四十二式太极拳带口令背向(四十二式太极拳带口令背向演练视频口令分解视背面视频)

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四十二式太极拳拳谱口诀

弯弓射虎:膝朝东偏南30,拳朝东北。左揽雀尾:面向正东。十字手:面向正南。收势:面向正南。以上即为四十二式太极拳拳谱中每一式的具体方向。

四十二式太极拳拳谱口诀如下:起势 垂腕立掌,起脚开步。松肩沉肘,落掌塌腰。右揽雀尾 掤臂进捋,弓步前挤。后坐按掌,扣脚转体。摆脚抱球,弓步掤臂。捋臂后坐,转体搭手。弓步前挤,后坐按掌。左单鞭 后坐扣脚,右转收脚。左转出脚,弓步推掌。提手 后坐扣脚,右转摆掌。

左右独立式2进步指裆锤30、上步揽雀尾。3单鞭3左下势33上步七星。3退步跨虎35.转身摆莲3弯弓射虎。3进步搬拦锤3如封似闭3十字手。40、收势。

邱会芳四十二式太极拳口令

十右蹬脚(穿掌收脚,蹬脚分手)。十双峰贯耳(落脚收拳,弓步贯拳)。十转身左蹬脚(转身扣脚,收脚合抱,蹬脚分手)。十五至二十四为左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。以上即为邱慧芳24式简化太极拳的完整口令。

式太极剑背面带口令的教学方法:在32式太极剑的教学中,邱慧芳采用了背面带口令的教学方式。她一边演示剑招,一边口述动作要领和步骤,使学习者能够边听边看,更好地掌握剑法的精髓。通过这种教学方式,学习者可以更加直观地理解每个剑招的发力点和运动轨迹,从而更快地提升太极剑的技艺水平。

邱慧芳24式简化太极拳教程如下:起势 左脚开立:左脚向左分开,两脚平行同肩宽。两臂前举:两臂慢慢向前举,自然伸直,两手心向下。屈腿按掌:两腿慢慢屈膝半蹲,同时两掌轻轻下按至腹前。学练要点:起脚时先提脚跟,高不过足踝,落脚时前脚掌先着地,要做到点起点落、轻起轻落。

邱慧芳太极24式分解带口令的文字表达:起势:直立身体,两臂自然下垂,两掌心向下,目视前方。两臂慢慢向前平举,与肩同高,手心向下,目视前方。两掌心向下,慢慢下按,恢复直立姿势,目视前方。野马分鬃:左脚向左前方上一步,右脚随之跟进半步,脚尖向前,右膝微屈,重心在右腿上。

四十式太极拳(邱慧芳带口令背向)的要点概述:准备动作与起势 准备动作:站立,双脚并拢,双手自然下垂于身体两侧,全身放松,呼吸自然。起势:左脚向左分开,与肩同宽,双手缓缓上提至胸前,掌心向下,随后向下按至腹前,同时屈膝下蹲,完成起势动作。

高佳敏42式太极拳背向口令版整套教学演练

抱球:双手慢慢合拢,交叉在胸前,右手在内,左手在外。同时,左脚向左迈出一步,脚跟着地。推手:双手慢慢向前推出,与肩同宽,掌心向下。同时,右脚向前迈出一步,脚跟着地。单鞭:右手向上抬起,与肩同高,掌心向前。同时,左脚向左迈出一步,脚跟着地。提手上势:右手继续向上抬起,与头顶同高,掌心向前。

十字手:转体扣脚,转体分掌,转体抱掌,收脚开立。4收势:翻掌分手,两掌下落,收脚并步。

常见演示者有高佳敏、吴阿敏、邱慧芳等。套路包含6组共42个动作,第一段动作有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭;第二段动作包括开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭等。

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