今天晚上跑完步陪女儿去，他们学校要瘦腿的视频，后来就回来一直在看关于瘦腿的一些视频。我一直是属于那种上身相比较自己而言，上身瘦下身胖，典型的梨形身材就是大腿比较粗，屁股比较大胯比较宽，像我这种身材就比较难减。但是，都说苹果型身材的人因为内脏脂肪比较高，到老的时候三高的比例要比梨形身材比例要高。这样
瘦小腿，改善小腿肌肉外翻的跟练版视频，这个可是我的看家本领。记得先点赞收藏起来。
怎样可以瘦腿 要最快的方法视频
后背打仗，一二三做下去。这个动作是瘦腿翘臀的左右两边都要做的。肚子上有肉肉、想瘦肚子的姐姐有教学视频没有。亲爱的，我们那个小姐姐直接联系下客服小姐姐，客服小姐姐教下视频教学，每一个动作怎么做瘦，哪里都会有详细的介绍的。那个动作是练习我们想翘臀、腿翘臀、瘦肚子的姐姐，你们都可以去做一下这个动作。一号
换季了，一买裤子就想哭……大腿粗、小腿壮，只能继续缩在裙子里？想要瘦大腿，可别被花式瘦腿迷了眼，快戳视频：m./is/dSWNXUV/?=Rosie瘦腿不要花活，简单一步拯救大壮腿！
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还在为粗壮的小腿瘦不下去发愁？2021年最简单的瘦腿方法，没有之一！快戳视频：m./is/RwYycD1/?=Rosie肉肉带你轻松瘦出纤细小鸟腿！
音乐卡点瘦腿，躺着瘦腿。先拍视频记录一下我这大腿肉肉。183单侧开合腿片脚叶V3，拉伸双腿脚面平行。快速敲脚，交叉开合脚。183双脚靠拢做腿部开合，尽最大力把腿打开。183最法多了
