什么姿势睡觉最健康
睡觉姿势
全世界最舒适的睡觉姿势
失眠多梦，入睡困难？为什么“吉祥卧”被称为上佳睡眠姿势？ 吉祥卧是佛教的一种修行姿势，意思是朝右侧卧躺。我们可以见到许多佛像都是这个自在的姿势。正确的吉祥卧是双腿弯曲朝右侧卧，右手垫在头下的姿势。 据说吉祥卧可以更快入睡，还能有效减少做噩梦。而右侧卧又可以使胃部食物顺畅，改善肠胃健康。
这个睡觉的方式太可怕了，能让你短短几秒就睡着！失眠的朋友赶紧试下这个睡觉姿势吧！躺下之后，双脚并拢右侧卧，右手的拇指压着我们耳朵的后面，马上就能睡着。失眠的朋友赶紧去试试，这样的入睡方法呢，我们叫做吉祥卧，你的脚部呢就可以有热气一直往上升，能让你睡得更加舒适。
千万不要用这个姿势睡觉，6种常见的睡姿中平躺是脊柱最喜欢的睡姿。每个人都有自己独特的睡姿，“大字型”的人睡得豪放，“胎儿型”的人睡得安稳。其实，睡觉姿势也有讲究，仰卧、左侧卧、右侧卧、俯卧、蜷缩式、自由式6种睡姿各有利弊，睡错了可能加重某些疾病，如果睡姿选对了，还会对一些基础疾病起到缓解的作用
全球公认最舒服的睡觉姿势。
马住！3步让你更好入睡， 医生表示，睡前可以进行一个睡眠仪式，分三步：①搓掌熨目；②轻抚头发；③缓摩腹部。做完睡眠仪式后注意选择正确的入睡姿势，右侧卧和仰卧这两种入睡姿势适合绝大多数人。（央视网）video.weibo/show?fid=1034
