跟拍一位性感美女，从后面太哇塞了，不胖不瘦的身材匀称，你们喜欢这样的美女吗？
你把帽子拿下来先。你说一下这个头发，我头发已经大半年没有剪了。你把这个放下来夹子，你说一下，你是想稍微设计一下改变一下。简单点因为我现在哺乳期脱发很严重，我就怕我有点想剪短，可是我怕剪短了之后显得头发更少。还有就是我头发之前被剪坏了，谁谁说剪短显得头更帅，我怕你把口罩拿下去。我只是怕之前我因为我生
52轻断食也是可以的//
今天真正开启节食减肥计划，后面如果可行的话就辟谷几天，尝试一下辟谷的感觉。记下今天的流水账：早饭2个菜包，三分之一苹果。中午1点吃一根黄瓜，2点吃了几粒黑豆。下午3点半吃了一碗蔬菜：苋菜、空心菜、鸡蛋西红柿炒蚕豆米。下午6点吃了一小碗蔬菜，中午剩下的，半个香蕉。一天喝水若干。有轻微饥饿感。早上起
打开手机都是全是秦昊减肥法，说实话我也很心动，但是我是不会去尝试的，为啥这么说呢？前五天的食谱我看了，一般有点毅力的都能坚持下来，最关键的是后面复食阶段，这个阶段如果没有营养师或者教练，靠自己坚持下来是非常难的。前五天可能会瘦个七八斤，可后面复食阶段绝大多数人不仅会前功尽弃，还会反弹到怀疑人
什么是16+8减月巴法？易瘦小王哥，精英私人营养师，三年健康管理从业经验。很火热！今天跟大家拆解一下，所适用于的一个场景。提到减月巴，不论是16+8还是211，还是说液断、断碳等等。其实最主要的还是要找到自己的肥胖原因，根据月巴胖原因，去调整饮食结构和生活规律。到底什么是16+8？所谓的16
上夜班减月巴。易瘦小王哥，精英私人营养师，三年健康管理从业经验。上夜班的人群能减月巴吗？这是最近我在评论区里面看到的一个问题。其实王哥我由于工作原因，前几年接触过很多穿白大褂的人群，后面我自己从事做健康减脂这个行业以后，已经有很多人到我这边来减月巴，并且减的都蛮不错。这一类人由于工作的特殊性，他
减肥不是越快越好//
本月计划瘦5斤，今日运动打卡。今天继续绕小岛跑步，跑的过程中我胡思乱想。一想到没有钱了，就没有跑的动力了，后面一直在走了，也一直在思考怎么*钱。中间下载了两款招聘软件，就想看看有没有活干。计划是等到6月底去西藏一次，结果现在一点存款都没有。软件兼职里也没有我能干的，同时没有人要只干不
大山健康减月巴：八个提高代谢方法。瘦了110多肉才知道的，8个提高蛋白的方法和10个代谢低的表现。减肥快的方法并不是少吃多运动而是提高蛋白。我从249到现在的139，卸载了整整的110多肉。因为代谢现在比较高了。今天和大家分享10个代谢低的表现和如何提高代谢还不反的8个方法，内容很全记得点赞收藏起
