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李德仁讲的五十六式陈式太极拳口令词
1、蹬一根（转身叠拳 换手叠拳 撩拳侧踹）。海底翻花（收脚合拳 提膝翻抖）。击地捶（落脚摆拳、跳步绕拳 擦步绕拳 弓步栽拳）。翻身二起脚（转身提拳 转身虚步举拳 上步摆拳 腾空拍脚）。
陈氏56式太极拳招数简介
1、陈氏56式太极拳的招数主要包括以下八式：起式 并脚直立：双脚并拢，身体直立。开步站立：双脚分开与肩同宽，准备进入太极状态。右金刚捣碓 转体棚捋：身体左转，双手做棚捋动作。转身右捋：继续转身，右手向右捋。擦脚平推：左脚擦地前移，双手平推。虚步撩掌：成虚步，右手撩掌。举拳提膝：右手握拳上举，左膝提起。
2、陈式五十六式太极拳招式动作详解，分六组进行。第一组：起势与左金刚捣碓 起势动作包括分脚开立。接着是右金刚捣碓，步骤包括转腰摆手、转身右平捋、擦步推掌、躬腿前棚、虚步撩掌、震脚砸拳。揽扎衣动作由转腰托拳、转腰分掌、提脚擦步合臂、马步立掌组成。
3、六式搬拦捶：转体变拳，转体横击，划弧翻拳，转体横击。七式护心捶：转体栽拳，跃转抡击，马步合臂。八式白鹤亮翅：擦脚插掌，收脚分掌。九式斜行拗步：转体绕臂，踏脚擦步，左转提勾，提膝推按。十式提收：扣脚合手，收脚收手，提膝推按。十一式前趟：擦步右捋，转身旋掌，马步分掌。
4、五十转身摆莲 转身旋掌 提膝分掌 落脚摆掌 独立拍脚 五十当头炮 落脚推掌 转身收拳 转体棚击 五十左金刚捣碓 变掌平捋 虚步撩掌 震脚砸拳 五十收式 更多有关陈氏56式方面的内容，请浏览相关的书籍，或者其他的太极拳派也可以关注频道。
陈式五十六式太极拳风格特点
陈式太极拳的风格特点，不仅体现在其独特的动作技巧和拳法上，更在于它所倡导的内外兼修、动静结合、刚柔并济、快慢交替的理念。在实践中，这种理念可以帮助人们在强身健体的同时，提升身体的协调性、灵活性和平衡性，同时，还能促进人们在精神层面上的自我修炼和提升，达到内外兼修、身心合一的境界。
陈式太极以其刚柔相济、快慢相间、穿蹦跳跃、松活弹抖的特点成为武术百花园中的一只奇葩，并以其特有的魅力成为世界人民强身健体的信赖和选择。陈式五十六式太极拳竞赛套路是在传统套路基础上，由中国武术研究院组织专家、名师精心提炼、创编、审定的竞赛规定套路。
陈式56式太极拳是国家武术运动管理中心组织创编的综合型竞赛套路，它以陈式传统太极拳为基础，同时吸取了陈式新架、老架中的特色动作与经典组合，从而形成舒展圆活，内容充实、气势奔放的拳路风格。
陈式五十六式太极拳历史沿革
陈式太极拳源于河南省温县陈家沟，由陈王庭在明末清初创立。其融合了易学的阴阳五行理论，参考中医学的经络学说与导引、吐纳之术，形成一套刚柔并济、阴阳协调的新型拳术。陈王庭在16世纪创造出老架拳路，其后陈氏家族世代传习、演化，衍生出刀、枪、剑、棍、锏等器械套路。
陈式太极拳起源于河南省温县陈家沟。明末清初，陈氏家族第九代传人陈王庭依据祖传之拳术，博采众家之长，结合易学上的阴阳五行之理，幷参考中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，创造出一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术，即陈式太极拳。
基本信息：它起源于河南温县陈家沟，适宜广大健身爱好者学练。其风格舒展圆活、内容充实、气势奔放，动作古朴、技法独到、刚柔相济、编排流畅，观之优美，练之实用。螺旋缠丝是其精华，具有传统性、科学性和竞技性，共五组56式。招式动作：涵盖起式、右金刚捣碓、懒扎衣、右六封四闭等56个招式。
杨式太极拳由杨露禅在陈式老架的基础上创编发展而来。其拳路逐渐删改了陈式老架中的纵跳、震足等动作，形成了结构严谨、动作和顺的拳架。杨式太极拳讲究身法中正，刚柔内含，轻灵沉着兼而有之，是现今广泛流行的太极拳形式。武式太极拳由武禹襄在陈式老架和杨露禅的影响下创立。