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邱慧芳85式教学版分解
1、邱慧芳85式教学版是一套经典的太极拳教学版本，其分解动作详细且规范，适合初学者及太极拳爱好者学习。以下是邱慧芳85式教学版的分解动作概述：起势 动作要领：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于体侧。随后，左脚向左分开，与肩同宽，两手缓缓向前平举，与肩同高，掌心向下。注意事项：保持身体放松，呼吸自然。
2、第一式－预备势、第二式－起势、第三式－揽雀尾、第四式－单鞭、第五式－提手上势、第六式－白鹤亮翅、第七式－左搂膝拗步、第八式－手挥琵琶、第九式－左右搂膝拗步、第十式－手挥琵琶、第十一式－左搂膝拗步、第十二式－进步搬拦捶、第十三式－如封似闭。
3、杨式85式太极拳是由杨澄甫宗师在继承家族传统的基础上，经过多年实践总结创造出来的。
4、杨式太极拳以其柔和流畅的动作和深远的内劲著称，而85式则是该流派的一种简化版，便于初学者学习和练习。邱慧芳作为一位资深的太极拳爱好者和实践者，她对于这套拳法的演绎或许具有独特的见解和风格，因此，她的演练视频若能公开，将对太极拳爱好者和研究者具有重要的参考价值。
5、松软灵活。太极手掌应该保持放松、柔软的状态，不僵硬和用力过猛，手掌的肌肉和关节要保持松弛，以便于流动和调整。
邱慧芳八十五式太极拳带口令是什么?
第一式－预备势、第二式－起势、第三式－揽雀尾、第四式－单鞭、第五式－提手上势、第六式－白鹤亮翅、第七式－左搂膝拗步、第八式－手挥琵琶、第九式－左右搂膝拗步、第十式－手挥琵琶、第十一式－左搂膝拗步、第十二式－进步搬拦捶、第十三式－如封似闭。
左搂膝拗步、手挥琵琶 左搂膝拗步是太极拳中的进步动作，手挥琵琶则是过渡动作，两者结合，动作连贯。上下搂膝拗步（3个）、肘底捶 上下搂膝拗步是重复动作，但每次都有细微的变化，肘底捶则是太极拳中的发力动作。倒卷肱、左右穿梭 倒卷肱是太极拳中的退步动作，左右穿梭则是左右移动的攻防动作。
邱慧芳24式简化太极拳的口令如下：起势 左脚开立，与肩同宽。两臂前举，与肩同高、同宽，手心向下。上体下按，两臂下落，屈膝下蹲，两掌按至腹前，掌心向下。左右野马分鬃 丁步抱球，左转出步，弓步分手。后坐撇脚，丁步抱球，右转出步，弓步分手。
含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡、运动如抽丝，迈步如猫行。从起势开始，整个套路的练习都要将杨提出的“十要”贯彻始终。杨式太极拳的动作都离不开腰。凡是上步靠腰提；凡是团体靠腰带；凡是直立靠腰顶；凡是弓步靠腰弓；凡是虚实变化靠腰拉。
扬式85式背向演练口令和演练步骤详解
杨式85式太极拳4人背面演练口令如下：起势 预备势，身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平视前方。左脚轻轻提起，向左平行开步，与肩同宽，脚尖向前；两手慢慢向前平举，与肩同高，与肩同宽，手心向下。上体保持正直，两腿缓缓屈膝下蹲；两手轻轻下按，落于腹前，指尖向前。
左手向下、向右划弧至左胯旁，掌心向下。身体左转，左脚向左前方迈出一步，成左弓步。...（后续动作省略，详细口令可参考完整85式杨式太极拳教程）直至 收势两手慢慢下落至腹前，掌心向下。吸气，两臂慢慢向前平举，与肩平，掌心向下。呼气，身体下蹲，两手下按至腹前，掌心向下。
第一式-预备势、第二式-起势、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭、第五式-提手上势、第六式-白鹤亮翅、第七式-左搂膝拗步、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步、第十式-手挥琵琶、第十一式-左搂膝拗步、第十二式-进步搬拦捶、第十三式-如封似闭。
杨式85式太极拳的口令 杨氏85太极拳是由杨承甫大师经过多年的实践和总结，继承几代人的智慧，精心提炼设计而成。
85式太极拳动作要领
1、式太极拳动作要领主要包括基本手法、步法、眼法和身法。基本手法：棚：手臂呈弧形，前臂由下向前上、向外张架，劲力浑圆向外，圆满有张力。捋：一手掌心向下，另一手掌心向上辅助，身体中轴旋转，随转身，两手侧前方向后偏外屈臂回收领拽，要腰带手，随转随捋，手腰一致。
2、连贯协调，虚实分明：动作要连绵不断，衔接和顺，分清虚实，保持重心稳定。轻灵沉着，刚柔相济：动作要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲完整富有弹性。注意身体各部位姿式 头部：保持“虚领顶劲”，眼自然平视，嘴轻闭，舌抵上颚。颈部：自然竖直，转动灵活。
3、杨式太极拳85式中倒卷肱练法的分解动作步骤与注意事项如下：分解动作步骤以右倒卷肱为例：上体右转，右手翻掌经腹前向右上方划弧平举，手心向上，左手随即翻掌向上；同时，右脚尖翘起，微向外撇，随后踏实，屈膝坐实，重心移至右脚。
4、第一式-预备势、第二式-起势 、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭 、第五式-提手上势 、第六式-白鹤亮翅、第七式 -左搂膝拗步 、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步 、第十式-手挥琵琶 、第十一式-左搂膝拗步、第十二式-进步搬拦捶 、第十三式-如封似闭 。
5、演练者往往会根据具体情况进行微调，从而呈现出一定的斜向角度。综上所述，杨式太极拳85式中的斜方向动作丰富多样，不仅要求演练者具备扎实的太极拳基础，还需要具备良好的身体灵活性和协调性。通过不断练习和体悟，演练者可以逐渐掌握这些斜方向动作的要领，进一步提升太极拳的演练水平。
6、，反复进行几次单鞭下势动作。倒卷肱 1，接上势，身体直立，两手掌心相对，平举至胸前。2，吸气时，两手臂向前上方伸出，掌心向上。3，呼气时，两手臂向后下方伸出，掌心向下。4，反复进行几次倒卷肱动作。
85式太极拳步法
1、式太极拳步法：左右倒撵猴身法步法。首先，右手后展，自然弧形上提，二侧步，右手折叠，左手下落同时左腿转腰回抽。这是推掌，这是抽掌，右手要放松，二侧步，左手折叠，三，推掌抽手，随走随翻的同时转腰脚尖内收。抽长推掌，左手后摆斜四十五度，右手放松，二侧步，左手折叠，右手下按同时左腿转腰，右手回抽，左手前按。
2、在动作运行轨迹方面，85式上肢运动走平圆，而88式走竖圆。例如揽雀尾接单鞭就是典型例子，其他如掤捋挤按手法也能体现这一点。完成动作的难度上，85式进步步法要求前脚掌外撇，直接上一步，需腿部力量和技术支持，称为“硬拔跟”。
3、第一式-预备势、第二式-起势 、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭 、第五式-提手上势 、第六式-白鹤亮翅、第七式 -左搂膝拗步 、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步 、第十式-手挥琵琶 、第十一式-左搂膝拗步、第十二式-进步搬拦捶 、第十三式-如封似闭 。
杨氏太极拳85式教学
1、太极拳逢转必沉，裆走下弧，手、脚、丹田要合到一块，从起势到收势必须做到内气气感的一以贯之，精神要从祖窍处时刻感应气源，神气相抱，杨八五，八门五步去掉门和步就是八五（85）。八门五步合在一起也叫做十三势。杨八五的名字，就是期盼后人不忘本。
2、杨氏太极拳85式教学主要包括以下内容：基本动作与要领 起势：作为整套拳法的开始，起势要求身体自然放松，双脚并拢，双手自然下垂。通过缓慢地抬起双手至胸前，再缓缓下落至身体两侧，完成起势动作，为接下来的拳法打下良好的基础。
3、式杨氏太极拳的简单口令包括：预备式、起势、揽雀尾（左棚）、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶等。以下是部分口令的详细解释及后续部分口令：预备式：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于身体两侧。呼吸自然，精神集中，准备进入太极拳的练习状态。