中架太极拳（杨式太极拳中架）-奇趣世界

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1、太极拳有陈式、杨式、武式、孙式、吴式、赵堡等六大流派。陈式太极拳是古老的拳种，其他多数流派的太极拳(如杨式、吴式、武式、孙式)跟陈式太极拳有一定的关系。

2、太极拳有陈式、杨式、武式、孙式、吴式、赵堡等六大流派。陈式太极拳是古老的拳种，其他多数流派的太极拳（如杨式、吴式、武式、孙式）跟陈式太极拳有一定的关系。

3、太极拳的主要流派陈氏太极拳陈氏太极拳是中国太极拳的最早流派之一，其起源可以追溯到明朝末年。陈氏太极拳以柔克刚、快慢相间、蓄发相变、形神兼备为特点。杨氏太极拳杨氏太极拳是由杨露禅创立的，是现代最为流行的太极拳流派之一。

4、太极的八大流派：陈式太极拳：源于河北温县陈家沟，由陈王廷所创，是太极拳的主流之一。杨式太极拳：由河北永年人杨露禅在陈式太极拳基础上发展而成。武式太极拳：由清末河北永年人武禹襄创立，结合了陈式老架太极拳和赵堡架的特点。

5、太极拳的主要流派有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种。以下是各流派的具体介绍：陈式太极拳：是太极拳的原始形式，由河南省温县陈家沟的陈王廷所创，动作刚柔相济，快慢相间，以缠丝劲为核心。

1、武式太极拳竞赛套路（46式）：这套套路以武式太极拳为基础，共有46个动作，适合太极拳爱好者参加竞赛时练习。吴式太极拳竞赛套路（45式）：这套套路以吴式太极拳为基础，共有45个动作，适合太极拳爱好者参加竞赛时练习。

2、太极拳的招式数量因流派、套路及创编目的不同而有差异，从8式到108式不等。

3、相比之下，24式是比较好的选择，因为这个套路简单易学，普及率较高，适合老年人及身体条件较差的人练习。传统杨式太极拳85式却几乎没有这些难度高的拳式，动作缓慢，便于腹式呼吸并达到完全放松的境界。

我建议你还是学习杨氏三趟太极拳，现在广为流传的都是杨氏二趟太极拳。要想学请点击杨氏三趟太极拳张钦霖。

杨式太极拳流传至今，共包含三种拳架，分别是杨式太极拳正路子、杨式太极拳加手和杨式太极拳活步小式。据我了解，能够完整掌握这三套拳架，并且没有进行任何改动的，目前仅有一位传承人，名为张虎臣。张虎臣的弟子们，你可以通过网络搜索找到。

小架是杨氏拳快架、用架、技击架，中架是杨氏拳的慢架、练架、功力架，大架是在杨氏拳原有用架、练架基础上，出於化繁为简、变难为易、汰劣（如震足、发力等）存优、普及推广、改革更新等方面考虑，而形成的杨氏拳新架。这就是杨氏太极拳大、中、小架的实质。

杨澄甫所传“太极长拳”是杨式太极拳的用架，但也因传授先后不同，拳架名称顺序也不尽一致。但是，这类拳架的招式名称相对一致，套路长短相对适中，拳架的风格趋于平缓。郑曼青传杨式太极拳，杨振铭传太极长拳，董英杰创杨式快拳，都属于这一类。

名称为：“劈砸锤”、“连把锤”、“反把锤”。“老架”称为杨式大架和功架。他是练寇家太极的主要套路，目的在于练出既轻灵又沉重，既柔软又坚刚的内劲。每日必须习练，用心揣摩，天长日久必能功成。“小架”也叫“推手架”。

杨式太极拳，大中小架，小架即用架，今人习惯上称“少侯架”；中架即练架，今人习惯上称“健侯架”，此二架均为杨氏拳母架；大架为母架的改造架，为杨氏拳子架，今人习惯上称“澄甫架”。杨式太极拳套路繁多，主要有：122340、45781010188式...。

太极拳三系是指大架式、大架式、小架式。大架式——陈式太极拳，杨式太极拳，通常多采用大架式。其特点是拳式舒展大方，轻灵沉稳兼而有之。中架式——以吴式太极拳为代表，其拳架大小适中，长于柔化。小架式——以孙式，武式太极拳为代表，拳式小巧紧凑，步活身灵。

即大架式、中架式和小架式。拳以太极为名，古人必有以深明乎太极之理，而后于全体之上下，左右，前后，以手足旋转运动发明太极之蕴，立其名以定为成宪。义至精也，法至严也。后之人事不师古，不流於狂妄，即涉於偏倚。而求一不刚不柔，至当却好者，以至太极之理吻合，盖亦戛戛乎其难矣。

吴式太极拳：吴式太极拳由全佑（字公甫，1834～1902）所创。全佑，杨式太极拳名家杨班侯弟子，习练太极拳以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然、大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。全佑之子鉴泉，又名爱绅，从汉姓吴，自幼秉家学。