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56陈式太极拳打了3遍就好累是不是气不对
1、式太极拳挺难打的。有些动作比较耗体力。通常只要活动充分，打1－2遍就足够了。我们又不是专业武术家，不用一天练习很多遍。不过身体状态好，早中晚各打1遍也是可以的。打完累，主要还是没有放松。与气息也有关系。不要闭着呼吸 。要顺其自然。打拳真不能太认真的。每个动作都要尽量做好，但是不要太古板，也不要太用劲。
2、生命在于运动！太极拳是一项十分有益的运动，打完拳后再散步吐纳一会儿健身效果会更好。精神上不要太执着，面部表情要放松，不要紧张。打拳时拳架适当要高一点儿，用身体去“耍”拳，要找在空气中游泳的感觉。
3、当老人的不要讲究太多，不要多事，更不要老是挑年轻人的毛病，这个不对，那个不是。特别是不要在子女面前数落女婿或儿媳的不好，会激发人家的家庭矛盾。做一个简单的老人，做一个没有说道的老人，大家都不累。 不要参和子女的家庭事务。人家的生活怎么过，是人家的事。
4、开始我还觉得很兴奋的，拉着战车，在烈日下我汗流浃背的前行着，没走多久我的兴奋感就没有了，天呢，真的好累哦。好不容易到达，目的地，我们很快的铺张开来，我开始大声的吆喝，试图将客人往我们这边拉，忽然看见有一位客人，那位客人说：“这件衣服几元？：”妈妈说：“56元。”客人说：“好，我买了。
陈式太极拳56式口令是什么?
蹬一根（转身叠拳 换手叠拳 撩拳侧踹）。海底翻花（收脚合拳 提膝翻抖）。击地捶（落脚摆拳、跳步绕拳 擦步绕拳 弓步栽拳）。翻身二起脚（转身提拳 转身虚步举拳 上步摆拳 腾空拍脚）。
在探讨陈氏太极拳的整套口令时，首先要明确您是指老架还是现在规定套路。
陈氏太极拳56式拳谱整理：一段： 起势：起始动作，调整呼吸，凝聚精神。 右金刚捣碓：右手握拳下砸，左手辅助，同时右脚踏地发力。 揽扎衣：双手展开，如揽衣状，身形随之舒展。 右六封四闭：右手前推，左手后拉，形成封闭之势。 左单鞭：左手伸直如鞭，右手辅助，身形左转。
陈式太极拳竞赛套路 动作缠绕，曲折连贯；腰为主宰，以身带臂；对称协调，圆满灵活；刚柔相济，节奏鲜明；呼吸随势，意气势合。动作舒展柔和，静中有动，柔中带刚，舒缓中孕育着爆发。
陈式56式太极拳的各套路名字是什么??急!~
“搬拦捶”通过转体变拳、转体横击等动作，展示了太极拳在进攻中的应用，而“护心捶”则通过转体栽拳、跃转抡击等动作，展示了太极拳在防御中的技巧。“白鹤亮翅”通过擦脚插掌、收脚分掌等动作，展现了太极拳的优雅和柔和。
搬拦捶动作从转体变拳，转体横击，划弧翻拳，转体横击，连续动作，需要快速反应和精准控制力。护心捶从转体栽拳，跃转抡击，到马步合臂，动作连贯，需要力量和爆发力。白鹤亮翅从擦脚插掌，收脚分掌，动作轻盈，展示了太极拳的轻灵之美。
陈式太极拳56式如下：第一组 起势，右金刚捣碓，揽扎衣，右六封四闭，左单鞭，搬拦捶，护心捶，白鹤亮翅，斜行拗步，提收，1前趟。
陈式56式太极拳是国家武术运动管理中心组织创编的综合型竞赛套路，以陈式传统太极拳为基础，吸收新老架特色动作与经典组合而成。基本信息：它起源于河南温县陈家沟，适宜广大健身爱好者学练。其风格舒展圆活、内容充实、气势奔放，动作古朴、技法独到、刚柔相济、编排流畅，观之优美，练之实用。
陈式56式太极拳竞赛套路是怎么诞生的?
陈式太极拳竞赛套路是在传统陈式大架一路、二路的基础上创编的，套路的内容新而不怪，难而不险，群众比较乐于参与锻炼。实践证明，各式太极拳竞赛套路的制定，推动了太极拳竞赛活动的开展和群众参与太极拳运动的热情，收到了群众的广泛欢迎。
陈式太极拳是最受欢迎的太极拳之一。陈式太极拳五十六式竞赛套路，是中国武术研究院组织专家创编的一个比赛套路。它在传统陈式大架一路、二路技术动作的基础上创编而成，内容丰富，动作快慢相间、连绵大方，非常适合大众表演比赛和健身锻炼。
陈式56式太极拳是国家武术运动管理中心组织创编的综合型竞赛套路，以陈式传统太极拳为基础，吸收新老架特色动作与经典组合而成。基本信息：它起源于河南温县陈家沟，适宜广大健身爱好者学练。其风格舒展圆活、内容充实、气势奔放，动作古朴、技法独到、刚柔相济、编排流畅，观之优美，练之实用。