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中华太极拳:国家标准竞赛套路24式内容简介
中华太极拳国家标准竞赛套路24式是一套精心编排的简化太极拳，其内容简介如下：起源与背景：该套路源于杨式太极拳，由中国国家体育总局于1956年编排推出。目的是为了满足群众性和健身性的需求，让更多人能够轻松学习和参与。动作特点：流畅自然：动作如行云流水，气势宏大而沉稳，展现出杨式太极拳的精髓。
起源与编制 太极拳24式是由国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。其编制目的是弘扬国粹、发扬传统武术，为太极拳爱好者提供一套易于学习、便于掌握的入门套路。
起源：太极拳24式是由国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。编制目的：旨在弘扬国粹、发扬传统武术，为太极拳爱好者提供一套入门级的太极拳套路。动作特点 动作数量：虽然只有24个动作，但相比传统的太极拳套路，其内容更显精练。
由来：太极拳24式是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。动作数量：该套拳法只有24个动作，相比传统的太极拳套路来讲，内容更显精练，动作更显规范。运动特点：尽管动作数量有所减少，但仍能充分体现太极拳的运动特点，如以柔克刚、以静制动、以慢制快、以动求静等。
动作数量：尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范。运动特点：太极拳24式能充分体现太极拳的运动特点，如以柔克刚、以静制动、动静结合等。
式太极拳是国内外流行的简化套路，以杨式太极拳为主，融合陈式、吴式、孙式太极拳之精华。此套路动作规范、大方，相较于8式、16式太极拳，更丰富了太极的精要动作，易于学习与实践，是大众强身健体、修身养性的理想选择。
太极拳的24式是怎样的?
式简化太极拳的动作名称分别是：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦锤、如封似闭、十字手、收势。二十四式太极拳起源和演练事项：24式简化太极拳是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。演练24式太极拳时要注意心静体松、圆活连贯、虚实分明和呼吸自然。
太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。
二十四式太极拳的名称分别是：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。十单鞭。十高探马。十右蹬脚。十双峰贯耳。十转身左蹬脚。十左下势独立。
太极拳24式名称分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右拦雀尾、单鞭左右云手、单鞭高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚。
式太极拳拳谱： 起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微的弯屈，手心向下 3 两腿慢慢屈膝下蹲成马步。
邱慧芳24式简化太极拳具体有哪些招式
1、十右蹬脚（穿掌收脚，蹬脚分手）。十双峰贯耳（落脚收拳，弓步贯拳）。十转身左蹬脚（转身扣脚，收脚合抱，蹬脚分手）。十五至二十四为左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。以上即为邱慧芳24式简化太极拳的完整口令。
2、邱慧芳24式简化太极拳教程如下：起势 左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。两臂前举：两臂慢慢向前举，自然伸直，两手心向下。屈腿按掌：两腿慢慢屈膝半蹲，同时两掌轻轻下按至腹前。学练要点：起脚时先提脚跟，高不过足踝，落脚时前脚掌先着地，要做到点起点落、轻起轻落。
3、按、推、拉、搂、抱、膝、踩等动作，以及身法、步法、手法等方面的要求。邱慧芳太极24式是在杨式太极拳的基础上进行简化并创编而成的，它保留了杨式太极拳的运动特点和呼吸方式，同时又具有简练易学、适合初学者的特点。它不仅能够提高人的身体素质和心理素质，还能够促进人的身体健康和心理健康。
4、冷静、自信、从容。传承文化：太极拳是中华民族传统文化的瑰宝之一，具有深厚的历史和文化底蕴。通过学习太极拳，可以了解中国的传统文化和哲学思想，传承和弘扬中华文化。邱慧芳二十四式太极拳是一种优秀的健身运动，不仅能够促进身体健康，还能够调节身心、培养气质、传承文化等多方面的作用。
5、邱慧芳的24式太极拳教程非常详细且专业。该教程涵盖了太极拳的完整套路，从起势开始，逐步讲解每一个动作的要领和技巧。邱慧芳老师对每个动作的讲解都十分细致，包括野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶等经典招式。在教程中，邱老师不仅展示了每个动作的标准姿势，还强调了呼吸配合与意念控制的重要性。
太极拳的24式的名称是什么?
太极拳的24式的名称分别为：起势野马分鬃白鹤亮翅搂膝拗步手挥琵琶倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭云手单鞭高探马右蹬脚双峰贯耳转身左蹬脚左下势独立右下势独立左右穿梭海底针闪通臂转身搬拦捶如封似闭十字手收势这24式太极拳每一式都有其独特的动作和象征意义，是太极拳爱好者必学的经典套路。
式太极拳动作名称有起势、左右野马分鬃、白鹤晾翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶等。趋势 两脚开立、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃 抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手。
式太极拳名称和动作详解 简化太极拳是汉族传统拳术之一，属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。