本篇文章给大家谈谈陈式太极拳74式，以及陈式太极拳74式老架一路张东武对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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74式陈式太极拳小架口令
陈式小架一路74式口诀描述了太极拳动作的精妙。第一式开金揽六鞭金鹤，动作要领在于开合之间，如同鹤之展翅，动作流畅自然。接着是斜行搂膝拗步多，动作要求身体斜行，搂膝时需放松，拗步时要稳固。掩手肱拳捣金刚，手势有力，如同金刚之力，动作需连贯。锤龙推肘倒鹤斜，锤击龙身，推肘击倒鹤，动作需斜行，身体要灵活。
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。
陈式太极拳小架74式背向教学主要包括以下一系列精心设计的动作：预备势：帮助练习者调整呼吸和心态，为接下来的动作做好充分准备。金刚捣碓：增强腿部力量，提高动作的稳定性，是太极拳基础动作之一。揽擦衣：侧重于手部与身体的协调，帮助练习者更好地掌握动作的节奏和流畅性。
陈氏太极拳中的小架步法有着严谨的技巧和要求。首先，步法的关键在于脚踏的姿势。切忌八字步和丁字步，这会导致两胯不自然地分开，裆部失去弧线，形成不理想的“人”字裆。
学好陈式小架太极拳需要了解太极拳的各部分的特点： 身法：身忌上蹿胡乱摆，宁低不高行平线。行拳走架身体不可忽上忽下，左右乱摆；意向下沉，重心放低，重心基本保持在一个水平线上(个别动作如摆脚下岔、金鸡独立、铺地龙等除外)。
陈氏太极拳“小架”的特点 身法 “身忌上蹿胡乱摆，宁低不高行平线”。行拳走架身体不可忽上忽下，左右乱摆；意向下沉，重心放低，重心基本保持在一个水平线上（个别动作如摆脚下岔、左右金鸡独立、铺地龙等除外）。
陈式太极拳56式和74式哪套好学?
个人认为，56式观赏性较好，74式实用性较强。
释延弘陈式太极拳老架一路74式，是陈式太极拳的一种重要流派，以其独特的动作编排和技法特点而著称。该套路动作连贯、流畅，注重内外兼修，既能够锻炼身体，又能够陶冶情操，提升武术修为。
我个人认为，陈式56式太极拳是竞赛套路，是国家为了统一规范比赛而根据传统套路创编的；而陈式83式太极拳又称新架一路，是陈式太极拳传统套路中较高级的套路。作为初学者初学陈式太极拳应当从老架一路（是74式的老架一路，不是称为83式的老架一路。
陈式太极拳老架一路为什么会有74式,83式,89式三种呢?据说89式才是陈家...
顺便说一下，虽然有人说83式是老架一路，但是流行的说法，74式是老架一路，83式是新架一路。是陈发科之子陈照奎回温县传授的，因陈家沟人以前没有见过这一个套路，所以把他们以前练习的套路叫老架，把陈照奎传授的套路叫新架。
陈氏太极拳的流派众多，各具特色。其中，老架一路由陈昭奎一脉所传承，共计74式。这套拳法讲究刚柔并济，内外兼修，动作舒展自然，能够帮助练习者锻炼身体，提升内在修为。而新架一路则更为细致，动作更加丰富，共有83式，不仅包含了老架的精髓，还增加了许多新的技术要点。
按照我师傅的正宗说法，一般意义上的老架（74式）是陈家沟泛传架，新架（83式）是陈家嫡传架。陈照奎一支的新架的缠丝更多，健身效果更快更好，但新架83式看上去比较复杂，属于入门难一些，练功更苦一些。如果认真学，刻苦练，三个月就能明显见效。但是一旦练进去 效果极好。大都能练出高智商。
其中，老架一路太极拳共有74式，这是陈式太极拳的传统流派之一，具有深厚的历史底蕴和广泛的影响力。而陈昭奎一脉传承的陈式太极拳新架一路则有83式，相较于传统老架一路，新架一路在动作编排和演练方式上有所创新，更加注重实战应用。