揉腹的四个标准动作一次讲明白。脾胃不好就揉腹，今天教你四个方法，收藏起来天天练，你就会发现肚子越来越轻松，睡眠也会越来越好。183第二个动作是揉少腹。从肋骨下沿往掌根的力量往下推，可以做
「5月3日宜忌」：忌：喝凉水宜：吃水果今天的养生方法：摩腹号称天然“健胃消食片”的*大法，能够有效缓解因消化不良、食积导致的腹痛、腹胀、反酸等症状。做法步骤：用一手手掌或两掌重叠，以脐为中心，从左下腹开始，经关元穴与中脘穴，先按顺时针方向摩腹，3分钟；然后按逆时针方向摩腹，3分钟。
怎么摩腹
「2月11日宜忌」：忌：肉食过多宜：多吃蔬菜今天的养生方法：摩腹盘活脾胃功能，帮助赶走垃圾，促进便便恢复正常。做法步骤：平躺，双手交叠，用掌根在腹部顺时针、温柔地环摩腹部5分钟，使之产生温热感。注意要点：便秘时，身体有热邪排不出去，一旦便便通了，关注自己的体温是否也相应降低。适用
小儿厌食的小儿推拿方法 —— 摩腹 ，● 用食指、中指、无名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动
「4月13日宜忌」：忌：大喊大叫宜：看书学习今天的养生方法：摩腹盘活脾胃功能，帮助赶走垃圾，促进便便恢复正常。做法步骤：平躺，双手交叠，用掌根在腹部顺时针、温柔地环摩腹部5分钟，使之产生温热感。注意要点：便秘时，身体有热邪排不出去，一旦便便通了，关注自己的体温是否也相应降低。适用
怎样摩腹
摩腹法通过视频已经学会了，感谢程凯老师的分享！
腹部*手法，简单瘦肚子。如何让女友的肚子越来越小？这套手法必须得学！1：摩腹放松。2：摩腹放松20圈。3：摩腹放松2：梳理胀气。4：双手从上往下推20次。5：提捏带脉。6：左右收带脉20次。7：侧收带脉4：点按穴位。8：点按中脘。9：顺时针各按揉20次。10：收带脉并提捏起来。
宝宝大便干燥怎么办？4个推拿手法，宝妈要收好！1、摩腹——双手搓热，将掌心放在孩子腹部上顺时针*100下，用手推动肠蠕动，增加肠动力，来促进孩子的消化。2、清大肠经——大肠经位于食指桡侧，从虎口向指尖推300次，能调整大肠功能，有清肠通便的功效，能*各种便秘。3、清肺经——肺经位于宝
当妈的收下！4个穴位，适合长个慢儿童，跟着做，脾不虚，胃口好，长高快1、推脾经——健脾胃，补气血位置：拇指桡侧赤白肉际处操作：从指尖推向指根，一般300次2、摩腹——促进肠道消化位置：整个腹部操作：以腹部为圆心，先逆时针*50圈，再顺时针*50圈3、捏脊——增强体质位置：背部