孩子想长大高个儿，家长收好这份“早餐食谱”
重口味午餐，水煮肉片，干煸芹菜肉丝，凉拌子姜，剁椒带鱼
星期天菜谱大全做法
周日又酌今天周日，天气挺好，无风无雨偏热。昨天，弟弟就说，今天整几个菜小酌一下。这次是自报菜名，自己选择喜欢吃的菜品。有的说吃排骨炖酸菜，有的说吃五花肉蘸蒜泥，有的说吃扇贝、生蚝，还有要吃其他的，众口难调，弟弟说这回不是做啥吃啥，而是吃啥做啥。我不懂美食，也算一个吃货，胃口尚好，
简简单单又一餐清炒猪心清炒胜瓜清远锦花台
参考菜谱：运营今天吃什么？姐妹们，今天我来给大家介绍一道超级下饭的肉沫豆腐煲。如果你和我一样喜欢吃外焦内软的豆腐，那么可以先将豆腐煎至两面金黄，然后切成片状备用。接下来，我们需要炒制肉沫。八角锅可以让我们尽情享受丝滑口感。等肉沫出油后，加入葱、姜、蒜、辣椒和豆瓣酱，并加入一勺老抽、料酒、
星期日菜谱
今日菜谱 水煮牛肉+葱油拌面这位小朋友干了四碗好好吃饭好好生活
周末菜品-盐焗海鲜烩
快手营养的一周早餐食谱，适合9个月以上的宝宝。周一：鲜虾蔬菜蛋饼。先将西兰花和胡萝卜焯水，再加入鲜虾丁煸炒至变色。然后倒入鸡蛋液，小火煎至定型，翻面再煎1分钟即可。周二：土豆蔬菜饼。将土豆、胡萝卜蒸熟压成泥，加入泡好的虾皮、青菜和松鲜鲜调味。然后加入一勺低筋面粉揉成团，手上抹油，取一小块搓
易掉秤的一周7天晚餐食谱同事瘦了20斤，天天这样吃周一、黄瓜、木耳炒鸡蛋周二、香菇、芹菜炒牛肉周三、莴笋、彩椒炒虾仁周四、西葫芦、木耳炒鸡胸肉周五、裙带菜、冬瓜、花蛤豆腐汤周六、菌菇、油菜炒牛柳周日、清蒸鲈鱼加竹笋如果你想要一个更加完整的一日三餐食谱，建议大家看这两本书《减