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对于太极拳的认识与感受
其次，太极拳对我的平衡能力有着显著的提升。过去，我总觉得自己小脑发育不全，平衡感差。但通过学习太极拳，我发现它的动作是由先辈们经过长时间的摸索和总结而来，其平衡调节机制极为精确。在练习过程中，我不断地重复这些动作，不仅锻炼了身体，还增强了自身的平衡感。此外，练习太极拳还帮助我提升了专注力。
从古到今，练武术无非是三种功用：修身养性；强身健体；防身之用。如果注重修身养性，就要领悟太极拳的游刃有余，以进为退。我也是习练太极拳的人，我认为在日常生活中，影响最大的就是这个方面。如果重视强身健体，就要有一个正确的习练方式，收式吸气，出招呼气。
学太极拳也是如此，开始练一种拳式，打下结实基础，达到一定程度，才可以吸取各种流派的长处，融会到自己的拳里面去，逐步形成自己的风格和特点。同一师傅的徒弟，十个有十个样，其道理也是如此。
传承中华文化：太极拳发源于中国，是东方文化瑰宝。组织盟员学习太极拳，不但强身健体，也是在物欲横流的时代对中华优秀传统文化的执著传承。了解修身处世之道：修习太极拳要讲求中正安舒，心静体松，这八字真言正好是我们立身处世的最佳座右铭。
篇【1】：太极拳中蕴含的人生哲理 喜欢太极拳有很多年了，但一直以无师指点为憾。这半年参加学习班，受益匪浅。越是深入，越是感受到太极拳的博大精神。但是太极拳相对于我们民族的传统文化来说只是沧海一粟而已，传统文化似大海水，太极拳只是其中毛尘水，叫人怎能不生出民族自豪感，和替往圣继绝学的使命感。
针对太极拳方面,你有怎样的认识?
二是太极拳，的确是一个高端的求道的拳。它的迟缓是令人去探寻劲气神运作的规律性，关键是模仿的搏击，不错的训练方式，它的生活哲理根据，则是求道，最终实际意义。这类客观事实，与此同时也表明，武术是训练方式的一种，是有多方位的训练。太极拳则是相对比较高的层面上的训练。说到太极拳是一种训练方法。
太极拳的要领很多，但最基本的只有三项，那心静、体松、周身协调。可以说，这就是太极拳的基本功，既是健身的精髓，又是防身的根基。 吃透要领，怎样练太极拳就显而易知了。
此外，练习太极拳还帮助我提升了专注力。学习太极拳的过程分为两个阶段，首先是学习动作，这个阶段需要全神贯注地模仿和练习。一旦掌握了动作，接下来就要注意呼吸和意念的调控。这种专注的练习方式让我更加专注于当下的每一刻，从而提高了我的专注力。最后，学习太极拳让我认识到它的长期益处。
认识不以强凌弱，不借故犯人之道德观：太极拳论所说之舍己从人，彰显了太极拳人不犯我，我不犯人的独特武学精神。太极倡借力打力，以小力胜大力，一切回击纯顺应对方来势，以灵巧的动作，较小的力气加殊其上，使来犯者失准而落败。
学太极拳的感受与体会
学习太极拳的感受与体会主要有以下几点：身心放松：缓解僵硬：太极拳的练习能够帮助彻底放松身心，缓解日常生活中因长时间保持同一姿势而导致的肌肉、神经和骨骼僵硬感。改善睡眠：每天晚上练习一套太极拳，有助于放松身心，进而促进更好的睡眠。
学习太极拳后，我深深体验到身心的放松。长时间的坐姿学习和工作让我感到僵硬和紧张，练习太极拳成为了我缓解压力、放松身心的有效途径。每天晚上，我会抽出时间练习一套太极拳，这种放松不仅有助于改善睡眠质量，还能促进身心的健康。其次，太极拳对我的平衡能力有着显著的提升。
总之，学习太极拳不仅让我体验到了身心的放松，还提高了我的平衡感和专注力。更重要的是，它对我的身心健康产生了积极影响，并且可以伴随我终身。
增强体质，延年益寿 太极拳的练习注重呼吸与动作的协调，通过缓慢而有力的动作，能够增强心肺功能，促进血液循环，从而达到增强体质、延年益寿的效果。陶冶情操，改变气质 太极拳的动作优雅流畅，讲究内外合一，意领身随。
因势变化，从容不迫：在练习太极拳的过程中，会逐渐体会到因势变化、从容不迫的心态。无论是面对外界的干扰还是内心的波动，都能保持冷静和稳定，以不变应万变。身心合一：太极拳的练习要求身心合一，通过身体的运动来带动内心的平和与宁静。
式太极拳练习心得体会：太极精髓的领悟 太极拳是一种重“神”与“意”的功夫，其精髓在于“意”与“神”的结合。通过意念引导动作，实现身心的和谐统一。 太极拳的本质特点在于以柔克刚、以静待动、以圆化直、以小胜大、以弱胜强，通过借力打人和引进落空等技艺，展现其独特的艺术魅力。
谈谈你对太极拳的认识及学习体会。
学习陈式太极拳时，应全心全意跟随师父，信任并接受其指导，如同接受雕刻一般，以达至预期的成就。 学拳者需抱持强烈的愿望，并相信师父会将自己塑造成理想中的样子。师父的比喻揭示了成功背后的辛勤与磨砺，表明经历痛苦是通往喜悦的必经之路。 太极拳应保持一定神秘感以激发学习热情。
我个人认为，学习太极拳比学习瑜伽更加简单，因为瑜伽需要特定的场地，而太极拳则可以在任何地方练习。更重要的是，太极拳需要持之以恒的精神和毅力，只有这样，我们才能从中获得真正的益处。
传承中华文化：太极拳发源于中国，是东方文化瑰宝。组织盟员学习太极拳，不但强身健体，也是在物欲横流的时代对中华优秀传统文化的执著传承。了解修身处世之道：修习太极拳要讲求中正安舒，心静体松，这八字真言正好是我们立身处世的最佳座右铭。
对太极拳的认识和感受
1、太极拳的收获和感受如下： 打太极拳的首要目的是为了增进健康。通过练习，我体验到了身心的放松，这不仅改善了我的呼吸和血液循环，还使我感到经络通畅，体质得到了加强。 太极拳不仅是一种武术，更是一门深奥的学问。它融合了中医和易学的理念，体现了中国古人的哲学思想。
2、其次，太极拳对我的平衡能力有着显著的提升。过去，我总觉得自己小脑发育不全，平衡感差。但通过学习太极拳，我发现它的动作是由先辈们经过长时间的摸索和总结而来，其平衡调节机制极为精确。在练习过程中，我不断地重复这些动作，不仅锻炼了身体，还增强了自身的平衡感。
3、任何运动都会对身体有好处，但活动不得法反而会起坏作用。太极拳也一样，只有在懂劲以后，才能真正起到锻炼的作用，一方面健身，一方面用于技击。这一过程也是由招熟渐悟懂劲的阶段，是一个渐悟过程，并且是由一个个的顿悟连接起来的大的渐悟过程。是一个从无到有，从弱到强的过程。
4、双手沉感：随着练习的深入，双手会出现沉的感觉，这是太极拳练习效果的体现。身体状态改善：太极拳有助于改善身体状态，如不觉得累和饿等。缠丝劲与步法：体会缠丝劲：太极拳练习时要仔细体会缠丝劲的练法，云手就是缠丝劲的一种体现。走猫步：行拳时不能走直线步，要走猫步，以保持重心的稳定。
5、练习太极拳还锻炼了我的专注力。学习太极拳时，首先需要学习形，即动作。在这个过程中，我无暇顾及其他事务，从而能够全神贯注于动作本身。一旦掌握了动作，接下来需要关注自己的呼吸和意念。通过这样的练习，我逐渐学会了如何集中精力。学习太极拳不仅对我的身心健康有益，还能让我终身受益。