脚踝骨折康复训练6种简单方法 - 博禾微视 - 博禾医生

脚踝骨折，两月有余，能脱拐慢慢行走，但是不能活动太多，有肿胀感，鞋子穿大两码，慢慢向好的发展，快步如飞的日子马上到来

今天外面下雨路滑，我就不出去了，在家休息休息！另外也分享一下脚踝骨折术后百天以后的情况，首先合理锻炼与休息相结合，其次就是循序渐进，不急于一下子脱拐负重，先采用单拐负重行走，我发现这几天的脚踝肿胀和膝盖疼痛与到店里直接脱拐负重走路有关联！最后祝愿大家都能找到适合自己的康复方法，尽早恢复正常生活！

脚踝骨折至今已有2个月，用护具保守*，经历双拐、单拐、登山杖，现基本恢复自由。

脚踝骨折

脚踝骨折

脚踝骨折术后有什么快的康复办法吗？已经“躺平”一个月啦，心情实在难讲……

脚踝骨折在家哈也做不了，今天稍微好点能动了，发点面做点吃的，顺便一朵玫瑰花送给一直照顾我的老婆

骨折脚踝骨折骨折后需要多长时间能好呢？骨折后需要吃点什么补养品吗？骨折后需要忌口吗？骨折后是多休息好还是勤锻炼好呢？

也经历过脚踝骨折，保守后漫长的恢复期，焦虑的要命，重拾跑步，坚持不懈，终渐入佳境，虽无法恢复如初，但经历给予远比失去的要多，一切都是最好的安排