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十六式太极拳的详细招式
1、杨氏太极拳的16式招式名称依次为起势，左右野马分鬃，白鹤亮翅，左右搂膝拗步，进步搬拦捶，如封似闭，单鞭，手挥琵琶，倒卷肱，左右穿梭，海底针，闪通臂，云手，左右揽雀尾，十字手，收势。
2、杨式太极拳16式招式名称分别是：起势左右野马分鬃白鹤亮翅搂膝拗步进步搬拦锤如封似闭单鞭手挥琵琶倒卷肱左右穿梭海底针闪通背云手左右揽雀尾十字手收势这些招式构成了杨式太极拳的基础，每一式都蕴含着太极拳的精髓和哲学思想。
3、起势， 左右野马分鬃， 白鹤亮翅， 搂膝拗步， 进步搬拦锤， 如封似闭， 单鞭， 手挥琵琶， 倒卷肱， 左右穿梭，1 海底针，1 闪通背，1 云手，1 左右揽雀尾，1 十字手，1 收势。杨式太极拳不仅是一种武术形式，更是一种文化和精神的体现。
4、目前，比较简便易学的，就是“简化太极拳”，俗称“太极拳二十四式”。
5、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右拦雀尾、单鞭、左右云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下式独立、右下式独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手。
6、第一式卷肱势 上体左转，右臂屈肘，右手由耳侧从后向前推出，同时左臂屈肘后撤，收至左肋外侧，手心向上，眼看右手方向，其余的.按照相反的发向做。
二十四式简化太极拳图解(9-16式)
二十四式简化太极拳916式的动作图解如下：单鞭 转体运臂：身体左转，左腿弯曲，右脚尖内转；左手左移掌心向外，右手至左肘前掌心朝上。 勾手收脚：身体右转，右腿弯曲，左脚收回成丁步；右手变勾手至右侧前方，腕高与肩平，左手至右肩前掌心向内。 弓步推掌：身体左转，左脚前迈成左弓步；左手翻转推出。
二十四式简化太极拳图解（9-16式）单鞭转体运臂：上体左转，左腿屈膝，右脚尖内扣。左手向左划弧，掌心向外；右手向左划弧至左肘前，掌心转向上。视线随左手运转。勾手收脚：上体右转，右腿屈膝，左脚收成丁步。右手向上向左划弧，至身体右前方变成勾手，腕高与肩平。
二十四式简化太极拳的名称是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右玉女穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、手势。
二十四式简化太极拳是国家体委于1956年汲取杨氏太极拳精华编串而成的。这套太极拳动作简练，易于学习，适合各种年龄层练习。它的动作规范，能充分体现太极拳的运动特点。练习太极拳时，呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸，初学者可采用自然呼吸。
杨式16太极拳口诀
1、杨式太极拳16式招式名称分别是：起势左右野马分鬃白鹤亮翅搂膝拗步进步搬拦锤如封似闭单鞭手挥琵琶倒卷肱左右穿梭海底针闪通背云手左右揽雀尾十字手收势这些招式构成了杨式太极拳的基础，每一式都蕴含着太极拳的精髓和哲学思想。
2、杨式太极拳口诀 篇1 起势：左脚分开半步，与肩同宽，两脚平行，两手前平举，沉肩垂肘，落按在大腿两侧，掌心向下，五指向前。 揽雀尾：撇脚抱手，向前上步(正南)，弓步前棚(上体转向偏西)，扣脚抱手收脚，转身上步(正西)，棚(左手附于右前臂的下方)、捋、挤、按。
3、起势， 左右野马分鬃， 白鹤亮翅， 搂膝拗步， 进步搬拦锤， 如封似闭， 单鞭， 手挥琵琶， 倒卷肱， 左右穿梭，1 海底针，1 闪通背，1 云手，1 左右揽雀尾，1 十字手，1 收势。杨式太极拳不仅是一种武术形式，更是一种文化和精神的体现。
4、撇身拳：开步托掌，左移重心摆右拳，右移重心摆左拳，左移重心抬右脚摆右拳，铲步，下潜，摆左拳，右拳回摆左移重心，撇身翻拳。双推掌：朋，捋，转身，上步，并步推掌。肘底锤：穿掌，左移重心身体右转，画圆，右移重心身体左转，左脚点地，立肘出拳。
5、杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。手眼、身、法、步，高度概括了练拳和推手必须注意的五个方面，现依次说明。 杨式太极拳的掌要求五指自然伸直，指间稍离，掌心稍窝，五个手指基本在一个平面上。掌型有如下八种：A、坐腕立掌：坐腕，手心向前。
16式太极拳背向带口令
式太极拳背向带口令的要点如下：起势 口令：并脚站立，两手前平举，屈肘按掌下按。动作：身体自然直立，两脚并拢；两臂自然下垂，手指微屈；起势时，两臂慢慢向前平举，与肩同高，手心向下；随后屈肘，两掌轻轻下按至腹前，掌心向下，指尖向前。
起势：左脚分开半步，两手慢慢前平举与肩同高，屈腿下蹲两手下落按到腹前。左右野马分鬃：收脚抱球，转身上步，弓步分掌；后座脚，收脚抱球，转身上步，弓步亮掌。白鹤亮翅：向前抱手后脚跟半步，脚掌落地，重心后移坐腿转腰分手，转向前方虚步亮掌，前脚脚掌虚点地面。
LZ出了各难题啊，十六式还确实不知道，刚查了下，也找不到十六式的分动口令。不过有种二十四式的分动口令前面和你说的一样。
十六式太极拳各式名称?
1、左右野马分鬃：收脚抱球，转身上步，弓步分掌；后座脚，收脚抱球，转身上步，弓步亮掌。白鹤亮翅：向前抱手后脚跟半步，脚掌落地，重心后移坐腿转腰分手，转向前方虚步亮掌，前脚脚掌虚点地面。
2、十六式太极拳的一般动作名称包括预备式、起式、揽雀尾、野马分鬃、玉女穿梭、左右打虎、双峰贯耳、搂膝拗步、倒撵猴、斜飞式、提手上式、白鹤亮翅、云手、弯弓射虎、卸步搬拦捶、如封似闭等。此外，根据具体流派，十六式太极拳的动作名称可能有所不同。
3、杨氏太极拳的16式招式名称依次为起势，左右野马分鬃，白鹤亮翅，左右搂膝拗步，进步搬拦捶，如封似闭，单鞭，手挥琵琶，倒卷肱，左右穿梭，海底针，闪通臂，云手，左右揽雀尾，十字手，收势。
太极一共划分为几段
1、太极拳六段考试的内容包括：陈式太极拳56式、吴式太极拳45式、综合太极拳42式以及太极拳推手对练。段位制知识了解：- 初级段位：一段为8式太极拳，二段为16式太极拳，三段为24式太极拳、18式太极剑和16式太极枪。
2、初段位：一段、二段、三段 中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段 各个流派的太极拳特点如下： 杨式太极拳：其姿势简单，动作柔和，适合各种服饰和发型的人群练习，同时对健康有益。 武式太极拳：特点在于动作敏捷、紧凑灵活，风格古朴典雅，动作端庄洒脱，技击分明。
3、一段太极拳套路称八式太极拳 二段太极拳套路称十六式太极拳 三段太极拳套路称二十四式太极拳，即24式简化太极拳。