本篇文章给大家谈谈42是太极拳，以及42式太极拳名称对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、四十二式太极拳的动作名称
- 2、42式传统杨式太极拳拳谱
- 3、42式太极拳特点与作用
- 4、太极拳分为24式、42式、48式、81式等等,他们之间有什么区别呢?_百度...
- 5、42式太极拳谱整套
- 6、四十二式太极拳动作名称是什么?
四十二式太极拳的动作名称
1、杨式四十二拳（通常指42式太极拳）动作名称如下：第一段：起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步（二式）、撇身捶、捋挤势（二式）、进步搬拦捶、如封似闭。第二段：开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌（二式）、玉女穿梭（二式）、右左蹬脚、掩手肱捶、野马分鬃（二式）。
2、白鹤亮翅：转身抱球，转身举掌，虚步亮掌。 搂膝拗步：转身落掌，收脚举掌，上步收掌，弓步推掌；转体摆脚，收脚举掌，上步收掌，弓步推掌。 撇身捶：摆脚分掌，收脚落掌，上步举拳，弓步撇拳。
3、. 第四十式：左揽雀尾。4 第四十一式：十字手。4 第四十二式：收势。
42式传统杨式太极拳拳谱
1、起势：混沌初开，太极拳法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。右揽雀尾：初运鸿蒙，阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。左单鞭：单鞭多用于防攻，左像箭来右似弓，体正松腰勾屈下，翻掌前推转腰行。
2、式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变，形成了综合性的特点。
3、学习42式太极拳时，需将动作与呼吸完美结合。不同的动作需要不同的呼吸方式来配合，因此太极拳的呼吸方式分为三种：自然呼吸法、调节呼吸法和开合呼吸法。这三种呼吸方式分为三个阶段来学习：第一阶段使用自然呼吸法；第二阶段过渡到调节呼吸法；第三阶段进一步掌握开合呼吸法。
4、练42式太极拳时，要求学习、运用“开合呼吸法”，如果发现呼吸和动作结合不当，引起一些不舒服的感觉时，可再用“自然呼吸法”进行调节。初学者熟练套路动作后，都可用这种方法练习呼吸，提高锻炼效果。 开合呼吸法。
42式太极拳特点与作用
它强调连绵不断、轻松柔和、圆活自然，这些特点不仅使练习者能够更好地体验太极拳的独特魅力，还能有效提升练习者的身体素质。与此同时，吸收了陈式、吴式、孙式和和式太极拳的动作，42式太极拳在技术要求上更加全面，既包含了刚柔并济的精髓，也强调了意领身随的内在联系。42式太极拳的难度、强度和运动量都得到了较好的平衡。
其作用主要有：强身健体：对中枢神经系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统及骨骼肌肉等运动器官有益。能促进全身血液循环，加强血液及淋巴循环，减少体内淤血，还能提高中老年人身体稳定性和协调性，降低摔跌风险，预防骨质增生和其他老年疾病。
杨式太极拳：42式太极拳以杨式太极拳为主要基础，保留了杨式太极拳的严谨结构和舒展大方的特点。陈式太极拳：在42式太极拳中，融入了陈式太极拳的一些元素和技法，使其更加丰富和多样。吴式太极拳：吴式太极拳的某些技法也被吸取到42式太极拳中，为套路增添了细腻和柔和的特点。
式太极拳不仅被用于竞技比赛，也是人们日常健身的理想选择。其动作规范、技术全面，结构新颖且风格独特，深受人们喜爱。技术基础：42式太极拳竞赛套路以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作。
动作圆活自然：强调连绵不断、轻松柔和的圆活自然动作，体现了太极拳的核心理念——意领身随，刚柔相济。规范性与难度：对动作的规范性要求很高，如手法、步法的准确，身法的协调，过渡动作的清晰路径等。同时，这套套路具有一定的难度和强度。
太极拳分为24式、42式、48式、81式等等,他们之间有什么区别呢?_百度...
式太极拳也叫简化太极拳，是面向大众普及太极拳的普及套路，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家从汲取杨式太极拳之精华编串而成的。
修身方面来看，哪种都可以， 8式 和 16式 24 36 42 这些却别就是 招式的多少，都是后人根据太极的理念 自我演变出来的。 性质都一样。目前学习人最多的是 24式 太极拳， 目前各个大学都有教。
其中十三势乃根本之道，83式是陈拳一路，71式是陈拳二路，85式是杨拳，96式是武拳，84式是吴拳、97式是孙拳，108式是赵堡拳，武当太极拳则有十三式、108式、28式以及52式四套，24式、48式、42式为建国后新编太极拳。
动作数量与难度：42式太极拳共有42个动作，其中包括云手、正反野马分鬃、倒卷肱、搂膝拗步、搬拦锤、海底针等等。相比之下，48式太极拳共有48个动作，其难度略大一些。 动作特点与风格：42式太极拳动作较为简单，注重基本功的训练，强调太极拳的规范性和一致性。
42式太极拳谱整套
1、云手：双手画圆，左脚撤步，2次，双掌变拳，两手相合。雀地龙：双手打开移重心，左手出拳移重心。上步七星：右脚上步两手相合，翻拳推掌，右脚顿脚。下步跨虎：双掌翻掌下按，右脚向右转身90度，左脚向右上步，双手画圆立掌(45度)。双摆莲：双手前朋，右脚撤步，双手向右画圆，右脚回收，踢腿拍脚。
2、式简化太极拳是1956年编的，主要是杨式太极拳的招式，动作舒展大方，缓慢流畅。42式太极拳竞赛套路是1988年编的，以杨式太极拳动作为基调，选用了陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳细腻的手法变化，孙式太极拳的开合手法及灵活的步法变化，是一套综合性的太极拳练习套路。
3、式云波太极扇扇谱就是一种，您可以用“42 式云波太极扇扇谱”在网上查，出现的是42式的扇谱（文字），其伴奏音乐是“敖包相会”。
四十二式太极拳动作名称是什么?
双峰贯耳：屈膝落掌，落脚收拳，弓步贯拳。2 左分脚：转体分掌，收脚抱掌，分脚分掌。2 转身拍脚：转身落脚，转体抱掌，拍脚举拳。2 进步栽捶：落脚转体，上步提拳，弓步栽捶。2 斜飞势：转身分掌，收脚合臂，转身上步，弓步分掌。2 单鞭下势：勾手摆掌，仆步穿掌。
式太极拳动作名称如下：第一段：起势：身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。右揽雀尾：左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟进半步，两臂前举，左掌掌心向右，右掌掌心向左，与肩同高。
右揽雀尾 揽雀尾是太极拳中的经典招式，通过手臂的推、捋、挤、按等动作，展现太极拳的柔中带刚。左单鞭 单鞭是太极拳中的基本招式之一，通过身体的转动和手臂的伸展，达到舒展筋骨、调和气血的效果。提手 提手动作要求手臂上提，同时身体下沉，形成上下对拉之势，有助于锻炼身体的协调性和稳定性。
四十二式太极拳的口令和动作如下：第一段（1-10式） 第一式：混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 第二式：揽雀尾。 第三式：单鞭。 第四式：手。 第五式：鹤亮翅。 第六式：膝拗步（二）。 第七式：身捶。
式太极拳的12个动作名称分别为：高探马，它由一系列动作组成，展现了太极拳的精妙。高探马的第一步，即后脚跟步，具体操作是后脚向前收拢半步，前脚掌着地，距离前脚约一脚长；左臂略向前伸展，腕关节稍放松，掌心向下。第二步动作是后坐翻掌。
式太极拳的部分动作规格包括起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅和搂膝拗步（二式）等。以下是这些招式的详细动作分解：起势：垂手立正：身体自然直立，两臂自然下垂，双手掌心向内贴于大腿外侧。向左开步：左脚向左轻轻开步，与肩同宽，脚尖向前。两手平提：两臂慢慢向前平举，与肩同高，手心向下。