避免在高温时段进行户外活动，尤其是在中午到下午3点这段时间。出门需要带遮阳伞、帽子、太阳镜等防晒用品，穿宽松透气的衣服，避免暴晒阳光下。饮食上要注意清淡，少吃辛辣刺激性食物，多食用富含水分的水果、蔬菜等，以满足身体的水分需求。室内保持通风，使用空调或电扇

去户外害怕蚊虫叮咬？那记得要穿上防蚊T恤 给自己多一层防护藏青色百搭polo衫 轻松满足通勤休闲穿搭科学绿色防蚊 穿着省心也放心教你有型穿搭 记得关注我们吧183华伦天奴男士穿搭日常休闲polo衫男生休闲搭配户外穿搭

户外如何防护

起码的防护都不懂，还玩越野户外！

北京市疾病预防控制中心17日发布新冠肺炎疫情II级响应防护指引(市民户外活动篇)，指引指出，广大市民可以根据气候条件，适当地参加一些户外体育锻炼。市民在户外活动过程中，原则上不用佩戴口罩，但应避免与同伴以外的人近距离接触。

户外活动需戴好口罩做防护。

户外如何防护紫外线

沉浸式户外，防风保暖不束缚，自在奔赴山海。漏水！你的徒步鞋是不是在去完几次户外，爬过几座山之后就34？不同于普通的鞋子，徒步鞋拥有专业的防护力，理应更耐造你的徒步鞋比想象中的要34。这些使用徒步鞋的注意事项和保养方法，才能让你的徒步鞋陪你走更远。不管是长途还是短途徒步，出行前都要专门检查

泉宝们，听说明天大暴雨要来啦，在这里河南宝泉旅游区温馨提醒:1.随时关注天气情况，及时调整出行安排，做好个人防护，强降雨期间请勿长时间逗留户外2.保暖措施要做好，身体健康最重要3.建议准备好冲锋衣、防雨裤、防雨鞋、雨伞等避雨工具4.外出旅行，安全第一位！时刻保持警惕，开开心心出门去，平

白癜风五一出游防护攻略！，白癜风患者五一出游防护攻略，请查收！第一，防晒，防晒霜和防晒衣帽一定要置备齐，防止暴晒第二，防止外伤，户外爬山一定要戴好护具，防止磕碰第三，作息规律，白天游玩太累，晚上要充足休息，避免熬夜第四，最重要的一点就是，保持一个好心情，减少争吵摩擦，充分享受假日的乐

户外防控近视的底层逻辑，家长知道吗？我敢说这是很多眼科医生都不知道的。大户外能够防控近视的底层逻辑。听明白了，你能从中找到近视防护的核心和关键。看到的都是有缘人，一定要点赞收藏起来好好体会。你知道6岁之前的孩子，最需要的是什么？不是画画弹琴，而是户外。为什么？孩子天生就是远视眼，在户外玩要既符合

《健康知识小课堂》成都市第六人民医院健康课堂开课了。健康课堂是传播科学，应对重污染天气健康防护知识。发布健康提示，快转发到家庭群，和长辈们一起学起来！第一点，患有呼吸道心脑血管疾病的人群，避免户外活动及出行。必须出行时要科学佩戴口罩，并保持其清洁，及时更换口罩。口罩不宜长期佩戴。进入室内或室外空