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42式太极拳是由哪几种拳构成
式太极拳是由以下种拳构成:42式太极拳是一国套路武术比赛中指定套路,是广大太极拳爱好者的必练套路。以杨式太极拳为主,吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长,动作严格规范、舒展大方。该套路结构严谨,内容充实,是大众强身健本、修身养性的热门套路。
式太极拳主要由杨式太极拳构成,并吸取了陈式、吴式、孙式太极拳之长。具体分析如下:杨式太极拳:42式太极拳以杨式太极拳为主要基础,保留了杨式太极拳的严谨结构和舒展大方的特点。陈式太极拳:在42式太极拳中,融入了陈式太极拳的一些元素和技法,使其更加丰富和多样。
式太极拳的结构涵盖了五个主要门派,这些门派分别是杨式、陈式、吴式、孙式和和式。其中,42式太极拳竞赛套路主要以杨式太极拳为基础,同时融入了其他四种太极拳式的动作元素,使得整个套路更加丰富多样。在42式太极拳中,杨式太极拳的动作特点得到了充分体现。
式太极拳的正式出版时间为2021年6月,由人民体育出版社出版。42式太极拳的版本是由原国家体委武术研究院在1989年组织编创的,主要是为了适应国内外武术竞赛活动的需要。这套太极拳是以杨式太极拳为基础,同时吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作,继承了传统太极拳连绵不断、轻松柔和、圆活自然的动作特点。
陈式简化太极拳(四十二式)动作名称
起势 :并脚直立,开步站立,两臂前举,屈蹲按掌。右揽雀尾:收脚抱球,转体上步,弓步掤臂;收脚抱球,转体上步,弓步掤臂;转体伸掌,转体下捋;转体横臂,弓步前挤;后坐屈肘,扣脚旋掌,丁步按掌。左单鞭 :转体上步,弓步推掌。提手:扣脚摆掌,转体带掌,虚步举掌。
四十二式太极拳套路各式名称如下:起势 这是太极拳的起始动作,用于调整呼吸和准备进入正式的太极拳练习。右揽雀尾 揽雀尾是太极拳中的经典招式,通过手臂的推、捋、挤、按等动作,展现太极拳的柔中带刚。
转身大捋:面向东北。歇步擒打:面向西偏北15。穿掌下势:面向正西。上步七星:面向正西。退步跨虎:面向正西。转身摆莲:面向正东。弯弓射虎:膝朝东偏南30,拳朝东北。左揽雀尾:面向正东。十字手:面向正南。收势:面向正南。以上即为四十二式太极拳拳谱中每一式的具体方向。
四十二式太极拳的口令和动作如下:第一段(1-10式) 第一式:混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。 第二式:揽雀尾。 第三式:单鞭。 第四式:手。 第五式:鹤亮翅。 第六式:膝拗步(二)。 第七式:身捶。
42式太极拳拳谱口诀是什么?
1、转身摆莲:扣脚转体掌平摆, 空掌平抹势不断,左转身体右摆脚, 两掌依次拍脚面。3弯弓射虎:捋掌屈落右腿弓, 重心前移似挽弓,右提左拂随转体, 炮架当头左拳冲。
2、十六式太极拳拳谱 0起势0左右野马分鬃0白鹤亮翅0左右搂膝拗步0进步搬拦捶0如封似0单鞭0手挥琵琶0倒卷肱左右穿梭1海底针1闪通背1云手1左右揽雀尾1十字手1收势。
3、要想学好42式太极拳就要把动作和呼吸结合起来。动作做到位的同时,呼吸也要与动作相协调。不同的动作又有不同的呼吸方式来与之协调。所以太极拳将呼吸方式分为三种,即“自然呼吸法”、“调节呼吸法”和“开合呼吸法”。
4、太极拳是中国五千年文明传承的一朵瑰丽奇葩,是我国宝贵的民族文化遗产。