本篇文章给大家谈谈太极拳口令对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、沙式太极拳三路口令
• 2、杨氏太极49氏口令
• 3、八式太极拳口令
• 4、85式太极拳背向演练带口令内容是什么?

沙式太极拳三路口令

八十五式太极拳口诀如下：大金刚劈空拳，绞肩摇骨骼。蹬腿躺地摆彩虹，倒转鹞子翻。十字开合抬法球，白鹤亮翅扁担挑。懒扎裤子顶门头，白蛇吐信刺脑后。金鸡独立虎抱石，邯郸花板拧香蕉。大运推掌挂撇盅，双峰贯耳戳白豹。燕子抄水，云手盘金鳖。四两重翻八将挑，探手采花虎跳墙。

晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。 瞧，那里有一位白发苍苍的老爷爷沿着长长的水泥小路在倒着走呢！ 他每天都要练上个多小时。每次练完，浑身上下汗水淋淋，脸也通红通红的。 你看！一群群老奶奶、老爷爷们，正随着一位老伯伯“一二三四“的口令在打太极拳。

、你看！一群群老奶奶、老爷爷们，正随着一位老伯伯“一二三四”的口令在打太极拳。他们都是自愿赶来参加锻炼的。要不信，你明天再来看，一定还会遇见他们。

运动员反应训练 蹲踞式起跑练习：蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。跑：掌握跑的正确动作要领和发展素质速度 发展爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：跳深、纵跳、负重纵跳、负重蹲跳起、负重深蹲、负重弓箭步交换跳。

杨氏太极49氏口令

杨氏太极拳49式口令：(预备式)起势、揽雀尾、单鞭、云手(三个)、单鞭、高探马、右分脚、左分脚、转身蹬脚、左搂膝拗步、手挥琵琶、高探马穿掌、转身十字腿、左打虎、右打虎、回身右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、转身撇身捶、进步指裆捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、斜单鞭、肘底捶、左金鸡独立。

起势：平地起波澜，平静中蓄势待发。揽雀尾：如同鸟儿展翅，轻盈灵动。单鞭：稳健有力，如同行云流水。云手：动作流畅，如同蝴蝶翩翩。高探马：展现太极拳的特定姿势。右分脚与左分脚：交替进行，灵活多变。转身左蹬脚：如猛虎下山，力量感十足。左搂膝拗步：细腻而富有节奏。

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为了适应表演又适合比赛，满足广大爱好者的要求，杨振铎老师在完整保留杨式太极拳的传统风貌和特点的基础上，适当减去一些重复拳式，缩短演练时间，重新编创了四十九式杨式太极拳。四十九式杨式太极拳保留了传统套路中的全部拳式，虽有拳式多少之分，但并无舍弃之处，结构严谨，动作连贯通顺，风格特点犹存。

简化后的49式则更加便于初学者掌握，使得太极拳的入门变得更加容易。国家体委推出的竞赛套路42式和简化套路24式，都是以杨氏太极拳为基础进行改编的，它们保留了杨氏太极拳的核心元素，简化了动作，使之更适合大众练习。杨氏太极拳的特点在于其动作缓慢而稳健，强调身体的协调性和呼吸的控制。

八式太极拳口令

卷肱势；搂膝拗步；野马分鬃；云手；金鸡独立；蹬脚；揽雀尾；十字手；收势。动作要求 动作阴阳，交合运变，体现势正、招圆、松静、柔绵之功；手眼身法步高度配合一致，做到手到、眼到、身到、步到；动静相间，刚柔并济，蓄气轻缓，发劲快打；稳定时无物无我，运动时得意忘形，轻松自在。

八式太极拳全套口令如下：起势：“两脚并立，身正体松，两臂下垂，呼吸自然。”此为起始动作，要求身体正直、放松，呼吸平稳，为后续动作做准备。左右野马分鬃：左野马分鬃：“抱球收脚，转体迈步，弓步分手。”右野马分鬃：“后坐翘脚，抱球跟脚，转体迈步，弓步分手。

八式太极拳的口令如下：起势 卷肱势 搂膝拗步 野马分鬃 云手 金鸡独立 蹬脚 揽雀尾 十字手 收势 动作要求： 势正招圆：动作要体现出太极拳的势正和招圆，保持身体的平衡和动作的流畅。 高度配合：手眼身法步要高度配合一致，确保手到、眼到、身到、步到，形成整体协调的动作。

85式太极拳背向演练带口令内容是什么?

杨式85式太极拳4人背面演练口令如下：起势 预备势，身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平视前方。左脚轻轻提起，向左平行开步，与肩同宽，脚尖向前；两手慢慢向前平举，与肩同高，与肩同宽，手心向下。

杨式85式太极拳是由杨澄甫宗师在继承家族传统的基础上，经过多年实践总结创造出来的。

式太极拳带方向和口令的教程来啦！起势：面向南方，双脚并拢，两手自然下垂。吸气，两手慢慢抬起与肩平，呼气，两手缓缓下按至腹前。揽雀尾：重心右移，左脚向左开步，两手向上捧起，然后捋、挤、按，完成揽雀尾动作。注意动作要连贯，呼吸要配合。

杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。

式杨氏太极拳的简单口令包括：预备式、起势、揽雀尾（左棚）、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶等。以下是部分口令的详细解释及后续部分口令：预备式：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于身体两侧。呼吸自然，精神集中，准备进入太极拳的练习状态。